疼痛:常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關(guān)節(jié)及骶棘肌等撕裂而發(fā)生。
出血:上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。
腰活動受限:有的當(dāng)時疼痛難忍,有的次晨才開始疼痛。翻身困難,步態(tài)緩慢,腰活動受限。
局部壓痛:腰部肌肉緊縮、痙攣,有明顯壓痛點(diǎn),多在條四、五腰椎橫突與髂骨之間,或腰骶部中線等處。
急救措施:
1.休息:靜臥硬板床,腰兩側(cè)用枕頭(或沙袋)擠擋,使其少動安靜。雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛。
2.導(dǎo)引:導(dǎo)引或針刺經(jīng)外奇穴腰痛點(diǎn)。在手背側(cè),當(dāng)?shù)诙暗谏衔逭乒侵g,當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處。一側(cè)二穴。導(dǎo)引或留針20分鐘,一日三次,同時令病人自伸屈和放置腰10次以上,鎮(zhèn)痛有顯效。
1.姿勢不良,用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發(fā)生骶棘肌止點(diǎn)的撕裂傷。
2.在濕滑地面行走,失足滑倒或下樓梯時滑倒。
3.兩人搬抬重物勞動中配合不當(dāng),放下時動作先后不一致,或一人不慎滑手,致使他人腰肌無準(zhǔn)備地強(qiáng)力收縮,引起扭傷。
4.一手提重物可使對側(cè)骶棘肌劇烈收縮,有時也可致傷,如搬自行車或提重物上樓等。
5.推、舉、拉重物時,特別是用兩手舉起重物,均需要腰肌使用很大力量。
6.其他,包括自高處跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭傷。此外,高速公路上的安全帶損傷也日益為大家重視。
腰肌勞損的原因主要是:急性腰扭傷是非常的常見的,如果治療的方法不得當(dāng)或者治療的不及時的話會導(dǎo)致受傷的腰部長期的處于拉伸的狀態(tài),這樣傷口無法愈合,這樣長期的話就會導(dǎo)致腰肌勞損。腰部輕損傷,比如長期的坐著這樣導(dǎo)致腰肌長期處于拉伸的狀態(tài),也有可能會出現(xiàn)腰肌勞損。腰椎先天畸形也會導(dǎo)致腰肌勞損。
現(xiàn)在生活的節(jié)奏越來越快,而且生活的壓力也越來越大,很多人都需要長期的坐在辦公室里進(jìn)行工作,再加上不運(yùn)動,時間長了有可能導(dǎo)致身體不健康,所以生活中經(jīng)常坐辦公室的人一定要注意,不要長時間的坐著,要多進(jìn)行活動,這樣不容易患腰肌勞損等病。那么,腰肌勞損是什么原因引起的?
1、急性腰扭傷
急性腰扭傷是非常的常見的,90%左右的患者經(jīng)過精心的治療以后都是可以達(dá)到痊愈的效果的,但有的時候因?yàn)橹委煼椒ǖ牟坏卯?dāng)以及治療的不是很及時,都有可能引起腰肌勞損。比如在腰扭傷以后沒有很好的休息,這樣導(dǎo)致受傷的部位長期的處于拉伸的狀態(tài),腰部的活動比較的頻繁,也影響正常的愈合。急性腰扭傷治療的期間采用不正當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行治療,也有可能導(dǎo)致腰肌勞損。
2、腰部輕損傷
比如長期的坐著,或者長期的站著,搬抬重物,都會導(dǎo)致腰肌長期的處于拉伸的狀態(tài),這樣會出現(xiàn)局部的炎癥,這樣時間一長的話,就可能造成慢性的腰肌勞損,腰肌積累性的變形就這樣形成了。
3、腰椎先天畸形
腰椎先天畸形也是導(dǎo)致腰肌勞損的一個重要的原因,腰椎骶化、骶部龜裂等原因可以導(dǎo)致腰肌上的筋膜等組織附著的減少,造成結(jié)構(gòu)比較薄弱,當(dāng)頻繁的進(jìn)行活動或者是進(jìn)行重物的搬抬的時候就有可能出現(xiàn)腰肌勞損。
4、主要癥狀
腰肌勞損主要的癥狀就是腰疼,并且有酸脹的表現(xiàn),彎腰困難,并且如果彎腰的時間長的話就會疼痛加劇。
腰肌勞損考慮可能是急性腰扭傷、長期過度使用、氣候環(huán)境等因素相關(guān)引起的。
1.急性腰扭傷:多見于患者突然進(jìn)行腰部旋轉(zhuǎn)或提拉重物,出現(xiàn)腰部急性扭傷?;謴?fù)過程中,如果患者不注重自我調(diào)理休養(yǎng),就可能由急性腰扭傷轉(zhuǎn)變?yōu)檠趽p。
2.長期過度使用:多見于從事重體力勞動或強(qiáng)度較大的鍛煉,例如:建筑工人、教師、士兵、體育運(yùn)動員、舞蹈演員等群體。由于腰部肌肉長期遭受過勞損傷刺激,誘發(fā)腰肌勞損病變發(fā)生。
3.氣候環(huán)境:如果患者長期生活在潮濕、寒冷的環(huán)境中,腰部肌肉受到影響,也可能出現(xiàn)腰肌勞損的情況。
無論哪種病因,發(fā)病以后,建議患者及早去醫(yī)院外科就診。結(jié)合患者個體情況,進(jìn)行調(diào)理治療,改善病情。
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