肝火旺盛?這些食物來“滅火”！

早上在醫(yī)院平臺接診了一位35歲男性患者，說前段時間，被診斷出了肝火旺盛，醫(yī)生說是他不注意飲食引起的，聽完之后他特別的擔(dān)心。想問我肝火旺吃什么食物和水果？針對于他的疑問，我進(jìn)行了詳細(xì)的解答：

西紅柿：它還能清熱解毒，涼血平肝，祛除肝火，改善煩躁情緒。

綠豆：綠豆具有清熱解毒的作用，也有降火作用，可以緩解因?yàn)楦侮柹峡核鸬念^暈、口臭等不適哦~

草莓：它有清涼止渴，健胃消食的功效，也能緩解由于肝火旺盛所引起的不適哦。

雪梨：經(jīng)常吃點(diǎn)雪梨，不僅能幫你降火清熱，還能輔助治療肺熱津虧的咳嗽。

在和患者溝通的時候，我告知他食物對于身體只有調(diào)理的作用，如果身體癥狀比較嚴(yán)重，也要配合醫(yī)生使用龍膽瀉肝丸、逍遙丸等藥物治療。同時，我還為他分享了一些生活中的注意事項(xiàng)。

遠(yuǎn)離辛辣、煎炸、油膩食物，比如辣椒、麻辣燙、炸雞等。可以多吃新鮮的瓜果和蔬菜哦，比如水果、香蕉以及黃瓜等。

平時要保持愉快心情哦，可以通過冥想、和朋友聊天或者是聽一些比較舒緩的音樂，讓壓力遠(yuǎn)離，快樂相伴。

患者聽完我的話后，說回去一定遵循我的建議，同時我還叮囑他，如果癥狀持續(xù)加重，也要及時到醫(yī)院尋求我或者其他醫(yī)生的幫助。告別肝火旺，從日常點(diǎn)滴開始，享受健康與美好！

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