肝不好需要根據(jù)具體情況選擇食物調(diào)理最好,常見的食物有枸杞、阿膠、水芹菜、佛手等。
1、枸杞:這是茄科植物枸杞的成熟果實,味甘,性平,歸肝、腎、肺經(jīng),能夠起到滋補肝腎以及益精明目的功效,可用于治療肝腎陰虛、早衰證。
2、阿膠:這是驢皮經(jīng)漂洗去毛后熬制而成的膠塊,味甘,性平;歸肺、肝、腎經(jīng),具有補血、滋陰潤肺、止血的功效,通??捎糜诟纳蒲撝T證,出血證等。
3、水芹菜:味辛、微甘,性涼,歸肺、肝經(jīng),能夠起到清熱透疹以及平肝安神的功效,可用于改善麻疹初期、肝陽上亢、失眠多夢等病癥。
4、佛手:是常見的一種食物,也具有藥用價值。味辛、苦、酸,性溫,可歸肝經(jīng),所以也能夠起到舒肝解郁、理氣和中的功效,可用于治療肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹痞滿等病癥。
如果肝不好的情況比較嚴重,還需要及時就醫(yī)治療,以免延誤最佳治療時間。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣,避免經(jīng)常熬夜,以免使肝不好的情況更加嚴重。
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