肝不好吃什么食物調(diào)理最好

肝不好需要根據(jù)具體情況選擇食物調(diào)理最好，常見的食物有枸杞、阿膠、水芹菜、佛手等。

1、枸杞：這是茄科植物枸杞的成熟果實，味甘，性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，能夠起到滋補肝腎以及益精明目的功效，可用于治療肝腎陰虛、早衰證。

2、阿膠：這是驢皮經(jīng)漂洗去毛后熬制而成的膠塊，味甘，性平；歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補血、滋陰潤肺、止血的功效，通?？捎糜诟纳蒲撝T證，出血證等。

3、水芹菜：味辛、微甘，性涼，歸肺、肝經(jīng)，能夠起到清熱透疹以及平肝安神的功效，可用于改善麻疹初期、肝陽上亢、失眠多夢等病癥。

4、佛手：是常見的一種食物，也具有藥用價值。味辛、苦、酸，性溫，可歸肝經(jīng)，所以也能夠起到舒肝解郁、理氣和中的功效，可用于治療肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、脘腹痞滿等病癥。

如果肝不好的情況比較嚴重，還需要及時就醫(yī)治療，以免延誤最佳治療時間。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免經(jīng)常熬夜，以免使肝不好的情況更加嚴重。

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