在中醫(yī)里,補(bǔ)氣主要是指補(bǔ)充人體的正氣,增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。當(dāng)你感到疲勞、氣短、無力時(shí),可能就是身體在告訴你需要補(bǔ)氣了。
前段時(shí)間我在醫(yī)院后臺瀏覽的時(shí)候,突然彈出了一個對話框,看這頭像應(yīng)該是一個年輕的女性,原來她今年才22歲,平時(shí)總是感覺身體特別的沒有力氣,月經(jīng)量也很少,一開始很擔(dān)心是出現(xiàn)了疾病,但做了血常規(guī)檢查以及彩超檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)沒有任何的病變。
所以他嘗試了中醫(yī),在把脈的時(shí)候,那個醫(yī)生說這是氣血不足。給她開了補(bǔ)氣的藥,具體的藥名他也記不清楚了。喝藥的這一段時(shí)間,她每天放屁的次數(shù)都很多,很擔(dān)心是不是補(bǔ)氣沒有補(bǔ)?當(dāng)然了,作為醫(yī)生,我特別樂意的為她解答。
首先,有時(shí)候我們嘗試補(bǔ)氣,卻發(fā)現(xiàn)自己總是放屁,這是不是說明補(bǔ)氣沒補(bǔ)上呢?其實(shí),放屁多并不一定就意味著補(bǔ)氣失敗。
補(bǔ)氣是一個需要時(shí)間和耐心的過程,每個人的身體狀況和吸收能力都不同,所以效果也會有所差異。放屁可能是身體在調(diào)整氣血運(yùn)行過程中的一種自然反應(yīng)。正常情況下補(bǔ)氣后,會感覺氣虛出現(xiàn)的身體乏力、面色萎黃等癥狀會逐漸的改善。
放屁是一種正常的生理現(xiàn)象,是腸道中的正常氣體。如果你發(fā)現(xiàn)放屁情況持續(xù)且嚴(yán)重,也并不能說明是補(bǔ)氣失敗,可能是存在有胃腸道疾病引起,比如消化不良、積食、胃腸功能紊亂等。
緊接著我又繼續(xù)給她留言,在出現(xiàn)放屁的時(shí)候,不需要過于擔(dān)心。如果放屁的次數(shù)相對來說比較多,而且還伴隨其他的不適癥狀,可能就需要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。為了幫助補(bǔ)氣的效果更好,我也為她分享了這些注意事項(xiàng)。
想要補(bǔ)氣,先從睡眠開始!每晚至少保證8小時(shí)的甜蜜夢鄉(xiāng)時(shí)間。
補(bǔ)氣是個持久戰(zhàn),別急功近利哦!避免給自己太大的心理壓力,放松心情很重要。
上個星期我又看到了這個女性的回復(fù),她的身體已經(jīng)好轉(zhuǎn)了很多,我也特別的為她感到高興??傊a(bǔ)氣是一個綜合性的調(diào)理過程,所以一定要注意生活習(xí)慣和心態(tài)的調(diào)整。不要過度焦慮給給身體一些時(shí)間來適應(yīng)和吸收。
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