現(xiàn)在小孩體質(zhì)越來越差,可能與飲水量不足、缺乏運動、濫用抗生素等原因有關(guān)。
1、飲水量不足:兒童身體發(fā)育速度快,對于水的需求量大,如果不愛喝水,飲水量明顯不足,身體也會出現(xiàn)缺水狀態(tài),進而導(dǎo)致新陳代謝速度緩慢,影響毒素排出,也不利于其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收。家長應(yīng)督促孩子多飲水,盡量以溫開水為主,避免喝含有大量添加劑的飲料。
2、缺乏運動:現(xiàn)在電子產(chǎn)品的使用率高、學(xué)業(yè)繁重,孩子的運動量比較少。運動有利于改善身體的代謝能力,還能增強免疫功能,若運動量過少,體質(zhì)也會相應(yīng)變差。家長需以身作則,多陪孩子進行體育鍛煉,每天做30~50分鐘的有氧運動,每周堅持運動4~5天,有助于提高免疫力。
3、濫用抗生素:抗生素雖然具有較好的抗菌作用,但過量使用容易產(chǎn)生耐藥性,導(dǎo)致免疫力下降,還會損傷肝腎功能。需及時改變不良的用藥習(xí)慣,當(dāng)孩子身體不適時,應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院的兒科就診,查明病因后遵醫(yī)囑用藥治療,切不可再濫用抗生素。
此外,也可能是睡眠不足、情緒壓抑、飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е?,家長應(yīng)多關(guān)注孩子的健康狀態(tài),幫助其改變不良的生活習(xí)慣。
因為現(xiàn)實教學(xué)中對體育課的不重視,孩子們也對體育課不重視。
2000年至2014年,我國青少年身體狀況動態(tài)變化的基本特征是:體形發(fā)育水平呈持續(xù)增長趨勢,肥胖檢出率持續(xù)上升;2005年以前肺活量水平和大部分身體素質(zhì)指標(biāo)大多持續(xù)下降,2010年開始回升,出現(xiàn)拐點。
但中小學(xué)生視力不良檢出率仍較高,呈現(xiàn)低齡化趨勢;大學(xué)生耐力、速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)持續(xù)下降,已成為制約國民身體素質(zhì)提高的瓶頸。
造成學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因有兩個:一方面,受片面追求入學(xué)率的影響,社會和學(xué)校存在著重智育、輕體育的傾向,學(xué)生們課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,缺乏休息和鍛煉的時間!?!另一方面,由于缺乏體育設(shè)施和條件,很難保證學(xué)生的體育課和體育活動。?
在應(yīng)試教育的影響下,片面追求入學(xué)率,使學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重。家長太注重孩子的知識學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)時間太長,而參加體育鍛煉的時間嚴(yán)重不足,對孩子身體素質(zhì)的發(fā)展重視不夠,運動量嚴(yán)重不足,特別是對城市學(xué)生。
為了規(guī)避風(fēng)險,不影響文化學(xué)習(xí),從小學(xué)、初中、高中到大學(xué),我們的體育課都是以?三不七不?為基礎(chǔ)的溫和運動,即?不出汗、不臟衣服、不喘氣、不摔跤、不脫皮、不受傷、不長跑、不劇烈,不對抗,不碰撞?!
在體育教學(xué)中,它不僅可以深化人的行走、奔跑、跳躍、投擲、攀爬等原始能力,還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體合作意識和榮譽感,使學(xué)生體驗成功與失敗,學(xué)會有尊嚴(yán)地贏、有尊嚴(yán)地輸。如果按照這個想法去上體育課,學(xué)生真的可以學(xué)到很多東西。
不再讓學(xué)習(xí)占據(jù)孩子的一生,即使成績很重要,但體育也很重要,孩子的健康問題更重要,沒有體育的生活是不完整的!
現(xiàn)在的孩子體質(zhì)普遍不好
現(xiàn)在的孩子體質(zhì)普遍不好,不知道你們有沒有發(fā)現(xiàn)有些孩子出生之后,身體十分健康,就連感冒也不會得。但有些孩子出生之后,就算細(xì)心的照顧,也會三天兩頭的生病,下面看看現(xiàn)在的孩子體質(zhì)普遍不好。
現(xiàn)在的孩子體質(zhì)普遍不好1 小孩子體質(zhì)跟先天發(fā)育和后天的飲食營養(yǎng)及鍛煉有關(guān)。首先去醫(yī)院查查看看是否有身體的疾病,這是最重要的,如果身體內(nèi)臟器官,內(nèi)分泌系統(tǒng),消化系統(tǒng)沒有什么明顯的疾病,主要考慮跟平時孩子運動少,飲食不規(guī)律,缺乏微量元素等有關(guān)。這個時候就需要補充各種微量元素,均衡飲食,多吃蔬菜水果,多鍛煉身體。
這么做容易導(dǎo)致孩子體質(zhì)差
1、父母的心理影響
怕什么來什么,這句話也適用于寶寶生病。很多寶媽都擔(dān)心孩子生病,結(jié)果孩子就真還生病了。這一現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“投射”,說的是寶媽的焦慮會給寶寶帶來壓力,導(dǎo)致寶寶免疫力下降。所以各們寶媽在看待寶寶生病這件事情上,真應(yīng)該佛系一點。
2、怕孩子磕著碰著,不讓孩子去運動
記得貓爸小時候,父母基本不管,一群小伙伴們天天在外面跑瘋子,但那會兒的孩子真的很少生病,就算病了打一針吃點藥很快就好了。但是現(xiàn)在的大部分家庭都一個孩子,加上外面也不安全了,父母很少讓孩子去運動。
3、吃補品
很多寶媽因為擔(dān)心孩子抵抗力差,而給孩子吃很多補品,什么人參、燕窩、蟲草等,平時吃的東西也非常精細(xì)化,造成孩子營養(yǎng)過剩,甚至早熟等。這就跟現(xiàn)在養(yǎng)殖的動物一樣,很多都是吃激素催大的,但是這樣的動物抵抗力真的不是一般的差,所以養(yǎng)殖場會過度使用抗生素,結(jié)果最后形成惡性循環(huán),所以父母千萬不要做同樣的傻事!
孩子體質(zhì)差是什么原因?小孩體質(zhì)差的原因非常多,就先天性的原因,也有后天性的原因,如果想知道具體原因的話,可以去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查,但不論是什么原因引起的體質(zhì)差,只要本身沒有患有重大疾病,通過后天都是可以彌補的。
導(dǎo)致孩子體質(zhì)差的原因如下:
第一、存在一定的遺傳性。一般父母親有一方身體素質(zhì)不好,經(jīng)常生病,抵抗力低下的話,孩子的體質(zhì)也會相對瘦弱。
第二、飲食結(jié)構(gòu)不合理所致。如果孩子平時比較挑食、偏食或者吃過多的小零食等,攝入體內(nèi)的營養(yǎng)較少,甚至?xí)?dǎo)致孩子營養(yǎng)不良,直接影響體質(zhì),造成免疫力低下易生病等。
第三、孩子身體本身的某些疾病導(dǎo)致孩子進食減少,消化不良等。例如脾胃功能虛弱、慢性胃腸炎等。
現(xiàn)在的孩子體質(zhì)普遍不好2 一、電子科技的發(fā)展,家長的縱容
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)在的孩子除了學(xué)習(xí)期間,大部分時間放在了讓人眼花繚亂的電子產(chǎn)品以及電視、手機、游戲等上面,致使孩子大多時候被束縛在室內(nèi),遠(yuǎn)離了自然,受到各種電子產(chǎn)品的摧殘。
然而,孩子會如此,除了因為電子科技的發(fā)展,還源于家長的縱容,很多家長一味地認(rèn)為孩子開心就夠了,養(yǎng)成了孩子想干嘛干嘛的心態(tài),時間久了,孩子長時間受到電子污染,信息的覆蓋,慢慢的會變得難以集中精力,晚上入睡難,身體抵抗力下降,從而經(jīng)常生病。
二、睡眠過晚,孩子體質(zhì)會變差
現(xiàn)在的孩子不管是因為學(xué)習(xí)的壓力,又或者手機游戲的誘惑等原因,經(jīng)常熬夜,時間久了,孩子身體的各機能長期得不到充足的'休息,處于“疲倦”狀態(tài),難以恢復(fù)動力,所以孩子的體質(zhì)才會下降,經(jīng)常生病。
三、飲食不注意,腸胃免疫差
現(xiàn)在的父母大多都是上班族,平時忙于工作,很少有足夠的時間去采購,通常都是一次性買好多天的,放在冰箱里,什么時候吃,什么時候拿,然而,孩子脾胃嬌嫩,剛從從冰箱取出來的食物,不僅量,營養(yǎng)價值也會大打折扣,孩子吃多了,脾胃會抗議致使孩子脾胃虛弱,營養(yǎng)吸收受阻,從而影響孩子的發(fā)育。
中醫(yī)認(rèn)為:“脾胃是孩子后天之本”,所以家長經(jīng)常注意點孩子的脾胃,給孩子喝些多糖乳清,調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)脾胃,提高孩子的營養(yǎng)吸收利用率,來幫助孩子改善體質(zhì),讓孩子少生病。
現(xiàn)在的孩子體質(zhì)普遍不好3 全面檢查身體。
如果孩子的身體素質(zhì)不好,或者經(jīng)常發(fā)病,遇到春天或者冬天的疾病多發(fā)季節(jié),就躲不開疾病,這樣的情況下,家長首先要確定,到醫(yī)院檢查是否孩子有器質(zhì)性的問題。
提高免疫力。
如果孩子體弱多病的話,可能是免疫力不好,可以針對這一情況,多給孩子進行一下滋補,加強孩子的日常營養(yǎng)的攝入,給孩子增加一些補品,提高免疫力。
保持心情愉悅。
如果孩子的身體虛弱,可能跟孩子的心情也有一定的關(guān)系,所以,我們作為家長,要給孩子一定的自由度,讓孩子保持自己的身心愉悅,壓力過大不利于成長。
疾病多發(fā)期呵護。
如果季節(jié)進入到了疾病的多發(fā)期,那么,我們一定要加強對孩子的呵護,避免孩子在這個疾病多發(fā)季節(jié)生大病,嚴(yán)重影響孩子的身體,讓孩子身體受到損害。
不要宅在家里。
孩子一定要經(jīng)常到戶外活動,不要整天窩在家里,不是看電視,就是玩電腦游戲,這樣,會讓孩子的身體越來越虛弱,體質(zhì)越來越差,加強鍛煉才能增強體質(zhì)。
注意衛(wèi)生習(xí)慣。
孩子一定要講衛(wèi)生,因為,只有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,才能讓孩子少生病,只有疾病減少了,才能讓孩子的身體素質(zhì)得到加強,否則,生病會對孩子身體造成傷害。
加強體育鍛煉。
體育鍛煉是必不可少的,因為,孩子的身體需要逐漸鍛煉,體能也是通過鍛煉而逐漸提高上來的,所以,我們可以給孩子報一項體育的學(xué)習(xí)班,讓孩子有規(guī)律的鍛煉。
對于現(xiàn)在的教育來說,為中小學(xué)設(shè)立勞動必修課,是非常有必要的,因為對于孩子的教育,絕不能只看分?jǐn)?shù),而一個健康的身體也是非常重要?,F(xiàn)今中小學(xué)的身體出現(xiàn)病體怏怏,這是教育上的一種誤區(qū),因為學(xué)校,老師,家長,教育界的士,都把眼睛盯在了分?jǐn)?shù)上了。方才出現(xiàn)如今這樣的局面!事實上,當(dāng)前中國許多學(xué)生已經(jīng)到了五谷不分,四體不勤;大家把精力都放在了如何提高分?jǐn)?shù),而把勞動和健康給落下了。這是非常糟糕的一種教育方式,但在現(xiàn)今中國卻成為一種常態(tài),這無疑是很悲哀的!對于當(dāng)前中國教育來說,最應(yīng)該的開啟是耕讀文化教育,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余,如何去勞動,知道糧食和生活物品來之不易,是需要付出才有回報的。但這種方式從目前的教育方式是很難行的通,因為大家都把勞動,耕種認(rèn)為是低等下賤的;其實這是叫人不要忘本,中國的歷史就是這么演變過來的。對于當(dāng)前設(shè)立勞動教育必修課,其目的是想增強學(xué)生的體質(zhì),不再只是只重視分?jǐn)?shù)教育,但它是否能行的通呢?據(jù)我所知,現(xiàn)今中小學(xué),包括高中,體育課都是其他主修的替代課,可有可無的;所以,肯定要推廣,必須要中小學(xué)去執(zhí)行,讓每個學(xué)生學(xué)習(xí)之余,強身健體,如能提供勞動的機會,最好也要給予安排,讓學(xué)生在德,智,體,美,勞全面發(fā)展,而不再只是為分?jǐn)?shù)而讀書了
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