天然小偏方，助力孩子緩解陰虛內(nèi)熱之苦

天然小偏方，助力孩子緩解陰虛內(nèi)熱之苦

劉小姐的女兒今年7歲了，經(jīng)常出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況，在最近一次來門診治療大便干燥現(xiàn)象時(shí)??，劉小姐問我有沒有什么天然的小偏方可以幫助她的孩子改善這種情況，我告訴她在醫(yī)學(xué)上并沒有小偏方這一說法，但是可以試試下面這幾種方法調(diào)理：

1、飲食調(diào)理：可以用梨子、蘋果、冬瓜、銀耳等，有滋陰清熱效果的食物煮湯給孩子食用，同時(shí)避免吃辣椒、羊肉等熱性食物。

2、推拿按摩：平?？梢远嘟o孩子按摩足三里穴、涌泉穴，每次的按摩時(shí)間要保持在10分鐘以上，能夠幫助調(diào)理孩子的脾臟功能，緩解陰虛內(nèi)熱癥狀。

3、草本中藥泡茶：銀柴胡、百合等草本中藥具有較好的滋陰清熱功效，適量的銀柴胡或者百合用開水沖泡后適量讓孩子喝，也有助于改善陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象。

聽了我的這些建議后，劉小姐表示很樂意給自己的女兒嘗試著調(diào)理，我還另外提出了這些建議：

1、增加運(yùn)動(dòng)量：讓孩子每天適量的運(yùn)動(dòng)，有助于改善代謝功能，清除陰虛內(nèi)熱，選擇跑步、跳繩等每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上就可以起到不錯(cuò)效果。

2、適當(dāng)多喝水：可以讓孩子每天的飲水量增加至1000~1500毫升，通過尿液的代謝也可以幫助減少內(nèi)熱出現(xiàn)的大便干燥。

3、改善室內(nèi)環(huán)境：室內(nèi)空氣過于干燥的話，可能會(huì)加重孩子的陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象，建議在室內(nèi)放置加濕器，適當(dāng)增加空氣濕度。

在劉小姐給她的女兒調(diào)理一段時(shí)間后，我得到的反饋是孩子大便容易干燥、食欲不佳的現(xiàn)象已經(jīng)有了改善，接下來劉小姐還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持。

你身邊如果也有同樣情況的兒童的話，不妨將這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給他的家人看一下，希望可以有效的幫助他們改善。?

夜間快速止咳的偏方 兩類偏方幫你緩解咳嗽！

許多人明明白天不怎么咳嗽，但是偏偏到了晚上就咳嗽狠厲害，那么有沒有什么夜間快速止咳的偏方呢？

夜間快速止咳偏方：食用類

1.冰糖蒸橙子

材料：等大小的橙子1個(gè)，冰糖適量。

做法：

1、將橙子洗凈，切成6-8瓣，裝碗，撒上適量冰糖。

2、將橙子放入蒸鍋中，隔水蒸半小時(shí)左右。

3、端出，放至溫?zé)?，連皮一起食用。

功效：生津止渴，開胃下氣、化痰止咳，適用于冬天咳嗽有痰，食欲不振。

2.白糖拌雞蛋

材料：雞蛋一個(gè)，白糖、植物油適量。

做法：取鮮蛋一個(gè)，磕在小碗內(nèi)，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。

功效：治慢性支氣管炎，傷風(fēng)感冒咳嗽、胸痛氣促、心煩不安。

3.川貝雪梨盅

材料：雪梨1個(gè)，冰糖25克，川貝少許。

做法：

1、雪梨洗凈削皮切開去核掏空，成一個(gè)梨盅。川貝砸碎。

2、梨盅里放入砸碎的川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。

3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可食用。

功效：生津潤肺、清熱解毒、化痰止咳平喘，可用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

4.蜜蒸蘿卜

材料：鮮蘿卜500g，蜂蜜60g。

做法：

1、將蘿卜洗凈削去皮，挖空蘿卜中心，將蜂蜜倒在蘿卜中，放入碗中。

2、將裝有蘿卜的碗放入蒸鍋，蒸30分鐘左右即可食用。

功效：蘿卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。

5.玉米須橘皮水

材料：玉米須適量、橘皮適量

做法：共加水煎,日服2次。

功效：玉米須橘皮水可止咳化痰，適用于風(fēng)寒咳嗽、痰多者。

6.蒸洋蔥水

材料：洋蔥一個(gè)。

做法：

1、把洋蔥洗干凈去表面;

2、把整顆洋蔥浸在水中,用刀快手切開約6片;

3、把已切好的洋蔥放在碗里，不用加水;

4、連豌帶洋蔥反轉(zhuǎn)放在碟上;

5、煮滾水后把洋蔥放在蒸架上,用中火隔水蒸;

6、蒸30分鐘,碟上淡紫色的便是洋蔥水;

7、把洋蔥水倒出來便完成,一顆洋蔥可以蒸出約60ml洋蔥水。

功效：洋蔥中含有的大蒜素具有的消炎殺菌的作用，另外洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，因此具有一定的治療感冒咳嗽的效果。一般癥狀輕微的感冒咳嗽，喝了蒸洋蔥水幾天后可緩解病情。

7.冰糖金桔膏

材料：金桔1000克，冰糖400克，水3碗。

做法：

1.準(zhǔn)備金桔1000克，清水3碗，冰糖400克

2.將金桔清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘。

3.將金桔去葉、去梗、去籽，然后在頂端劃個(gè)十字口。

4.然后在鍋中加入適量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再將金桔放入鍋中熬煮。

5.轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤放涼后食用，也可以放入干凈無水、無油的密罐中冷藏保存。

功效：金桔藥性甘溫，有理氣解郁、止渴生津、祛痰利咽等多種功效作用；冰糖有潤肺止咳的功效，冰糖與金桔搭配止咳效果也是非常好的。

8.蘿卜蔥白水

材料：蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。

做法：用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯，連渣一次服。

功效：蘿卜蔥白水用于宣肺解表、化痰止咳，治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

9.甘草蜂蜜飲

材料：甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。

做法：甘草開水沖泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1劑，連服數(shù)日。

功效：能清熱解毒，潤肺去痰。

10.佛手蜂蜜飲

材料：佛手50克，蜂蜜適量。

做法：將佛手洗凈，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滾開水沖泡。加蓋10分鐘，當(dāng)茶飲。

功效：適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作、咳嗽氣喘、半夜咳嗽。

11.白胡椒蘿卜飲

材料：白蘿卜200克，白胡椒10粒，桔皮3克，生姜3片。

組佛?。喊滋}卜切片，白胡椒搗碎，然后將所有材料放入鍋中，加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分鐘，兩次藥汁混合，分1~2次服下。

功效：適用于慢性支氣管炎，咳嗽痰多，泡沫狀，畏寒、胸悶。

12.黑木耳冰糖飲

材料：黑木耳，冰糖各9克。做法：開水燉服，每日1劑。

功效：適用于陰虛肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽乾，夜間咳嗽。

夜間快速止咳偏方：操作類

鹽水漱口

做法：倒一杯涼開水，放入一勺鹽，反復(fù)漱口幾次，直到咽喉癢癢的感覺減輕。

作用：一些人夜間咳嗽是因?yàn)樯ぷ永镉幸路w維、動(dòng)物毛發(fā)、灰塵顆粒等東西，嗓子癢癢才會(huì)想咳嗽，淡鹽水對口腔有消毒作用，可以打通喉嚨通道，使呼吸暢通，緩解咳嗽癥狀。

大蒜敷涌泉穴

做法

將雙腳用熱水清潔好，在足底涂上少量的凡士林。然后將大蒜切成一元硬幣厚度，貼在雙腳的涌泉穴位置(位置在腳跟向上1／3腳掌處)，用紗布或者醫(yī)用膠帶固定好，第二天早上去掉，連續(xù)使用4-5天，止咳效果非常好。

原理

大蒜性溫，味辛，里面含有多種辛辣的揮發(fā)油，而涌泉穴主治肺系病癥，將大蒜切片或者搗碎敷在足底的涌泉穴，能夠 *** 穴位，緩解咳嗽。

注意

1.10歲內(nèi)的小孩子不適合使用該方法止咳，因?yàn)樾『⒌淖愕灼つw太嫩了，容易灼傷起泡；

2.一些皮膚非常容易過敏的人這樣做也容易起水泡，這時(shí)候要及時(shí)停止敷大蒜的舉動(dòng)。

炒生姜敷足底

將生姜切絲，然后鍋加熱放入少許油，放入切好的姜絲，翻炒至生姜焦黃。然后準(zhǔn)備兩塊紗布，將炒好的姜絲放在紗布上包好，然后用紗布或者襪子固定在足底，第二天取下。

原理和注意事項(xiàng)與大蒜敷足底相同。

夜間快速止咳的其他方法

藥物治療

在有藥物的情況下，半夜咳嗽時(shí)可以有限選擇對癥的鎮(zhèn)咳、祛痰藥物。但是注意大人的藥不要隨意拿給小孩服用，畢竟癥狀和藥物用量都可能不一樣。

穴位 ***

夜間咳嗽推薦兩個(gè)非常管用的穴位 *** 方法：

1.按壓咳喘穴

位置：咳喘穴位于手掌內(nèi)面的食指與中指、無名指與小指的交叉處。

方法：用右手拇指側(cè)面按壓咳喘穴，以穴位有酸痛脹感為好，成人在可忍受情況下稍微用力，小兒則不宜用力過大。先按壓穴位不動(dòng)，5分鐘后改為點(diǎn)壓，一松一壓為一次，3分鐘后再保持按壓狀態(tài)，如此重復(fù)。

功效：主治咳嗽、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、神經(jīng)性頭痛。

2.按揉三間穴

位置：微握拳在食指橈側(cè).笫二掌指關(guān)節(jié)后，笫二掌骨小頭上方處即為三間穴，為手陽明大腸經(jīng)之腧穴，五行屬木。

方法：甪大拇指指腹按揉三間穴，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按揉100-200次。

功效：治熱邪壅滯、氣機(jī)不暢的胸悶氣喘、腹脹腸鳴、泄瀉痢疾等。

拍背

如果是小寶寶夜間咳嗽，在咳嗽有痰時(shí)一定要先拍痰，避免痰液卡住咽喉，而且寶寶的痰液排出以后就不咳嗽了。

通常采用拍背法，不僅能促使患兒肺部和支氣管內(nèi)的痰液松動(dòng)，向大氣管引流并排出，而且還能促進(jìn)心臟和肺部的血液循環(huán)，有利于支氣管炎癥的吸收，使疾病能盡早痊愈。

做法：

1、抱起寶寶，讓寶寶的頭部位于家長的肩膀上，然后手握空拳拍打?qū)殞毜暮蟊场?/p>

2、拍打的力量不宜過大，要從上到下，依次進(jìn)行，每次拍3—5分鐘，每日拍2—3次。

夜間咳嗽要注意什么

1.天氣不冷時(shí)宜開窗

經(jīng)常半夜咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。并且在睡前不要在臥室內(nèi)抽菸，或者吃氣味大的東西，容易 *** 氣管。

2.做好保暖工作

在夜間寒冷的時(shí)候，體質(zhì)不好的人更容半夜醒來咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實(shí)蓋好，并且冬季天氣冷時(shí)不要開窗睡，容易感冒。

3.不要蒙頭睡覺

蒙頭睡覺時(shí)呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧氣也不能及時(shí)補(bǔ)充，這樣很不利于肺部的健康，很容易導(dǎo)致半夜醒來咳嗽。

4.盡可能鼻子呼吸

盡量用鼻子放緩呼吸，因?yàn)橥砩纤X用嘴呼吸會(huì)降低喉部空氣的溼度，從而引起喉嚨干癢、夜間咳嗽的癥狀。

5.改變睡姿

容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺時(shí)可以讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會(huì)攢著喉部。也可以試試換一個(gè)枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度；

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