經(jīng)常全身按摩有危害嗎

經(jīng)常全身按摩有危害嗎

經(jīng)常全身按摩有一定的好處，但如果使用不當(dāng)或頻率過于頻繁，也可能有一些潛在的危害。以下是一些可能的危害：

1、皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)：如果按摩師或環(huán)境不干凈衛(wèi)生，進(jìn)行全身按摩時(shí)可能會(huì)增加皮膚感染或傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在選擇按摩院時(shí)，應(yīng)確保擁有良好的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

2、造成肌肉損傷：如果按摩力度過大或使用不當(dāng)?shù)氖址ǎ戆茨赡軙?huì)造成肌肉拉傷或其他損傷。應(yīng)該選擇專業(yè)的按摩師，并告知自己的身體情況和按摩的感受。

3、神經(jīng)損傷：如果按摩師在敏感區(qū)域施加過多的壓力，可能會(huì)對(duì)神經(jīng)造成損傷，這可能導(dǎo)致疼痛、麻木或其他感覺異常。

4、血栓形成：長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著進(jìn)行按摩可能會(huì)增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)檠貉h(huán)受到限制，血液中的凝血因子會(huì)聚集在一起形成血栓。

5、其他健康問題：某些人可能對(duì)按摩油或其他添加劑過敏，或者有其他健康問題，如心臟病、高血壓等，不適合進(jìn)行全身按摩。

綜上所述，經(jīng)常全身按摩要注意潛在的危害。因此，在進(jìn)行全身按摩時(shí)，應(yīng)選擇專業(yè)的按摩師，注意衛(wèi)生和自身身體狀況，并適度控制按摩的頻率。

身體哪些部位不能隨便亂按？

我們身體的很多部位很脆弱，有的人不懂，總喜歡亂敲亂按，最后導(dǎo)致后悔莫及，在我身邊就有這樣的例子而且也不少見，那你知道身體的哪些部位不能亂按嗎，隨我一起往下看：

脖子部位

首先就是脖子部位，我們的脖子上面連接大腦，下面連接軀干，由7根骨頭組成，由頸椎來支撐頭部，而頸部?jī)蓚?cè)有頸動(dòng)脈以及頸動(dòng)脈竇等，如果進(jìn)行擠壓、推拿，按摩不當(dāng)就可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。

看到上面彭女士的例子，大家就應(yīng)該明白一個(gè)道理，脖子這個(gè)部位不能輕易按摩，尤其是由于疾病引發(fā)的脖子痛，更不能亂按：

首先是脊髓型頸椎病導(dǎo)致的脖子痛，這種病因是因?yàn)榧顾枋軌浩人拢偃缭偈┘油饬?huì)讓情況更不妙，可能導(dǎo)致癱瘓甚至死亡。

其次，就是急性的神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的脖子痛，同樣按不得。神經(jīng)根是從脊髓發(fā)出的黃色小叉，如果受到壓迫，人就會(huì)感到手麻、肌肉無力。到時(shí)不僅脖子痛，胳膊也會(huì)跟著痛。

知道了這么多的危害后，脖子不舒服了該怎么進(jìn)行緩解呢：

1.不要一個(gè)姿勢(shì)久坐

坐久了，脖子部位會(huì)感覺到酸脹麻，這時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但幅度要適當(dāng)，不可過大。

2.注重鍛煉頸部肌肉

具體方法：端正坐姿，先低頭，然后再歸位，收緊下巴給脖子一個(gè)前推的力量向后仰保持10秒左右，可以每天20-30次。

3.保持正確的姿勢(shì)

站著、坐著、躺著，都要有個(gè)正確的姿勢(shì)，才能最大限度地放松頸椎。

4.適當(dāng)?shù)难鲱^運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常抬頭，適當(dāng)進(jìn)行一些仰頭的運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、籃球、放風(fēng)箏等，對(duì)頸部緊張都會(huì)有很好的緩解作用。

如果這些動(dòng)作都不能緩解，就需要進(jìn)一步做檢查，和醫(yī)生多溝通，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療。

眼球部位

很多人不知道眼球不能亂按壓或用力搓揉。尤其是有青光眼、短眼軸、白內(nèi)障晶體膨脹疾病或者是青光眼家族病史的人群，眼睛再疲乏也不要按壓眼球，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致晶狀體發(fā)生異位甚至失明，是非常危險(xiǎn)的。

正確做法：眼睛不舒服時(shí)可以閉一會(huì)兒，上下左右來回轉(zhuǎn)眼球，讓眼球放松。也可以用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι蟻矸潘裳鄄考∪?。按摩眼球或是揉眼睛無論從衛(wèi)生角度，還是對(duì)眼部影響的角度，都不是一個(gè)好習(xí)慣。

太陽穴部位

太陽穴位于兩側(cè)顳部，在眼角和眉梢之間向后一橫指的凹陷處，是比較容易找到的一個(gè)穴位。

我身邊有很多朋友，只要頭不舒服了就習(xí)慣性的按摩太陽穴，但是，有的人力道很大，甚至還有的人用指甲掐太陽穴，殊不知，太陽穴的位置分布著非常多的血管，并且太陽穴的骨質(zhì)十分的脆弱。如果按摩方法不恰當(dāng)就可能會(huì)導(dǎo)致，太陽穴的血管破裂或血腫，嚴(yán)重的可能還會(huì)引起昏迷。

正確的方法：將雙手拇指或是食指放在太陽穴的位置，用一定的力度按揉，以酸脹為度，按揉時(shí)可以有規(guī)律的進(jìn)行按揉，順時(shí)針逆時(shí)針都可，或是順逆時(shí)針交替進(jìn)行。大家還可以配合輪刮眼眶來緩解視覺疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。

其實(shí)，還有很多部位都不能輕易按，例如：

后腦勺

后腦勺有控制呼吸和心跳功能的腦干，用力按摩很有可能造成腦干出血。

腰部

不能隨便對(duì)腰部按摩或踩踏，因?yàn)檠績(jī)蓚?cè)有腎臟，腎臟是比較脆弱的器官，假設(shè)按摩力度太大很有可能導(dǎo)致腎臟破裂。

大腿根部和手臂內(nèi)側(cè)

手臂的肱動(dòng)脈和大腿根部的股動(dòng)脈，這兩個(gè)部位不能隨意按摩，以免引起大出血。

相信很多人現(xiàn)在也知道了吧，身體上有些穴位其實(shí)是不適合隨意亂按的，所以大家平時(shí)應(yīng)該多加注意。另外，如果要按摩穴位的話，需要知道下面兩件事：

1、不適合按摩穴位的人

如果身體出現(xiàn)一些疾病，例如：嚴(yán)重心臟病、肺病、惡性腫瘤、惡性貧血、大面積的皮膚病、潰瘍性皮炎等等情況的話，建議不要隨意按摩穴位，以免導(dǎo)致各種意外出現(xiàn)。

2、推拿要到正規(guī)場(chǎng)所

如果需要按摩，建議最好到正規(guī)醫(yī)院，而一些美容院、按摩小店之類的，有可能按摩人員沒有經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn)，一旦出現(xiàn)差錯(cuò)，就可能會(huì)遺憾終生。

按摩有壞處嗎

正確合理的按摩只有好處.
一,按摩可以刺激和喚醒神經(jīng)細(xì)胞.
二,如果肌肉全部消失了,就更無法重長(zhǎng)了,
三,恢復(fù)肌肉功能,不是要重長(zhǎng),而是恢復(fù)原來肌肉的生機(jī).就是叫所謂的原來的"壞肉"重新"活"過來.如果壞肉沒有了."好肉"從哪里長(zhǎng)?

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