在門診時來了一名中年男性,他說他的朋友比較喜歡用菊花泡腳,他也想嘗試這種方法,但是又不知道菊花泡腳的功效與作用有哪些?我告訴他菊花泡腳的功效與作用,還是比較多的。
1、緩解疲勞:長時間站立或者洗澡時,很有可能會導(dǎo)致腳部發(fā)脹,還會產(chǎn)生疲勞感。通過用菊花泡腳可以放松腳部的肌肉,使疲勞感逐漸減輕。
2、促進(jìn)血液循環(huán):加入溫水后可以放入適量的菊花來泡腳,能夠促進(jìn)血液循環(huán),有利于身體代謝。
3、幫助排濕:菊花本身具有清熱解毒的功效,通過使用菊花泡腳,可以幫助我們體內(nèi)的濕氣排出。
菊花泡水的好處雖然比較多,但這些注意事項也不能忽視。
1、水溫適中:泡腳時水溫盡量控制在45度左右,水溫過高很有可能會燙傷皮膚。
2、注意泡腳的時間:泡腳的時間應(yīng)盡量控制在30分鐘左右,如果泡腳時間比較長,可能會導(dǎo)致水分過度脫失。
3、禁忌人群:如果本身對菊花過敏,需要避免用菊花泡腳,以免引起過敏反應(yīng)。
菊花泡腳其實(shí)也屬于一種比較簡單的養(yǎng)生方法,但也不是所有的人群都適合。如果泡腳后出現(xiàn)不良反應(yīng),還是需要及時來醫(yī)院檢查的。
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