三七粉放了幾年，還能繼續(xù)食用嗎?

我有個(gè)同事，一直都有服用三七粉的習(xí)慣。有一次，她在整理家里的藥箱時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一瓶放了好幾年的三七粉。她想著這三七粉應(yīng)該還能吃吧，就沒多想，直接繼續(xù)吃了起來?？墒菦]多久，她就感覺肚子不舒服，老是拉肚子。

她去醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生詢問了她的飲食情況后，告訴她可能是吃了存放過久的三七粉導(dǎo)致的，醫(yī)生說：三七粉放幾年后通常不宜食用，因?yàn)殚L時(shí)間存放容易受潮，導(dǎo)致成分變化、功效降低。還可能滋生細(xì)菌、霉菌，引起腹痛、腹瀉等不適，甚至增加癌變風(fēng)險(xiǎn)，對健康不利。

同時(shí)，醫(yī)生還再給同事講了一些服用三七粉的注意事項(xiàng)，今天就和大家分享下：

1、避開月經(jīng)期食用：由于三七粉具有活血化瘀的特性，女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用，以免導(dǎo)致月經(jīng)量過多。建議在月經(jīng)期完全結(jié)束后再開始服用三七粉。

2、注意休息：避免過度勞累。合理安排工作和休息時(shí)間，晚上9點(diǎn)前睡覺，每天中午要有1個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間，并保持身心愉悅，有助于提高三七粉的治療效果。

3、飲食宜清淡：在服用三七粉期間，請保持飲食清淡，每日飲食應(yīng)以易消化、營養(yǎng)豐富的食物為主，如早餐可選擇燕麥粥搭配雞蛋，午餐和晚餐可適量食用雞肉、魚肉、豆腐及新鮮蔬菜。

服用三七粉雖然有一些好處，但也要注意正確的服用方法和注意事項(xiàng)。

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