四神湯能天天喝嗎?聽我來解答！

四神湯能天天喝嗎？聽我來解答！

一位中年女士因?yàn)槠⑽柑撊?，?jīng)常感到食欲不振、消化不良。她聽說四神湯有健脾養(yǎng)胃的功效，便問我能否天天喝，說如果能天天喝的話，她就天天喝，我給她詳細(xì)的解釋了一下相關(guān)方面的問題。

四神湯可以天天喝嗎？

四神湯并不可以無限制地天天喝，四神湯也是藥物，天天喝可能會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，影響身體健康。每個(gè)人的體質(zhì)和病情都有所不同，需要根據(jù)自身情況來調(diào)整飲食和藥物。四神湯其實(shí)是個(gè)超級(jí)溫和的滋補(bǔ)湯品，它主要由淮山、芡實(shí)、蓮子、薏仁這四種食材組成，能幫助調(diào)理身體哦！

我建議她可以先連續(xù)喝一段時(shí)間，觀察身體的反應(yīng)和效果，然后再根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，我也告訴她在喝四神湯的過程中，需要注意這幾個(gè)方面的問題。

?1、在食用四神湯時(shí)，需要注意避免與某些食物同時(shí)食用。比如，應(yīng)避免與胡蘿卜、西瓜等食物同食，否則可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

?2、建議在飯后半小時(shí)左右飲用四神湯，這樣可以減輕對(duì)胃腸道的刺激，避免食欲不振的情況。同時(shí)，應(yīng)避免在睡前飲用，因?yàn)榭赡軙?huì)影響睡眠，導(dǎo)致失眠。

?3、飲食習(xí)慣：在喝四神湯期間，應(yīng)注意飲食的清淡，避免攝入過多的辣椒、生姜等刺激性食物。同時(shí)，應(yīng)改變不正確的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

她聽了我的話之后說已經(jīng)完全明白了，一定按照我的方法來做。四神湯是個(gè)超級(jí)好的養(yǎng)生湯品，喝了不僅能讓你身體健康，還能讓你的心情變得更加愉快哦！如果你還沒嘗試過的話，那就趕緊動(dòng)手試試吧！?

四神湯人人都能吃！四物湯4體質(zhì)喝錯(cuò)反傷身

【編輯部】從中醫(yī)的角度來看，不同體質(zhì)的人個(gè)別差異很大，因此如果食補(bǔ)不小心補(bǔ)錯(cuò)，對(duì)身體健康反而有礙。我們先就民間流傳甚廣的四神湯與四物湯加以討論，兩種湯雖然只差一個(gè)字，實(shí)際的應(yīng)用可是差很多呢！ 四神湯各種體質(zhì)都適合 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)依據(jù)不同體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)的藥膳種類也不同，否則不但沒有用，有時(shí)反而加重病情。至于一些身體本來就比較健康的人，體質(zhì)不虛不燥，只要平補(bǔ)就好，也就是以性屬平和、不溫不涼的藥材與食材來補(bǔ)。事實(shí)上，平補(bǔ)藥膳因?yàn)樾再|(zhì)適中，因此就連虛寒與燥熱體質(zhì)的人都可以吃。 在各種平補(bǔ)藥膳中，流傳最廣泛也最多人熟知的就是四神湯，只要夜市或小吃集中處，經(jīng)常就可以見到有一攤在賣四神湯。而且四神湯顧脾胃的效果明顯，如果脾胃不好，吸收功能差，怎么補(bǔ)都沒用，要補(bǔ)就從四神湯先開始。 不過小吃的四神湯為了減少藥味或添加美味，加入的材料往往差異很大。傳統(tǒng)的四神湯是淮山（山藥）、蓮子、芡實(shí)與茯苓，許多人用薏仁取代茯苓，也可能因成本考量拿掉山藥。食材部份，除了常見的豬小腸、豬肚外，也有以豬瘦肉來搭配，可健脾固胃、增加體力。 瘦肉四神湯食譜 食材： 四神湯材料：茯苓20 克、芡實(shí)20 克、蓮子40 克、山藥20 克、薏仁40 克（也可請(qǐng)中藥行直接包一份量）。 瘦肉片（豬肉切片）：酌量（四兩~ 到半斤）依喜好程度添加。 調(diào)味料：鹽（適量）、米酒（適量）。 作法： 薏仁、芡實(shí)、蓮子先浸泡約半小時(shí)。 豬肉片燙熟備用。 將茯苓、芡實(shí)、山藥、薏仁、蓮子放入水中，加米酒燉煮 1 個(gè)小時(shí)。 起鍋前10 分鐘放進(jìn)瘦肉再滾過、加適量的鹽調(diào)味。 食用之前，如果有當(dāng)歸米酒（一片當(dāng)歸泡150cc 米酒），淋上一些風(fēng)味更佳。 貼心小提醒：如果喜歡有料理感而非中藥感的四神湯，在燙肉片時(shí)的湯，可加少許蔥姜滾過入味，除去肉沫、蔥姜當(dāng)作燉煮的高湯使用?！揪庉嫴俊繌闹嗅t(yī)的角度來看，不同體質(zhì)的人個(gè)別差異很大，因此如果食補(bǔ)不小心補(bǔ)錯(cuò)，對(duì)身體健康反而有礙。我們先就民間流傳甚廣的四神湯與四物湯加以討論，兩種湯雖然只差一個(gè)字，實(shí)際的應(yīng)用可是差很多呢！ 四神湯各種體質(zhì)都適合 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)依據(jù)不同體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)的藥膳種類也不同，否則不但沒有用，有時(shí)反而加重病情。至于一些身體本來就比較健康的人，體質(zhì)不虛不燥，只要平補(bǔ)就好，也就是以性屬平和、不溫不涼的藥材與食材來補(bǔ)。事實(shí)上，平補(bǔ)藥膳因?yàn)樾再|(zhì)適中，因此就連虛寒與燥熱體質(zhì)的人都可以吃。 在各種平補(bǔ)藥膳中，流傳最廣泛也最多人熟知的就是四神湯，只要夜市或小吃集中處，經(jīng)常就可以見到有一攤在賣四神湯。而且四神湯顧脾胃的效果明顯，如果脾胃不好，吸收功能差，怎么補(bǔ)都沒用，要補(bǔ)就從四神湯先開始。 不過小吃的四神湯為了減少藥味或添加美味，加入的材料往往差異很大。傳統(tǒng)的四神湯是淮山（山藥）、蓮子、芡實(shí)與茯苓，許多人用薏仁取代茯苓，也可能因成本考量拿掉山藥。食材部份，除了常見的豬小腸、豬肚外，也有以豬瘦肉來搭配，可健脾固胃、增加體力。 瘦肉四神湯食譜 食材： 四神湯材料：茯苓20 克、芡實(shí)20 克、蓮子40 克、山藥20 克、薏仁40 克（也可請(qǐng)中藥行直接包一份量）。 瘦肉片（豬肉切片）：酌量（四兩~ 到半斤）依喜好程度添加。 調(diào)味料：鹽（適量）、米酒（適量）。 作法： 薏仁、芡實(shí)、蓮子先浸泡約半小時(shí)。 豬肉片燙熟備用。 將茯苓、芡實(shí)、山藥、薏仁、蓮子放入水中，加米酒燉煮 1 個(gè)小時(shí)。 起鍋前10 分鐘放進(jìn)瘦肉再滾過、加適量的鹽調(diào)味。 食用之前，如果有當(dāng)歸米酒（一片當(dāng)歸泡150cc 米酒），淋上一些風(fēng)味更佳。 貼心小提醒：如果喜歡有料理感而非中藥感的四神湯，在燙肉片時(shí)的湯，可加少許蔥姜滾過入味，除去肉沫、蔥姜當(dāng)作燉煮的高湯使用。 四物湯，不是人人都可吃 女性因生理期失血較多或手腳冰冷等原因，常常第一個(gè)就會(huì)想到四物湯，也因?yàn)榍陙硭奈餃几鷭D女調(diào)理經(jīng)期不順有關(guān)，兩者已經(jīng)畫上等號(hào)。但中醫(yī)師告訴我們，其實(shí)四物湯不是人人都可吃，體質(zhì)是其中的關(guān)鍵因素；喝四物湯也有一定時(shí)機(jī)，喝對(duì)了才能常保氣血通暢。 四物湯要在經(jīng)期之后吃 四物湯由當(dāng)歸、川芎、白芍與熟地四味藥組成，具有補(bǔ)血、活血與行血的功效，在宋朝的醫(yī)典《太平惠民和劑局方》中被稱為婦人病的圣藥。萬芳醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科主任黃中瑀接受訪問時(shí)表示，四物湯并不是在經(jīng)期中吃，而是經(jīng)期結(jié)束后連續(xù)服用約六天，可以減緩腹部脹痛不適，以及減緩貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不暢通的狀況。如果從年輕的時(shí)候就養(yǎng)成服用四物湯的習(xí)慣，往后氣血將更為通暢， 手腳不易冰冷。 但是， 有四種情形者切勿自行服用，應(yīng)先看醫(yī)生，由中醫(yī)做出診斷；醫(yī)師也會(huì)依個(gè)別的需要調(diào)整藥材，例如將熟地改成生地，就與原來的藥方不同，更能符合個(gè)別的需求： 熱性體質(zhì)： 四物湯是溫補(bǔ)品，燥熱體質(zhì)的人并不適合食用；熱性體質(zhì)原本就較容易興奮緊張、嘴破、口干舌燥、便秘、尿量少而色黃等特征，這種體質(zhì)吃了四物湯， 上火的癥狀會(huì)更加明顯。 生理期異常：有生理期異常的人應(yīng)停止吃四物湯，找出原因后再食補(bǔ)。所謂的生理期異常包括經(jīng)期提前、腹部脹痛、血塊多、顏色鮮紅等。 發(fā)炎中：身體正在發(fā)炎，例如正在感冒時(shí)，應(yīng)停止吃四物湯，以免讓發(fā)炎的情形變嚴(yán)重。 腸胃功能較差： 黃中瑀表示，熟地、白芍、當(dāng)歸其實(shí)都不是易于消化吸收的藥材，如果腸胃不好，應(yīng)先調(diào)理好腸胃功能，再服用四物湯。

寶寶幾個(gè)月可以喝四神湯

核心提示: 現(xiàn)如今很多人對(duì)食補(bǔ)都是非常關(guān)注的，其中四神湯是最為普及的食物, 對(duì)小孩子補(bǔ)脾有很好幫助，但是不要讓孩子們過多的食用。另外，在食用神湯期間，飲食上要以清淡為主, 切記不要吸煙喝酒，也不要吃太過辛辣和大葷的食物。

　　現(xiàn)如今人們的生活條件好了，很多人對(duì)食補(bǔ)都是非常關(guān)注的，其中四神湯是最為普及的食物, 很多人都想知道四神湯的功效與作用。那么四神湯小孩多久喝一次?四神湯對(duì)小孩子補(bǔ)脾有很好幫助，但是不要過多的食用。接下來，小編就為您詳細(xì)的介紹四神湯吧。

　　四神湯是由山藥、芡實(shí)、蓮子、茯苓組成的，它可以起到健脾養(yǎng)腎的功效。四神湯藥材含有大量淀粉, 單煮的話口感比較澀，適合添加蛋白質(zhì)增加潤滑感葷，食者除了可用豬肚搭配四神湯外，還可加排骨等;而素食者,可加豆類制品一起煮粥或敖湯,這樣比較容易消化。

　　四神湯的功效有很多，它可以很好的協(xié)助大家預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;還可以有效的幫助大家減肥,所以喜愛肉食的朋友就需求經(jīng)常喝四神湯, 來幫助人們掃除體內(nèi)多余的廢氣。另外，臨時(shí)服用四神湯也可以起到減肥的效果。四神湯對(duì)重病末期引發(fā)腹水也是幫助的，因?yàn)樗幸欢ǖ呐潘Ч?能夠增長病人已然衰弱的陽氣。同時(shí)四神湯還有的補(bǔ)脾效果, 小孩子吃了以后身體會(huì)十分健壯, 由于它有行陽氣的功效, 是可以讓小孩身體臂力變得更結(jié)實(shí)有力。

　　通過以上的介紹，大家對(duì)四神湯的功效有了一些認(rèn)識(shí)了。小編在這里建議在喝四神湯是時(shí)候不要與其它同服用，在飲食上要以清淡為主, 不要吸煙喝酒，也不要吃太過辛辣和大葷的食物。另外，此湯宜溫服,還可用于防治疾病、輔助治療、病后調(diào)理、攝生自養(yǎng)等。晨起空腹喝一碗溫?zé)岬臏虧櫮c胃, 很容易被吸收, 還很適合老年人及病后體虛之人, 可謂寓治療與飲食之中,一舉兩得。

四神湯的功效與作用

四神湯的功效與作用

四神湯的功效與作用，這種食物有很高的藥用價(jià)值，性價(jià)比也是非常高的，身體保健不一定要依靠藥物，不適量食用藥材可能會(huì)造成不可挽回的后果，以下是四神湯的功效與作用，大家可以了解一下。

四神湯的功效與作用1

1、去濕熱

夏天喝一些四神湯可以起到非常好的去濕熱的效果，夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習(xí)慣，也會(huì)影響脾胃及肺氣運(yùn)化，進(jìn)而讓體內(nèi)濕熱氣不易被排出，適度飲用四神湯有利調(diào)整脾胃機(jī)能、補(bǔ)氣利濕。另外對(duì)于四神湯對(duì)于濕疹、尿道炎等都有一定療效。

2、調(diào)節(jié)血糖

對(duì)于高血糖患者來說，還可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下用四神湯取代一部分白飯，有助于調(diào)節(jié)血糖，并且?guī)椭謴?fù)體力。

3、健脾養(yǎng)胃 四神湯含豐富淀粉，健脾開胃，幫助消化，適用于食欲不振、消化不良、大病后腸胃功能障礙者，老年人、小孩食欲不振的最佳藥膳。

4、四神湯的.料理方法 材料：茯苓20 克、芡實(shí)20 克、蓮子40 克、山藥20 克、薏仁40 克、瘦肉片適量、鹽適量、米酒適量

作法：

1、仁、芡實(shí)、蓮子先浸泡約半小時(shí)。

2、肉片燙熟備用。

3、茯苓、芡實(shí)、山藥、薏仁、蓮子放入水中，加米酒燉煮 1 個(gè)小時(shí)。

4、鍋前10 分鐘放進(jìn)瘦肉再滾過、加適量的鹽調(diào)味。

5、用之前，如果有當(dāng)歸米酒(一片當(dāng)歸泡150cc 米酒)，淋上一些風(fēng)味更佳。

四神湯的功效與作用2 適宜人群

四神湯有清熱安神、健脾祛濕、養(yǎng)胃的功效，適合上火、心煩、焦慮、脾胃濕熱、脾虛食少、口臭、痤瘡、食欲不振、消化不良者食用。

禁忌人群

四神湯中的蓮子、芡實(shí)、山藥均具有收澀作用，因此便秘、腹脹人群不宜食用。另外，由于四神湯有利濕作用，因此陰虛而無濕熱者也不宜食用。

產(chǎn)后四神湯多久喝一次，產(chǎn)后四天可以吃蛋糕么

　　坐月子就是為了讓產(chǎn)婦能夠更好的恢復(fù)身體，更好的照顧嬰幼兒，所以在坐月子的時(shí)候產(chǎn)婦需要遵守的注意事項(xiàng)有很多，其中比較主要的就是飲食上的注意事項(xiàng)，合理的吃喝才可以更快的恢復(fù)身體。那么產(chǎn)后四神湯多久喝一次?

產(chǎn)后四神湯多久喝一次 　　主要看產(chǎn)婦個(gè)人的身體情況來決定。四神丸由肉豆蔻、補(bǔ)骨脂、五味子、吳茱萸組成。四神丸有溫腎散寒、澀腸止瀉的作用?？梢灾委熌I陽不足導(dǎo)致的泄瀉，也就是五更瀉，表現(xiàn)為腸鳴腹脹、五更泄瀉、食少不化、久瀉不止、面黃肢冷等問題。服用四神丸每次9g，一日1-2次即可。服用四神丸時(shí)需注意避免食用生冷食物、油膩食物、辛辣刺激性食物，多吃溫性、熱性的食物。

　　四神湯主要有山藥、茯苓、薏苡仁、蓮子為主要成分組成的湯劑。對(duì)于身體具有建脾養(yǎng)胃，清熱祛濕，養(yǎng)心安神的功效。當(dāng)出現(xiàn)脾虛泄瀉、遺精、脾虛食少、便溏、白帶過多、消化不良等臨床表現(xiàn)癥狀，都可以通過四神湯調(diào)理和治療有明顯的效果。另外當(dāng)出現(xiàn)脾虛以及消化不良的表現(xiàn)癥狀，可以經(jīng)常服用四神湯進(jìn)行健脾祛濕，調(diào)理身體的健康狀態(tài)，會(huì)收到理想的效果。對(duì)于脾虛氣虛以及寒涼等因素引起的脾濕不運(yùn)，以及潮濕環(huán)境出現(xiàn)脾胃功能運(yùn)化不好，都可以通過四神湯調(diào)理。

產(chǎn)后四天可以吃蛋糕么 　　剖腹產(chǎn)后可以吃蛋糕，但是要適量。蛋糕屬于高熱量的食物，并且糖分比較高，不利于消化吸收，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)剛做完手術(shù)，腸胃消化功能也比較弱，所以雖說可以吃，一定不可以過度，特別是奶油部分不要吃，謹(jǐn)防產(chǎn)后肥胖。產(chǎn)后應(yīng)該吃易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)飲食，如糖水煮的荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等，到產(chǎn)后第2天就可以吃軟食和普通的飯菜。到產(chǎn)后的5-7天，應(yīng)該以米粥、軟飯、面條為主食。產(chǎn)后7天后就可以吃魚、肉、蛋，但不可以過飽。

　　剖宮產(chǎn)術(shù)后可以吃蛋糕的。蛋糕含有牛奶，雞蛋，谷類以及食品添加劑，屬于高熱量的食物是哺乳期婦女可以食用的食物，但是哺乳期婦女更需要補(bǔ)充含營養(yǎng)價(jià)值高的湯類食物，多吃用雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉制成的湯類食物可以促進(jìn)泌乳，增加泌乳量。蛋糕可以少吃，也不建議多吃，因?yàn)榈案獾某煞殖伺Ｄ屉u蛋以外還有很高的糖分，攝糖量過高容易導(dǎo)致脂肪的沉積。

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