昨晚在醫(yī)院值班,科室的網(wǎng)絡后臺收到了一位女性粉絲的留言,她說自己身高163cm,體重卻有75kg,嘗試了不少減肥的方法,都沒什么效果。聽朋友說拔罐減肥效果不錯,想試一下。她問我應該拔哪些部位,于是我為她做了一番解答。
?1、背部:背部的膀胱經(jīng)和督脈與身體的排毒、代謝關系密切,在背部拔罐能夠促進濕氣排出,加速脂肪燃燒。
?2、腹部:腹部的中脘、下脘等穴位可以調節(jié)脾胃功能,在腹部拔罐可以幫助消化,減少脂肪堆積。
?3、大腿和小腿:這些部位的風市穴、伏兔穴等與身體的血液循環(huán)密切相關,在大腿和小腿部位拔罐,能夠加速腿部脂肪的消耗。
聽完我的講解之后,這位患者表示了解,原來拔罐真的可以呀!同時我還告訴她,在拔罐的過程中要注意的一些事項。??
??1、禁忌人群:我告訴她拔罐雖然好處很多,但也并不是人人都適合。過敏體質、心臟病、高血壓是不適合拔罐的,孕婦也最好不要拔。
??2、拔罐時間:每次拔罐的時間不要過長,容易損傷皮膚,建議控制在15~20分鐘。
??3、拔罐后的護理:拔罐后要及時穿上衣服,不要著涼。一天內也不宜洗澡,防止?jié)駳馊肭帧?/p>
她聽了之后很感興趣,表示會聽從我的建議。如果你也有同樣的需求,不妨嘗試一下。希望大家能減肥成功,擁有美麗和健康!?♀?
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