泡過水的枸杞，還有吃的價值嗎?一文為你揭秘！

記得有一次，我拜訪了一位多年未見的老友。她熱情地為我泡了一杯枸杞茶，那紅潤的枸杞在水中舒展開來，散發(fā)出淡淡的香氣。她告訴我，她每天都會泡上一杯枸杞茶，不僅口感醇厚，還能養(yǎng)生保健。

我好奇地問她：“那泡過的枸杞你還會吃嗎？”她微笑著點(diǎn)頭，說：“當(dāng)然會?。‰m然泡過的枸杞功效會減弱一些，但是它們依然含有豐富的營養(yǎng)成分，比如多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)。通過吃枸杞，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力?！?/p>

??她還告訴我她有一位醫(yī)生朋友提醒她枸杞泡水要注意這些：

1?? 注意用量：特別是陰虛體質(zhì)的朋友們，要注意枸杞的用量。因為枸杞性甘，用量過度容易引起上火，甚至可能導(dǎo)致流鼻血、眼睛紅腫等不適。所以，適量食用是關(guān)鍵！

2?? 禁忌群體需注意：枸杞并非人人皆宜。由于其具有溫?zé)嵘眢w的效果，所以感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用。此外，高血壓患者也要慎重，因為枸杞可能會加重病情，導(dǎo)致體溫上升。當(dāng)然，這些副作用只發(fā)生在特定人群身上，大部分人還是可以放心享用的。

3?? 不與綠茶同飲：這一點(diǎn)也很重要哦！綠茶中的大量鞣酸會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)價值大大降低。所以，想要充分發(fā)揮枸杞的功效，最好不要和綠茶一起飲用。

聽了老友的話，我深感啟發(fā)。原來，泡過的枸杞并不是毫無價值的。它們雖然藥性減弱，但依然是我們?nèi)粘１＝〉暮脦褪帧?/p>

所以，親愛的朋友們，不要小看泡過的枸杞哦！它們依然具有豐富的營養(yǎng)價值，能夠幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。讓我們一起養(yǎng)成吃泡過枸杞的好習(xí)慣，享受健康生活的美好吧！

最后，愿每一位朋友都能擁有健康的身體，充滿活力地迎接每一天的挑戰(zhàn)和美好！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/126908.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陳皮+西洋參，神奇組合你試過嗎?

下一篇: 脾火旺，輕松應(yīng)對！