吃枸杞對肝有好處嗎?

我認(rèn)識的一位朋友，他由于工作壓力大，加上熬夜，導(dǎo)致肝功能受損，經(jīng)常感到疲勞，視力也逐步下降。他的中醫(yī)師朋友告訴他：

枸杞歸肝、腎經(jīng)，藥性甘，平，有滋補肝腎，明目益精的功效。可用于改善肝腎兩虛所導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴等，也可用于治療肝經(jīng)不足所導(dǎo)致的視物昏花、迎風(fēng)流淚等，建議他嘗試食用枸杞來改善。??

他開始每天適量食用枸杞，他選擇的是直接咀嚼著吃，因為他聽說這樣能更好地發(fā)揮枸杞的藥用價值。他堅持食用了一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己的肝功能正常了，疲勞感減少。他非常驚喜地告訴我告訴了身邊的人。

然而，他的經(jīng)驗也告訴我們，枸杞并不適合所有人。他的另一個朋友，體質(zhì)陰虛，聽他說枸杞對身體有益，便一次性吃了不少。結(jié)果，引發(fā)了上火，導(dǎo)致了鼻出血。他這才知道，原來枸杞并不適合陰虛體質(zhì)的人食用。

他咨詢了他的中醫(yī)師朋友，才知道，使用枸杞時需要注意：

1??如果吃得過多，導(dǎo)致補益過度，就可能引發(fā)上火。??

2??感冒時最好不要食用枸杞。?

3??若脾虛便溏者吃枸杞期間，便可能會導(dǎo)致病情加重。

4??注意避免和茶葉同用??

通過他和他朋友的經(jīng)歷，我們可以看到，枸杞對人體肝臟有益處，但需注意適量食用，并且要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是否適合食用?？偟膩碚f，枸杞是一種很好的養(yǎng)生食材，但我們要科學(xué)地食用，才能發(fā)揮它的最大功效。

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