何首烏煮多久才安全?揭秘正確處理方式！

何首烏煮多久才安全？揭秘正確處理方式！

前段時間聽媽媽說起一個關于何首烏的故事。那是她的一個遠方親戚，因為聽說何首烏能黑發(fā)養(yǎng)顏，便自行采摘了一些，沒有處理就直接煮了水喝。結果，沒過多久就她就因為身體不適被送進了醫(yī)院。醫(yī)生說，是因為何首烏沒有處理得當，里面的某些成分對身體產(chǎn)生了危害，

只有經(jīng)過30-40分鐘的高溫水煮，何首烏中的毒性才能逐漸分解，從而達到無毒的效果。

何首烏作為中藥中有名的一味藥材，有促進造血、增強免疫、降血脂、抗動脈粥樣硬化、增加冠脈血流量、抗心肌缺血、延緩衰老、提高記憶等多種藥理作用。

醫(yī)生告訴她，何首烏雖然好處多多，但凡事都有兩面性，何首烏也是一樣，一定要注意

何首烏的滋補效果雖然強大，但對肝火旺盛的人群來說一定要謹慎使用，以免讓肝火更旺。

何首烏具有一定的通便作用，脾胃虛弱或者患有胃腸炎的人群也要留意，可能會對你的脾胃造成負擔，所以最好避免服用。

另外，服用何首烏的時候，切記要避免與白蘿卜和羊肉同食，可能會引發(fā)腹瀉和其他不適癥狀。

好在雖然她服用的劑量大，但是現(xiàn)代的醫(yī)療技術還是成功幫她排出了何首烏的毒素。

每次回想起她的經(jīng)歷，我不禁感到慶幸。幸好現(xiàn)在有了更多的知識和科技手段，讓我們能夠更安全地享用這些天然藥材。

生活中，我們常常被一些傳統(tǒng)的說法所迷惑，認為某些東西天然就是好的。但其實，任何事物都有其兩面性，關鍵在于我們如何正確地對待它。

愿我們都能在探索中收獲知識，在經(jīng)歷中成長，讓生活變得更加美好。

何首烏怎么吃最有營養(yǎng)?

何首烏可以燉湯吃。何首烏對以下癥狀有很好的效果：
1. 補肝腎、益精血宜用制何首烏;潤腸便、祛風解毒、截瘧宜用生何首烏。
2.肝腎不足，精血虧虛，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，須發(fā)早白，遺精滑精者，可與當歸、枸杞子、菟絲子等配伍。

3.血虛精虧，腸失滋潤，大便乞討結者，可與當歸、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增強養(yǎng)血潤腸通便之效;若痔血便難者，可單味煎服，或與枳殼等同用。

4.血虛所致風瘙疥癬者，可與荊芥、蔓荊子等配伍內服;凡久瘧不止，氣血兩虛者，多與人參、當歸等。

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