每天叩齒，原來(lái)有這些作用

中午是接待一名年輕的女性，告訴我這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)朋友經(jīng)?？湛谝а?，到底有什么作用呢？我告訴他空口咬牙，在醫(yī)學(xué)上稱為叩齒，它的作用還是有很多的。

1、堅(jiān)固牙齒：每天叩齒能夠促進(jìn)牙周組織周圍的健康，不僅能夠?yàn)槲覀兊难例X增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能夠預(yù)防牙齦萎縮。

2、幫助消化：叩齒能夠促進(jìn)我們的唾液分泌，而唾液當(dāng)中有淀粉酶、溶菌酶等物質(zhì)，這類物質(zhì)可以幫助食物更好的消化和吸收。

3、增加皮膚彈性：其實(shí)在叩齒時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)面部的肌肉也會(huì)隨著叩齒的動(dòng)作一起活動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)我們面部的血液循環(huán)，使皮膚的彈性增加。

我告訴這名年輕的女性，叩齒雖然屬于一種保健的方法，但叩齒的過(guò)程中這些注意事項(xiàng)還是要提醒一下的。

1、集中注意力：如果在叩齒的過(guò)程中，思想飄忽不定可能會(huì)咬傷口腔內(nèi)的軟組織。

2、注意力道：叩齒時(shí)需要注意力道適中，如果力道過(guò)大可能會(huì)造成口腔黏膜損傷。

3、注意頻率：每天叩齒的次數(shù)一般在20~36次左右，如果叩齒的頻率比較高，容易產(chǎn)生咬肌疲勞。

最后我又提醒了這名年輕的女性，叩齒的好處雖然多，但它不能代替治療。如果真的發(fā)生了牙齒疾病，還是需要及時(shí)來(lái)醫(yī)院找我們治療的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/126755.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃完六味地黃丸不小心喝酒了怎么辦，早···

下一篇: 澤桂癃爽膠囊的功效功效有哪些?大揭秘···