艾灸身柱穴長高多久灸一次

艾灸身柱穴長高一般2~3天灸一次。

身柱穴屬督脈，主要出自《針灸甲乙經(jīng)》，位于脊柱區(qū)，第三胸椎棘突下凹陷中后正中線上。刺激深處穴能夠起到祛風(fēng)退熱、寧心鎮(zhèn)痙、宣肺止咳等功效，也有助于促進(jìn)長高，通常需要進(jìn)行艾灸，一般2~3天灸一次即可。

艾灸身柱穴能夠改善身熱、頭痛、咳嗽等外感病癥，還可以治療腰脊強(qiáng)痛、疔瘡發(fā)背等病癥。由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，對于長高的需求不同，所以艾灸身柱穴長高的次數(shù)也會有所差異，需要在專業(yè)中醫(yī)的辨證論治下進(jìn)行。

雖然艾灸身柱穴具有促進(jìn)長高的效果，但是在艾灸的時(shí)候一定要多加注意，艾灸時(shí)不要與皮膚接觸過近，以免出現(xiàn)燙傷的情況。而且在身體過于疲勞、醉酒情況時(shí)也要避免艾灸，以免影響艾灸的效果。

如果想要使身體長高，不僅需要定時(shí)進(jìn)行艾灸，也要多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等。甚至條件允許的情況下要多做一些蹦跳的運(yùn)動，更有助于長高。

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