快下班時,一位網(wǎng)友在后臺留言咨詢,說最近咳嗽特別的嚴重,朋友推薦他按摩檀中穴改善。但是他不敢亂按,也不知道膻中穴是什么穴位,想問我膻中穴是是什么穴位?針對于他的困惑,我進行了詳細的說明:
膻中穴是人體的一個重要穴位,歸屬于任脈。它靜靜地躺在我們的胸部,準確位置就在前正中線上,與第四肋間平行,正好是兩乳頭連線的中點。
它能幫助我們行氣化瘀、寬心順氣,還能疏通經(jīng)脈呢!所以,如果你有時候感到胸悶、心悸、心痛,或者咳嗽、哮喘,不妨試試按摩一下膻中穴,它可能會給你帶來意想不到的舒緩效果哦!
??想找到膻中穴嗎?超簡單的!先躺下,放松身體,然后找到兩乳頭的連線,這條線就橫平第四肋間隙啦。然后,你在前正中線上找到與這個肋間隙平行的位置,那里就是膻中穴啦!
經(jīng)過我的解答,患者了解了膻中穴。在溝通的時候,我還告知告知按摩膻中穴的方法,幫他緩解身體不適。
按摩:找到膻中穴,輕輕用食指和中指按壓,每次2-3分鐘,緩解心慌、胸悶哦!但記得哦,別太用力,免得心氣渙散,反而胸悶不適。
刮痧:拿起刮痧板,與皮膚保持45度角,從上往下輕輕刮過膻中穴,每次3-5分鐘,皮膚微微泛紅就可以!可以緩解咳嗽、氣喘等問題。
經(jīng)過按摩、刮膻中穴,患者身體的不適得到了有效的緩解。了解膻中穴,讓我們一起好好呵護它們,享受健康快樂的生活吧!
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