難道身體不自己調(diào)節(jié)pH值嗎?它可以。身體大部分組織和液體呈酸性,除了胃里是堿性的。血液的pH值必須保持在7.35到7.45之間。首先要知道,的pH值測(cè)試是很重要的。最佳pH值為7.36。酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)有什么區(qū)別?
一、如何判斷自己是什么體質(zhì)?
1、是否經(jīng)常感到筋疲力盡,易怒,或者頭痛?的皮膚和頭發(fā)干燥,指甲脆弱,或者經(jīng)常抽筋?這些只是體內(nèi)酸含量過高的一些常見癥狀。身體酸度高的人還會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、皮疹、惡心和脫水等癥狀。他們還患有口腔潰瘍、牙齦腫脹和嘴角開裂。
2、心理專家稱,有許多問題與身體中的酸性有關(guān)。其中包括抑郁、易受各種感染和過敏、經(jīng)常發(fā)燒和感冒??赡軙?huì)感到驚訝,但肥胖、關(guān)節(jié)問題、骨質(zhì)疏松癥、潰瘍、心臟問題以及其他許多問題都可能是由體內(nèi)過量的酸性物質(zhì)引起的。如果所有提到的健康問題都有一個(gè)共同之處,那就是身體的酸性超過了正常水平。
二、酸性體質(zhì)是不健康的體質(zhì)。
當(dāng)身體呈酸性時(shí),就會(huì)產(chǎn)生一種有害的環(huán)境,使疾病、細(xì)菌和酵母菌大量繁殖。當(dāng)身體過酸時(shí),身體會(huì)從重要的器官和骨骼中吸收礦物質(zhì)來中和酸并將其從身體中去除。正因?yàn)槿绱?,人體中鈣、鈉、鉀和鎂等礦物質(zhì)的儲(chǔ)量可能會(huì)低到危險(xiǎn)的程度,造成的損害可能會(huì)多年得不到檢測(cè),直到達(dá)到不健康的水平,導(dǎo)致酸中毒。大多數(shù)人已經(jīng)攝入了足夠多的酸形成食品,如乳制品、谷物、肉類和糖。由于人體總是通過新陳代謝產(chǎn)生酸性廢物,這些廢物需要以某種方式中和或排泄。為了中和持續(xù)的酸產(chǎn)生,需要給身體提供更多的堿性食物。
三、需要中和身體過多的酸性
當(dāng)體內(nèi)的堿性水平下降,過量的酸不能再中和或消除時(shí),它們就會(huì)殘留,并導(dǎo)致健康問題。當(dāng)?shù)纳眢w是酸性的,很少或根本沒有堿性的時(shí)候,就可以適當(dāng)?shù)嘏懦凉B透到的組織、關(guān)節(jié)和器官的酸性物質(zhì),這時(shí)就會(huì)發(fā)生酸中毒。與酸中毒有關(guān)的健康問題可以通過藥物治療來解決,但僅限于緩解癥狀。
酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)有什么區(qū)別?一般來說,所有的水果和蔬菜都會(huì)為的身體提供適當(dāng)?shù)膲A度,中和體內(nèi)過量的酸,恢復(fù)最佳的健康狀態(tài)。人們必須減少食用酸類食品,如肉類、動(dòng)物產(chǎn)品、海鮮、酒精、乳制品和重加工食品等。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/126322.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃三黃連片的副作用
下一篇: 三七和當(dāng)歸粉同服有什么功效