在夏天的時(shí)候,空氣的濕度和溫度都比較高,所以忍痛很容易受到濕氣的入侵,最后導(dǎo)致身體的濕氣過(guò)重,而且有的人本身身體的濕氣就比較重,這樣也會(huì)讓身體的濕氣更嚴(yán)重,對(duì)身體健康影響是很大的。身體濕氣重就需要吃些能祛濕的食物,有的人在平時(shí)還會(huì)痛喝祛濕的茶水幫助祛濕,效果都是很不錯(cuò)的,那么濕氣重應(yīng)該喝什么茶水祛濕呢?
濕氣重可以喝陳皮茯苓茶幫助祛濕的,做法很簡(jiǎn)單,就是把茯苓,陳皮等洗干凈,放入保溫杯中加入熱水沖泡,幾分鐘過(guò)后就可以飲用,能健脾祛濕,還有化痰潤(rùn)燥等的效果,對(duì)身體是很好的;枸杞薏米茶也可以喝,濕氣重的人就可以多吃些薏米,能利水消腫,還能健脾祛濕,清熱排膿效果也是很不錯(cuò)的,把薏米炒好,紅棗也要切成兩半,加入枸杞子,再放入幾顆冰糖,最后放入滾燙的開水,浸泡五到十分鐘就可以飲用,喝了就能幫助利水祛濕,還有養(yǎng)肝明目的效果,對(duì)身體是很好的。
濕氣重還可以喝些普洱茶的,普洱茶也是很多人喜歡的茶品,生茶微涼,喝了可以幫助去火,但是對(duì)腸胃的刺激比較大,熟茶相對(duì)比較溫和,很適合濕氣重的人去喝,可以幫助祛濕,還有養(yǎng)胃的效果,對(duì)身體健康是很不錯(cuò)的;五花祛濕茶也可以多喝的,主要是由金銀花,木棉花等五種藥材熬制成的茶水,喝了能清熱祛濕,很適合在天氣潮濕的時(shí)候喝,效果會(huì)更好。
竹葉茶也能幫助祛濕,適合在夏天的時(shí)候喝,把一小撮竹葉茶加入適量的冰糖,用開水沖泡就可以飲用,能幫助清熱解毒,還有消暑的效果;濕氣重還能喝些辛涼茶的,就是把薏米,藿香還有佩蘭,白豆蔻仁等用水煎煮半個(gè)小時(shí),最后用薏米湯來(lái)沖泡,都能化解身體的濕氣,還有健脾補(bǔ)胃,增加脾胃抗?jié)衲芰Φ男Ч槐『蓻霾柙谄綍r(shí)也可以多喝些,把薄荷葉,甘草加水煮好,能提升醒腦,祛濕的。
濕氣重就應(yīng)該及時(shí)祛濕,避免濕氣過(guò)重影響自身的健康,濕氣重就可以多喝些茶水幫助祛濕。有陳皮茯苓茶,能健脾祛濕,化痰潤(rùn)燥,枸杞薏米茶有利水消腫的效果,普洱茶多喝也能祛濕,五花祛濕茶,竹葉茶還有薄荷涼茶等,都可以多喝些,幫助清熱祛濕,對(duì)身體也是很好的。
很多人出現(xiàn)身出肥胖時(shí)就會(huì)說(shuō)說(shuō)體內(nèi)濕氣重,其實(shí)濕氣重是中醫(yī)的一種說(shuō)法,如果不把身體內(nèi)的濕氣排出就會(huì)讓身體出現(xiàn)肥胖,而且會(huì)出現(xiàn)一些慢性病,所以平時(shí)人們都想喝一些能去除濕氣的茶,那么什么茶能去濕氣呢?下面就為大家推薦幾種能去濕氣的茶。
什么茶去濕氣 1、荷葉茶
荷葉茶是一種中藥養(yǎng)生茶,也是一種能祛濕氣的健康茶,它是采集新鮮荷葉,經(jīng)晾曬加工后得到的一種綠色茶葉,可以直接泡水喝,它能利尿,消腫也能祛濕化,它能加快人體內(nèi)濕氣排出,可防止人體因濕氣過(guò)重而出現(xiàn)身體不適。
2、冬瓜皮茶
冬瓜皮在取下來(lái)以后洗凈,曬干可以入藥,也可以泡茶和它能為身體補(bǔ)充,豐富營(yíng)養(yǎng),并能去除人體內(nèi)的濕氣,能起到利水,消腫,利尿等多種功效。冬瓜皮不但可以單獨(dú)泡水喝,還可以和荷葉搭配在一起泡水喝,用它們一起制成的冬瓜荷葉茶泡水服用后會(huì)有更好的祛濕功效出現(xiàn)。
能去濕氣的茶介紹 1、陳皮茯苓茶
陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養(yǎng)生茶,陳皮和茯苓都是生活中常見的中藥材,把它們搭配在一起泡茶喝,能去除濕氣也能利水消腫,它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利以及身體水腫對(duì)人類因濕氣過(guò)重導(dǎo)致的濕熱黃疸,也有一定緩解作用。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶也是生活中常見的養(yǎng)生茶,它去濕氣的功效極為出色,因?yàn)榧t豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材,把它們搭配在一起制成養(yǎng)生茶泡水喝,會(huì)讓他們發(fā)揮更好的祛濕功效,除此以外,紅豆薏仁茶還能健脾,解毒也能緩解脾虛腹瀉,對(duì)維持人體健康有很明顯的好處。
看過(guò)上面對(duì)去除濕氣茶的介紹后,大家能知道什么茶去濕氣效果,最好以后大家再想去除身體內(nèi)的濕氣時(shí),就可以用這些養(yǎng)生茶泡水喝,堅(jiān)持服用一段時(shí)間就會(huì)有比較明顯的祛濕效果出現(xiàn)。
1、紅豆薏仁茶,因?yàn)榧t豆薏仁茶中含有赤小豆,薏仁等物質(zhì),它們能夠起到很好的利水去濕的功效,還能夠潤(rùn)腸通便,達(dá)到降血壓降血脂的功效,所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的功效。
2、五花茶,因?yàn)槲寤ú柚卸际乔鍩?、解毒、利濕的花,能夠起到健脾利水,還可以清熱舒筋,從而達(dá)到去濕的功效。
3、金銀花茶,具有清熱解毒的做用,可以排出身體內(nèi)的有毒物質(zhì)??梢匀コ凉駳?,預(yù)防中暑。對(duì)于濕熱體質(zhì)的患者具有很好的改善作用。適合經(jīng)常上火,便秘的患者。
4、荷葉茶,含有豐富的纖維,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)功能,有效的排出身體中的毒素。還可以消除體內(nèi)的濕氣。
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