濕氣重喝什么茶去濕

濕氣重喝什么茶去濕

在夏天的時(shí)候，空氣的濕度和溫度都比較高，所以忍痛很容易受到濕氣的入侵，最后導(dǎo)致身體的濕氣過(guò)重，而且有的人本身身體的濕氣就比較重，這樣也會(huì)讓身體的濕氣更嚴(yán)重，對(duì)身體健康影響是很大的。身體濕氣重就需要吃些能祛濕的食物，有的人在平時(shí)還會(huì)痛喝祛濕的茶水幫助祛濕，效果都是很不錯(cuò)的，那么濕氣重應(yīng)該喝什么茶水祛濕呢？

濕氣重可以喝陳皮茯苓茶幫助祛濕的，做法很簡(jiǎn)單，就是把茯苓，陳皮等洗干凈，放入保溫杯中加入熱水沖泡，幾分鐘過(guò)后就可以飲用，能健脾祛濕，還有化痰潤(rùn)燥等的效果，對(duì)身體是很好的；枸杞薏米茶也可以喝，濕氣重的人就可以多吃些薏米，能利水消腫，還能健脾祛濕，清熱排膿效果也是很不錯(cuò)的，把薏米炒好，紅棗也要切成兩半，加入枸杞子，再放入幾顆冰糖，最后放入滾燙的開水，浸泡五到十分鐘就可以飲用，喝了就能幫助利水祛濕，還有養(yǎng)肝明目的效果，對(duì)身體是很好的。

濕氣重還可以喝些普洱茶的，普洱茶也是很多人喜歡的茶品，生茶微涼，喝了可以幫助去火，但是對(duì)腸胃的刺激比較大，熟茶相對(duì)比較溫和，很適合濕氣重的人去喝，可以幫助祛濕，還有養(yǎng)胃的效果，對(duì)身體健康是很不錯(cuò)的；五花祛濕茶也可以多喝的，主要是由金銀花，木棉花等五種藥材熬制成的茶水，喝了能清熱祛濕，很適合在天氣潮濕的時(shí)候喝，效果會(huì)更好。

竹葉茶也能幫助祛濕，適合在夏天的時(shí)候喝，把一小撮竹葉茶加入適量的冰糖，用開水沖泡就可以飲用，能幫助清熱解毒，還有消暑的效果；濕氣重還能喝些辛涼茶的，就是把薏米，藿香還有佩蘭，白豆蔻仁等用水煎煮半個(gè)小時(shí)，最后用薏米湯來(lái)沖泡，都能化解身體的濕氣，還有健脾補(bǔ)胃，增加脾胃抗?jié)衲芰Φ男Ч槐『蓻霾柙谄綍r(shí)也可以多喝些，把薄荷葉，甘草加水煮好，能提升醒腦，祛濕的。

濕氣重就應(yīng)該及時(shí)祛濕，避免濕氣過(guò)重影響自身的健康，濕氣重就可以多喝些茶水幫助祛濕。有陳皮茯苓茶，能健脾祛濕，化痰潤(rùn)燥，枸杞薏米茶有利水消腫的效果，普洱茶多喝也能祛濕，五花祛濕茶，竹葉茶還有薄荷涼茶等，都可以多喝些，幫助清熱祛濕，對(duì)身體也是很好的。

什么茶去濕氣 能去濕氣的茶介紹

很多人出現(xiàn)身出肥胖時(shí)就會(huì)說(shuō)說(shuō)體內(nèi)濕氣重，其實(shí)濕氣重是中醫(yī)的一種說(shuō)法，如果不把身體內(nèi)的濕氣排出就會(huì)讓身體出現(xiàn)肥胖，而且會(huì)出現(xiàn)一些慢性病，所以平時(shí)人們都想喝一些能去除濕氣的茶，那么什么茶能去濕氣呢？下面就為大家推薦幾種能去濕氣的茶。

什么茶去濕氣 1、荷葉茶

荷葉茶是一種中藥養(yǎng)生茶，也是一種能祛濕氣的健康茶，它是采集新鮮荷葉，經(jīng)晾曬加工后得到的一種綠色茶葉，可以直接泡水喝，它能利尿，消腫也能祛濕化，它能加快人體內(nèi)濕氣排出，可防止人體因濕氣過(guò)重而出現(xiàn)身體不適。

2、冬瓜皮茶

冬瓜皮在取下來(lái)以后洗凈，曬干可以入藥，也可以泡茶和它能為身體補(bǔ)充，豐富營(yíng)養(yǎng)，并能去除人體內(nèi)的濕氣，能起到利水，消腫，利尿等多種功效。冬瓜皮不但可以單獨(dú)泡水喝，還可以和荷葉搭配在一起泡水喝，用它們一起制成的冬瓜荷葉茶泡水服用后會(huì)有更好的祛濕功效出現(xiàn)。

能去濕氣的茶介紹 1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶是一種能祛濕氣的養(yǎng)生茶，陳皮和茯苓都是生活中常見的中藥材，把它們搭配在一起泡茶喝，能去除濕氣也能利水消腫，它能緩解人類的痰濕咳嗽和小便不利以及身體水腫對(duì)人類因濕氣過(guò)重導(dǎo)致的濕熱黃疸，也有一定緩解作用。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶也是生活中常見的養(yǎng)生茶，它去濕氣的功效極為出色，因?yàn)榧t豆和薏仁都是能去除濕氣的健康食材，把它們搭配在一起制成養(yǎng)生茶泡水喝，會(huì)讓他們發(fā)揮更好的祛濕功效，除此以外，紅豆薏仁茶還能健脾，解毒也能緩解脾虛腹瀉，對(duì)維持人體健康有很明顯的好處。

看過(guò)上面對(duì)去除濕氣茶的介紹后，大家能知道什么茶去濕氣效果，最好以后大家再想去除身體內(nèi)的濕氣時(shí)，就可以用這些養(yǎng)生茶泡水喝，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就會(huì)有比較明顯的祛濕效果出現(xiàn)。

喝什么茶祛濕 祛濕的茶都有什么

1、紅豆薏仁茶，因?yàn)榧t豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物質(zhì)，它們能夠起到很好的利水去濕的功效，還能夠潤(rùn)腸通便，達(dá)到降血壓降血脂的功效，所以紅豆薏仁茶能夠起到很好的去濕氣的功效。

2、五花茶，因?yàn)槲寤ú柚卸际乔鍩?、解毒、利濕的花，能夠起到健脾利水，還可以清熱舒筋，從而達(dá)到去濕的功效。

3、金銀花茶，具有清熱解毒的做用，可以排出身體內(nèi)的有毒物質(zhì)?？梢匀コ凉駳?，預(yù)防中暑。對(duì)于濕熱體質(zhì)的患者具有很好的改善作用。適合經(jīng)常上火，便秘的患者。

4、荷葉茶，含有豐富的纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)功能，有效的排出身體中的毒素。還可以消除體內(nèi)的濕氣。

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