蜂蜜的副作用

蜂蜜是蜜蜂釀制的蜜糖，具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳等功效，可以改善脾胃虛弱所引起的肺燥干咳、脘腹作痛、腸燥便秘等癥狀。正常食用蜂蜜一般不會(huì)引起副作用，但是由于個(gè)人體質(zhì)不同，部分患者在食用蜂蜜后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、肥胖、過(guò)敏、齲齒、血糖升高等副作用。

1、腹瀉：其中含有天然的葡萄糖和果糖，對(duì)于腸道功能比較虛弱的人群，大量攝入后可能會(huì)刺激腸道，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等副作用。

2、肥胖：蜂蜜中含有的糖分比較高，一次性吃的過(guò)多，或者是長(zhǎng)期大量攝入，可能會(huì)促進(jìn)脂肪的合成和儲(chǔ)存，增加脂肪堆積、身體肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

3、過(guò)敏：自身屬于過(guò)敏體質(zhì)的患者對(duì)蜂蜜中的花粉蛋白存在過(guò)敏，發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。

4、齲齒：蜂蜜中的糖分可供細(xì)菌代謝，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導(dǎo)致口腔內(nèi)的酸度升高后，牙齒表面的礦物質(zhì)會(huì)受到腐蝕，容易出現(xiàn)齲齒、壞牙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5、血糖升高：對(duì)于血糖控制比較敏感的人群，吃了糖含量高的食物，可能會(huì)導(dǎo)致血糖和胰島素水平波動(dòng)，導(dǎo)致血糖升高、多尿等情況發(fā)生。

日常生活中建議飲食均衡，可根據(jù)個(gè)人健康狀況合理安排食物，維持身體健康。如果攝入蜂蜜后出現(xiàn)以上副作用時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院急診科進(jìn)行處理。

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