男人喝的養(yǎng)生茶有很多種,常見包括枸杞茶、山楂茶、烏龍茶等。
1、枸杞茶:中醫(yī)認為枸杞歸肝、腎經(jīng),有補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用。現(xiàn)代藥理學(xué)證明,枸杞富含多種維生素、尼克酸、亞油酸等物質(zhì),可改善肝功能。
2、山楂茶:男人經(jīng)常吃肉喝酒,誘發(fā)高脂血癥、高血壓等心血管疾病的風(fēng)險會更高。山楂中含有類黃酮物質(zhì),可擴張血管,改善促進血液循環(huán);含有脂肪分解酶,可加速脂肪分解,減少脂肪堆積,對心腦血管健康有幫助。
3、烏龍茶:烏龍茶有利尿消腫的作用,男人酒后喝茶可加速酒精排出,起到解酒、醒酒的作用。茶中的活性成分還可加快體內(nèi)脂肪的溶解、代謝。
此外,羅漢果茶、苦蕎茶等也適合男人飲用,有解酒、護肝等作用。
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