上火是中醫(yī)學的一個概念,通常指體內(nèi)濕熱過盛、氣血不暢而引起的一系列不適感受或疾病,可以通過觀察口唇和舌苔、大便情況、皮膚狀況以及情緒狀況等進行判斷。
1、口唇和舌苔:舌頭是人體五臟六腑反映到身體表面的重要部位之一。如上火,舌頭往往呈現(xiàn)紅色或嫩紅色,甚至有可能出現(xiàn)口腔潰瘍等情況,伴隨口唇干燥等表現(xiàn)。
2、大便情況:會影響腸胃功能,使大便干燥、排便不暢等情況出現(xiàn)。
3、皮膚狀況:身體各部位的氣血運行不暢,可能會出現(xiàn)皮膚干燥、癢、容易長痘痘、口周長痘等情況。
4、情緒狀況:由于身體內(nèi)部濕氣或炎熱,可能會出現(xiàn)易怒、煩躁、失眠、頭痛等情況。
此外,還可能出現(xiàn)全身發(fā)熱等情況,需要增加蔬菜、水果、豆類等堿性食物的攝入,注意保持情緒穩(wěn)定,適當鍛煉等。如癥狀嚴重或持續(xù)時間較長,建議通過醫(yī)院中醫(yī)科進行檢查。
引言:其實上火也是分種類的,分為實火和虛火,但人們怎么才能知道自己是實火還是虛火還是虛火呢?這就需要人們觀察自己的一些身體狀況,來判斷一下自己是實火還是虛火。有的人會問舌質(zhì)發(fā)紅是實火的表現(xiàn)嗎?接下來跟著小編一起去問問醫(yī)生吧。
當你看大便比較干結(jié),然后舌質(zhì)又比較紅,這個時候為實火。當大便干結(jié),舌質(zhì)比較淡,而且舌苔比較白,這個時候是虛火,所以當出現(xiàn)便秘或者腹瀉,說明體內(nèi)有寒氣,這個時候就是虛火。也可以看發(fā)熱的情況,如果當你身體有一些發(fā)熱,當體溫超過37度的時候,產(chǎn)生就會有一個燥熱的現(xiàn)象,當你還會感覺到口渴就就是比較熱,內(nèi)熱大就是實火。當你表現(xiàn)相反就是虛火,所以要清楚的判斷自己上火的種類。
所以當上火的時候也是分種類的,吃藥也要分情況,當上火的表現(xiàn)方式不一樣,所以用藥的方式也不一樣。要注意自己身體健康問題,只有用對了藥身體才會比較快地好起來,這樣的話才會有比較好的精神狀態(tài)。
上火是生活中很常見的疾病,容易誘發(fā)人體出現(xiàn)多種不適癥狀,需要及時調(diào)理恢復,以免對健康造成進一步傷害,那么上火的常見原因是什么?如何判斷和治療上火癥狀?下面就來詳細了解上火的常見原因,以及其他的調(diào)理方法有哪些吧。
1、冬季上火常見原因
一是人們喜歡坐在開著暖氣的室內(nèi),再加上進食大量肉類及辛辣食物,就好比“火上澆油”,使內(nèi)熱不斷聚集。
二是在飲食方面,冬天人們喜歡進食牛羊肉來御寒,比如火鍋、燒烤、涮羊肉等都是很受歡迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏溫,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、當歸等滋補品,可謂“燥上加燥”,人食用后體內(nèi)容易積熱,不容易散發(fā),容易導致上火。
三是作息時間不規(guī)律,夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致上火的重要原因。
四是年末壓力加大,許多人難免會煩躁、焦慮,也容易上火?!盎稹鄙⒉怀鋈ゾ统闪恕岸練狻?,使機體免疫力下降。
千萬不要小看上火癥狀。它不但能引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛、爛嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等癥狀,嚴重時還會導致口瘡、便秘、痔瘡等疾病,同時更嚴重是破壞人體免疫力,給各種疾病的入侵、復發(fā)提供可乘之機。
關于上火,從舌頭上就可以辨認出上火癥狀,以及應對方法。
2、從舌頭看上火癥狀
1、舌尖紅表示有心火
一般來說,比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀,它預示著你的體內(nèi)有熱證,但舌頭紅的位置不同,反映的問題也不同。
比如,心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅,另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。如果心火旺盛,但癥狀較輕的,在臨床上常用導赤散;如果癥狀嚴重,可以用瀉心湯,里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃,這些中藥都有瀉火作用。
2、舌兩側(cè)紅表示肝火旺
肝火和心火的臨床表現(xiàn)不同。口舌生瘡或口干舌燥,睡覺不好,這是典型的心火;如果不僅口干,口還發(fā)苦,眼睛發(fā)紅等,則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。
有肝火時,舌質(zhì)會發(fā)紅,但兩側(cè)紅更明顯。臨床上,吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發(fā)紅,血壓升高,可以用夏枯草、鉤藤來泡水,具有輔助降壓作用。
3、舌紅咳嗽有肺火
發(fā)紅部位在舌頭的前半部,且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等,一般屬于肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外,因為肺與大腸相表里,很多肺熱病人大便都不通暢。因此,治療時既要清肺熱,還要通腹氣,可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿卜50克切成塊,做成湯,就是一道很好的清熱佳肴。
4、舌紅苔黃且口臭是胃火
胃熱的時候整個舌頭都比較紅,有時候舌紅苔黃,黃色會把紅色覆蓋掉,需要特別注意。胃火旺者通常表現(xiàn)出胃疼、口臭口苦、老想喝水,特別是涼水等癥狀。此時建議試試清胃熱的藥。
臨床還有一種胃熱,會伴隨大便干,肚子發(fā)脹等表現(xiàn),這時候可以用承氣湯。承氣湯分大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯,根據(jù)臨床病情不同,需要選擇不同的方子,因此服用前最好咨詢專業(yè)人士。很多人會用大黃泡水助通便,必須提醒的是,這種方法不能久用,否則會導致結(jié)腸出現(xiàn)黑病變。
5、舌紅少苔可能是腎火
上面幾種情況都屬于實熱證,往往是舌紅有苔,而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔,就是虛熱證了。
虛熱證分兩個階段。第一階段主要表現(xiàn)為腰酸膝軟、口干、耳鳴,有時候睡不好覺,此時的舌頭就是舌紅少苔的狀態(tài)。如果內(nèi)熱更盛,出現(xiàn)心煩、盜汗、手腳心熱表現(xiàn),就說明陰虛又嚴重了一層,此時舌頭比之前更紅,且沒有舌苔,或是一層薄薄的黃苔。
如果舌紅少苔,舌質(zhì)紅得不是那么明顯,可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補腎陰為主,它是三補三瀉,比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯,還伴有潮熱、盜汗,手老想放在玻璃板上,這種情況要用知柏地黃丸。
服藥一定要看舌頭狀況,并結(jié)合全身癥狀,知柏地黃丸和杞菊地黃丸都是治療陰虛火旺的,但伴隨頭疼頭暈、眼睛干澀癥狀時,杞菊地黃丸更合適;如果伴隨潮熱盜汗、煩熱等情況,需用知柏地黃丸更為合適。
3、上火的對癥治療
虛熱上火,多因內(nèi)傷勞損、臟腑失調(diào),導致虛熱內(nèi)生。其主要癥狀是目干澀痛、口干燥、口舌生瘡、咽干聲沙、干咳少痰、鼻腔熱烘、牙齒松動或疼痛、心煩多夢、舌紅苔少等。虛熱上火者,可選取滋陰潤燥降火的食材,如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。
實熱上火,癥狀有所不同,主要以肝膽、胃腸實火為多見。癥狀為口渴、口臭、口苦、口腔潰瘍、咽喉紅腫疼痛、流鼻血、牙齦腫痛、煩躁易怒、大便秘結(jié),小便短赤、舌紅苔黃等。實熱上火者,可選取清熱瀉火的食材,如菊花、金銀花、夏枯草、魚腥草、羅漢果、薏苡仁、荸薺、綠豆、粉葛、白蘿卜等。
4、降火的水果有哪些
1、芒果
芒果也是涼性水果中的一員,因此適當吃點的話,可促進降火氣。
2、椰子
椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可適當?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?br>3、柿子
柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的,由其是對于體寒的人來說,就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清熱下火,由其是在北方干燥的天氣,如果適當?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題,起到一個清熱解毒,去火氣,助排便,美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易,故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當?shù)挠名}水來清洗一下,幫助消除殘留在草莓上的農(nóng)藥。
6、西瓜
中醫(yī)認為西瓜性涼,具有清熱降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素,對促進水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助。
7、西紅柿
有人說西紅柿是蔬菜,其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養(yǎng)的蔬果之一,同時還具有美容,補血,平肝等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃,涼拌著吃,做成湯吃,效果都非常不錯。
8、梨
眼下正是各種梨子上市的季節(jié),而梨是公認的具有清熱降火,滋陰潤肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維,可促進排便。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥,喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。
肝火旺,多見于患有肝病的
、愛喝酒的、脾氣暴躁的一類人,有些人并不屬于上述這些,可以根據(jù)身體的情況來判斷
: A、手掌發(fā)紅。
B、口干,總愛喝水。
C、總覺得體內(nèi)熱大,吃了冰鎮(zhèn)寒涼的食物后身體爽。 D、口唇總是干、裂、起皮。
E、舌兩邊發(fā)紅。
F、怕熱不怕冷,貪涼的人。
虛火多見于:
A、睡眠不足的人。
B、過于勞累后。
C、久病之后。
D、體質(zhì)虛弱的人。
上述這類體內(nèi)有虛火的人,如果吃了溫熱性質(zhì)的食物、補品、炒貨、巧克力等食物后很容易口腔潰瘍,咽喉痛,牙痛,這時舌質(zhì)是紅的,而遇到這種虛中帶實火的病人,消炎藥和清熱解毒的藥是很管用的,吃上1-2天自然就緩解了,如果不吃藥,吃蘿卜,吃寒涼的水果也能很快治愈。 如果虛火的人同時又受了涼或吃了寒涼的食物后,也會引起上火,也會牙痛,咽喉腫痛,口腔潰瘍,這時的舌苔是白的,你用寒涼的藥物、食物瀉火只能是寒上加寒,自然就治不好病。 因艾葉性溫,祛寒,用艾葉水泡腳,能將虛火寒火很快的引下來,一般連泡2次,就能有明顯的效果,一但沒火了,就不要再泡了。 只要吃生泥鰍不明顯的人,你改用艾葉水泡腳試試,但同時必須停掉寒涼的食物,效果才會持久。
深秋季節(jié),肝火旺是比較常見的病癥之一,大部分人通常都會有輕微的肝火旺的癥狀,只有少部分人癥狀十分明顯,需要調(diào)理。
引起肝火旺的原因有哪些
之所以說肝火旺是大部分人都有的癥狀,是因為很多人生活當中都會有傷害肝的行為,但大部分人并不知道這種行為對肝的影響很大,因此久而久之,肝火旺也不自知。
肝是身體內(nèi)主要帶著毒素垃圾的器官之一,日常生活中,如果喜歡吃零食,喜歡吃燒烤類的食物或者是防腐劑多的食物,那么多肝的傷害是比較大的,尤其是吃燒烤類的食物,脂肪含量高,肝代謝困難,加上燒烤后食物毒素多,加重肝的負擔,這一類人是肝火旺的主要人群。
另外,一些人常年凌晨睡覺,不熬夜就好像生活沒有了樂趣,而熬夜對肝的傷害也是十分巨大的,長期熬夜的人,也是肝火旺的潛在人群之一。
還有容易發(fā)怒的,生活中經(jīng)常感覺哀傷的,這一類人也是肝火旺的易患病人之一,怒傷肝的道理想必大家都懂。
如果是上述幾類人群,那么在秋冬季節(jié),肝火旺基本是跑不掉咯~
肝火旺的癥狀都有哪些
患上肝火旺其實還是比較明顯的,肝火旺的表現(xiàn)形式有多種,通常就是頭暈眼花,尤其是眼睛,肝開竅與目,肝好不好,眼睛首先會表現(xiàn)出來。
如果平時正常,最近頭暈眼花,視力模糊,眼睛分泌增多且眼睛干澀腫脹,那么就有可能是肝火旺了。
肝火旺會向上烘烤胃,引起胃火旺,中醫(yī)叫做肝火犯胃,通?;颊邥霈F(xiàn)口干口苦口臭的癥狀。
而肝火繼續(xù)嚴重,會引起全身出現(xiàn)如“發(fā)炎”的癥狀,又叫做肝火上炎,像牙齦腫痛,尿液發(fā)黃等。
肝火旺還會有容易發(fā)怒,女性月經(jīng)不調(diào),胸口兩肋疼痛等其他不太明顯的癥狀。
如果患者生活習慣占據(jù)了傷害肝的行為,而又出現(xiàn)了上述的一些癥狀,那么基本就是肝火旺沒跑咯。
如何調(diào)理肝火旺的問題
針對肝火旺的患者來說,清肝火是最主要的方法之一,通常,采用沖泡清肝去火的草藥來進行治療肝火旺的方法,是比較不錯的。
肝火旺的人,可以采用泡服蒲公英,金錢草,金銀花,野菊花等常見的清肝泄火中草藥來進行調(diào)理。
尤其是蒲公英和金銀花,去肝火的效果非常好,但對于脾虛胃寒的患者來說,不太適用,因為會引起腹瀉,而這類人,可以改用金銀花來泡服,不傷脾胃。
怎么判斷自己是不是肝火旺?
肝火旺中醫(yī)里稱為肝燥火旺,是因為人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題,就是干的陽氣過于亢盛表現(xiàn)出來的熱象。肝火旺盛會嚴重影響人們的 健康 ,一般肝火旺盛的人多會出現(xiàn)一系列表現(xiàn)。
我們?nèi)绾闻袛嘧约菏遣皇歉位鹜⒛兀?/p>
(1)晚上入睡困難
肝膽火旺不僅會出現(xiàn)入睡困難,半夜還會出現(xiàn)容易驚醒,失眠,睡眠十分淺等情況。
(2)兩肋脹痛
肝火旺盛,肝氣不舒會引起一個重要的癥狀,就是兩肋脹痛,女性還會出現(xiàn)乳房脹痛,外陰瘙癢等,這是因為肝經(jīng)的循行路線會經(jīng)過乳房,外陰部位,如果肝火過于旺盛,還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào),情緒易怒等癥狀。
(3)身體潮熱手心發(fā)燙
肝火旺盛的人經(jīng)常手掌發(fā)紅,而且一摸手心燙得很,很多人甚至會十分怕熱,晚上睡覺也不能太過于悶熱,反而冷一點的環(huán)境還容易入睡一些。
(4)口苦口干
肝火旺盛的人經(jīng)常會出現(xiàn)口干口苦的情況,當肝火犯胃,就會出現(xiàn)肝郁脾虛,肝木克脾土,導致出現(xiàn)脾胃病,食欲差,口苦口臭,消化不良,便秘,燒心等。
關注我!帶您正確 養(yǎng)生 ,改善脾虛問題!每日介紹養(yǎng)脾中成藥!
人人都會有肝火旺盛的時候,您平常有沒有口舌生瘡、口臭、牙齦出血,經(jīng)常控制不住自己的脾氣,脾氣說上來就上來,沒錯,這就是肝火旺盛啦。
下面具體來說說肝火旺盛的癥狀 1、首先看口部 :口干,口苦,口臭,舌苔發(fā)厚,牙齦紅腫,這些癥狀,沒有錯,這些都是肝火旺的癥狀。
2、其次看睡眠: 肝火旺時晚上睡覺時出現(xiàn)睡眠不穩(wěn),多夢,容易被驚醒,失眠。
3、第三看脾氣: 肝火旺時還容易心煩意亂,容易發(fā)怒,控制不住脾氣。
4、最后看全身 :精神不好,容易瞌睡,頭暈,臉色發(fā)紅,身體悶熱,肝火旺的人容易疲倦。
我們在分類看看肝火旺盛主要表現(xiàn)在哪些方面? 1、女人肝火旺的癥狀 :經(jīng)期推遲,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血量沒有規(guī)律等。
3、男性肝火旺的癥狀 :煩躁易怒、失眠、口苦口干、面色發(fā)紅、小便發(fā)黃、大便秘結(jié)等 癥狀。
3、小孩肝火旺的癥狀: 一般出現(xiàn)在夏天:喜歡蹬被子,有時候還打呼嚕,暴躁易怒。
肝火旺盛如何調(diào)理? 肝火旺盛的朋友可以選擇一些清熱解毒的的食物或中醫(yī)養(yǎng)肝茶來消除肝火。比如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿和大豆等,這些食物具有清熱降火、養(yǎng)肝明目、滋陰去火等作用。另外,還可以選擇清熱去肝火的粥,比如說 菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥 等,都具有很好的降肝火效果。
肝火旺盛喝這幾種茶也可以調(diào)理 1、菊花茶。 菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、綠茶。 綠茶味略苦、性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、決明子茶。 決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
肝火旺盛這是中醫(yī)學的一個概念,我們俗語經(jīng)常說的上火,火大等等,其實就是中醫(yī)學所講的“火”、“熱氣”,都屬于中醫(yī)熱證范疇。
怎樣判斷自己是不是肝火旺? 中醫(yī)認為,人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,即會上火。所以,所謂的“火”就是形容體內(nèi)某些熱性癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,尤其在天氣干燥時更易發(fā)生。中醫(yī)的“火”可分為“實火”和“虛火”,常見的就是“心火”和“肝火”。
為什么會肝火旺盛? 肝火旺又稱為肝火熾盛,肝陽上亢,是中醫(yī)的一個證型,大多是由于肝臟疏泄功能失常,導致肝氣亢逆、升發(fā)太過而出現(xiàn)的一系列癥候。肝火旺的火字有外邪的六淫中間的風、寒、暑、濕、燥、火,即為外火,是由于外界氣候變化,引起人體的邪氣;;另外也有內(nèi)火,是由于人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證。
肝火旺首先考慮是自身的病因、病機,比如說,肝火旺的人一般體質(zhì)較壯,喜食辛甘厚膩食物,偏愛喝酒,而且情緒容易失控,脾氣比較急,愛發(fā)火,或者長期情緒不暢,有壓抑、抑郁等不良情緒。另外,還有可能是疾病所致,比如高血壓、冠心病、肝炎患者,本身體質(zhì)決定,導致肝火上炎,肝火犯肺、肝火犯胃、肝火夾痰、肝腎陰虛等等,主要原因還是由于肝失疏泄,氣郁化火、肝熱旺盛。
肝火旺有哪些表現(xiàn),怎么看出來? 1、肝主目,所以肝火旺的人常表現(xiàn)為一些眼部癥狀,如眼干眼澀、目赤、視物模糊、眼部分泌物增多、眼紅等,同時伴有耳鳴、聽力下降等癥狀。
2、出血癥狀,肝火旺盛導致破血妄行,可能會有牙齦出血、鼻出血,甚至是吐血、便血、尿血等癥狀,若繼續(xù)灼燒津液,還會有尿黃、尿少、大便干結(jié)等癥狀。
3、精神癥狀,表現(xiàn)為煩躁易怒,情緒不暢,失眠多夢,記憶力下降,注意力不集中等。
4、疼痛癥狀,這是上火的典型癥狀,表現(xiàn)為脅痛、牙痛、嗓子痛、頭痛頭暈等癥狀。
5、其他癥狀,肝火旺還會有口苦、口干、口臭、口舌生瘡、面色發(fā)紅、舌紅、苔膩,脈弦數(shù)等。另外,肝藏血,若女子肝火旺盛,還可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),經(jīng)量異常等癥狀。
肝火旺,治療應以生活調(diào)理為主,首先要注意紓解情緒,避免抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,緩解壓力,保持平和的心態(tài);飲食要遠離辛辣、油膩食物,多吃蔬菜、水果,多喝一些清火的茶,比如菊花、決明子、夏枯草、郁金等等,必要時可用中藥調(diào)理。
我是王藥師,致力于用樸實無華的文字解釋復雜難懂的疾病知識,幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力!另外,如果您的家人也存在肝火旺相關的困擾,請把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧!
“最了解你的,永遠只有自己”忘記了從哪里聽來的這句話,但它確實從一個側(cè)面說明問題。
自己是不是肝火旺,自己最有體會也更容易發(fā)現(xiàn)。
--怎樣判斷自己是不是肝火旺?-- 肝火旺對人體的傷害很嚴重,要及時發(fā)現(xiàn)、及時診斷和治療。
【肝火旺是怎么引起的?】
肝火旺是中醫(yī)學角度對肝經(jīng)被情志所傷,導致肝經(jīng)失于疏泄,氣機郁結(jié),氣郁化火,氣火上逆的一類病癥的統(tǒng)稱,這種肝火旺是來自于肝經(jīng)本身的問題,除此之外還有來自于火熱邪氣和其它臟腑累及于肝,造成肝膽氣火上逆的也屬于肝火旺。
比如
火有“炎上”的特點,氣郁化火,氣火就會逆行于上,表現(xiàn)出肝經(jīng)通行的“線路”上“實火“旺盛的一系列特征性癥狀,頭暈脹痛、面紅目赤、脅下灼痛、急躁易怒、失眠、耳鳴、口苦、口渴、大便秘結(jié)、小便短黃等。
【肝火旺的危害】
肝火旺不及時治療,任其發(fā)展,可以造成肝陽上亢、肝風內(nèi)動等一類動風變形,甚至不可逆轉(zhuǎn)!
肝陽上亢的表現(xiàn)
眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、腰膝酸軟、頭重腳輕等肝腎陰虧,肝陽上亢的上實下虛證候。
肝風內(nèi)動的表現(xiàn)
眩暈欲仆、頭搖、頭痛、肢體震顫、項強、語言蹇澀、手足麻木、步履不正、甚火突然昏倒、不省人事、口眼歪斜、半身不遂、舌強不語、猴中痰鳴等。
這些就相當于腦梗塞、腦出血、腦卒中等病變。
【清泄肝火的食療方】
針對肝火旺,可以選擇有清泄肝火作用的藥物、食物搭配來適當?shù)恼{(diào)理。
1、菊花茶:用白菊花10-15克沸水沖泡,當茶飲。
也可以用菊花與粳米做粥,每日1次。
2、平肝清熱茶:將菊花3克、生地3克,龍膽草、醋柴胡、川芎各1.8共為細末,加水煎汁,或以沸水沖泡,代茶飲,每日1-2劑。
3、決明子飲:將決明子15克,略炒黃,搗碎,加水煎煮15分鐘,代茶飲。
4、青葙子燉雞肝:即哪個青葙子15克搗碎,紗布包裹、加水,于雞肝(1-2具)共燉30分鐘,加調(diào)料調(diào)制。飲湯、食肝。
怎么判斷自己是不是肝火旺?通過以上介紹,您可以借鑒后進行自我判斷,及早了解自己的身體狀況,是對自己 健康 負責的積極態(tài)度。
(圖片選于網(wǎng)絡,可聯(lián)系刪除)
肝火旺的原因:
1、緣于各種原因(比如,先天因素、長期熬夜、失血過多等)引起的肝血、肝陰虧虛,陰虛水少則肝火自旺;
2、由于心情不爽,發(fā)怒或郁悶生氣,使肝氣郁結(jié),郁而化火。
前者引起的多虛火,后者引起的多實火。
可是,五臟六腑皆可化火,哪又怎樣判斷自己是肝火旺呢?
一、中醫(yī)認為,肝為將軍之官,在志為怒,性喜條達而惡抑郁,也就是說,肝是一介武夫,是個順毛驢,稍有不如意便要大發(fā)雷霆。故肝火旺的人通常愛激動,易激惹,心煩急燥,愛發(fā)脾氣。
二、肝開竅于目,足厥陰肝經(jīng)循胸脅、絡舌咽上行頂巔,火性炎上,所以,肝火旺的人往往會覺得胸脅脹滿不舒,頭部有種向外膨脹的感覺,頭里面常如過火車般轟轟作響,兩目血絲明顯,有的甚至白睛紅赤,目珠疼痛。
三、肝主疏泄,肝木克土,故肝火旺往往導致胃失和降,產(chǎn)生嘔吐反酸,不思茶飯。
四、肝火旺往往導致肝陰不足,肝陽上亢,故肝火旺的人常覺頭暈目眩,血壓也多偏高。
五、肝火旺常會熱擾心神,導致失眠多夢,且夢多見火燒打殺場景。
六、火郁在內(nèi)久必顯現(xiàn)于外,肝火旺的人常致免疫力下降,易感染皰疹病毒,尤其是年齡偏大的人,常常易得帶狀皰疹(俗稱纏腰蛇)。
綜上所述,如果有這些情況出現(xiàn)大多可判斷為肝火偏旺了。
囗苦脾氣大,失眠胃口差,舌苔黃,小便黃,用“加味逍遙丸”治療。
大家好,我是一名醫(yī)務工作者,一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師,工作之余一直在做中醫(yī) 健康 知識的普及,在我們中醫(yī)里面肝火旺盛也稱為肝火熾盛證,又稱肝火上炎證,簡稱肝火,主要是指火熱熾盛,內(nèi)擾于肝,氣火上逆,也有肝經(jīng)郁久化火的。
現(xiàn)在肝火旺盛的人也比較多,下面給大家列舉一下最常見的肝火旺盛有哪些癥狀,我們該如何判斷自己是不是有肝火旺盛的表現(xiàn)。
1:頭痛,以脹痛為主,目赤腫痛
2:煩躁易怒,情緒容易波動,容易血壓高
肝火旺盛的人經(jīng)常伴有煩躁易怒,動不動就愛發(fā)火,平時脾氣比較大,很容易引起血壓升高。
3:入睡困難,失眠多夢
肝火旺盛,熱擾心神,造成心神不寧,魂不守舍,這個人就會容易出現(xiàn)入睡困難,睡眠多夢的情況。
4:胸脅脹痛或者灼熱痛,口干口苦
肝火內(nèi)熾,熱灼氣阻就容易出現(xiàn)脅肋痛,肝火夾膽氣上溢容易口苦口干。
5:大便干結(jié),小便短黃
火邪旺盛會灼傷人體的津液造成大便秘結(jié),小便短黃的癥狀出現(xiàn)。舌苔可能會比較黃舌質(zhì)偏紅的情況
6:耳鳴或者突發(fā)性耳聾,
肝火旺盛多跟人體的情緒不暢,肝郁化火有關,也可能是因為火熱之邪入侵的人體或者其他臟器的火熱,累積了到了肝膽,所以造成了肝經(jīng)氣火上逆,造成一系列肝火旺盛的癥狀表現(xiàn)。
中醫(yī)說肝主氣機,喜調(diào)達,惡抑郁,主藏血,主情志等,當肝失疏泄就會出現(xiàn)很多癥狀,平時要注意疏肝理氣,清肝降火,不要熬夜晚睡,注意情緒的調(diào)和,及時疏泄自身的壓力很重要。
怎樣判斷自己是不是肝火旺? 肝火旺也就是中醫(yī)中所說的肝火旺盛,最明顯的一個癥狀便是平時性情的急躁,比較容易發(fā)脾氣。與此同時會出現(xiàn)頭暈、頭痛、臉部充血癥狀,嚴重的可以導致耳鳴,甚至一過性耳聾,更嚴重的甚至可以導致吐血、暈厥,這些危及生命的情況。體征上可以看到血壓的升高,同樣由于患者情緒的不穩(wěn)定,也可以導致失眠、多夢、心煩的表現(xiàn)。生活中可以見到晨起的口苦、小便深黃以及大便秘結(jié)的現(xiàn)象。
另外中醫(yī)有肝主目的說法,所以肝火旺盛的患者還會伴隨一些眼部的癥狀,比如說眼紅、眼干、眼部的分泌物增多、眼睛干澀疼痛這些癥狀,另外在女性有可能會出現(xiàn)這種乳腺的問題,比如像乳腺增生、乳腺的結(jié)節(jié),其次還有可能會影響到女性的月經(jīng),比如說月經(jīng)周期的紊亂、月經(jīng)量過少或者閉經(jīng)甚至是痛經(jīng)。另外,如果有高血壓的患者同時伴隨肝火旺盛,可能影響血壓控制,尤其是一生氣一發(fā)怒的時候,血壓就會升的特別快,甚至會誘發(fā)急性心腦血管疾病,比如說腦梗塞,腦出血甚至心肌梗塞,這些問題都有可能會伴隨發(fā)生。
若患者出現(xiàn)肝火旺盛的表現(xiàn),應從以下方面進行改善: 1、調(diào)整情緒:暴怒傷肝,患者應積極控制情緒,減少大動肝火的頻率,若癥狀較為嚴重,可尋求心理醫(yī)生的幫助;
2、規(guī)律生活習慣:養(yǎng)成合理的作息習慣,并適當增加活動量;
3、飲食調(diào)攝:飲食應以清淡為主,可適當多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、蓮藕等食物,亦可用菊花、桑葉、金銀花等入肝經(jīng)的藥物代茶飲;
4、穴位按摩:適用于癥狀較輕的患者,可自行按摩太陽穴、行間穴,以傾瀉肝火;
5、藥物治療:適用于癥狀較重,反復發(fā)作,嚴重影響工作及學習的患者,如丹梔逍遙散、龍膽瀉肝湯等。
身體感到不舒服時,有些人經(jīng)常會用“上火”這詞來形容:眼睛紅腫、口角糜爛,說是上火;尿黃、牙齒痛,也說是上火。上火,究竟是怎么一回事? 近一兩個月以來,天氣特別炎熱,是不是就更容易“上火”?
中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。
中醫(yī)認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的癥狀
中醫(yī)藥保健有限公司的郭美伶醫(yī)師說,心火分虛實,虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等,喝;實火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
如何清肝火
郭美伶中醫(yī)師說,睡眠不夠或是睡眠品質(zhì)不好,也會造成肝火上升。要預防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火或“降”火。
郭美伶中醫(yī)師說,預防肝火上升或是要清肝火,中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治,效果不錯。方法如下:
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲??捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。(注:以上為1至2人的分量,可根據(jù)人數(shù)增加。)
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,即可代茶飲??捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。
此外,預防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈腦脹、眼赤目乾,經(jīng)常用腦者。
另外,中醫(yī)也認為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊,用神太多者。
如何清心火
要預防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食療,具有清心潤燥的作用,方法如下:
鴨梨2至3個、豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量
·鴨梨去皮、去心,并切成小塊或片。
·豆腐切成小塊;雞蛋打散成蛋液。
·將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后,加入蛋液待滾就可。
此外,心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養(yǎng)陰的作用.
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/125512.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 風熱感冒和風寒感冒怎么區(qū)別,該吃什么···
下一篇: 晚上喝什么茶不會失眠