補氣血的中藥材主要包括桑葚干、黃芪、大棗等。
1、桑葚干:其中含有豐富的營養(yǎng)成分,能夠提高機體的造血功能,同時可以起到滋補腎氣、滋陰補血的效果。
2、黃芪:具有生津養(yǎng)血、補氣升陽、固表止汗的功效,能夠有效改善氣血虧虛引起的精神倦怠、四肢乏力等病癥。
3、大棗:具有養(yǎng)血安神、補脾益氣的功效,可以直接吃或者用來泡水喝,能夠有效改善氣血不足、血虛的現(xiàn)象。
除此之外,還包括桂圓、枸杞子、何首烏、雞血藤、山藥、黨參等中藥材,具體可以到正規(guī)醫(yī)院進行咨詢,在醫(yī)生指導下選擇合適的中藥材進行補氣血。
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