石榴上火還是降火

石榴過量食用可能會(huì)引發(fā)上火癥狀，因此平時(shí)要嚴(yán)格控制好進(jìn)食量。

從中醫(yī)上來講，石榴屬于溫性水果，味甘甜，微酸，歸胃經(jīng)和大腸經(jīng)。如果只是少量進(jìn)食，對(duì)身體不會(huì)造成太大影響，還可以起到止血收斂、驅(qū)蟲解酒、利尿消腫、潤(rùn)肺化痰、生津止渴的作用。

需要注意的是，石榴性溫，如果長(zhǎng)期或大量進(jìn)食會(huì)引發(fā)上火癥狀，導(dǎo)致咽喉腫痛、大便干結(jié)、便秘、口舌生瘡等。尤其本身存在實(shí)火實(shí)邪、熱毒壅盛者，很容易引發(fā)頭暈、目赤、耳鳴、口臭、尿黃等癥狀。

石榴在飲食上并沒有特殊的同食禁忌，但是不易過多進(jìn)食，適當(dāng)即可。在日常生活中石榴的食用方法有很多，可以生食、榨汁、煎湯等。

建議平時(shí)要做好飲食調(diào)整，盡量做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。任何食物不要過多進(jìn)食，適當(dāng)即可，做到少食多餐，避免暴飲暴食。如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查治療，避免耽誤病情，引發(fā)不良反應(yīng)。

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