脾胃虛弱患者可以多吃紅棗、龍眼、櫻桃、山楂、荔技等水果,對身體有一定的好處。
1、紅棗:性溫,具有健脾益氣,養(yǎng)血安神的功效。對脾胃虛弱引起的疲乏無力、飲食減少、形體消瘦等癥狀有良好的調理作用。
2、龍眼:具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。味甜性溫,對于脾胃氣虛引起的疲乏無力、銷售不暢、氣短懶言等癥狀有一定的治療作用。
3、櫻桃:為溫性水果,入脾肝經(jīng),偏溫之性可暖脾胃,具有補中益氣、祛風勝濕的功效。對于脾胃氣虛引起的肢體倦怠、飲食減少、心悸氣短等癥狀有治療作用。
4、山楂:味酸甘性溫不燥,入脾胃經(jīng)。具有健脾開胃、消食化積的功效。對于脾胃虛弱引起的脘腹脹痛、消化不良、惡心腹瀉等癥狀有治療作用。
5、荔枝:味甘酸性溫,入肝、脾經(jīng)。具有養(yǎng)血健脾胃、行氣消腫的功效??捎糜谄⑽柑撊跻鸬娘嬍?、減少腹瀉、疲乏無力等癥狀的輔助治療。
除此之外,還有榴蓮、橘子、楊桃等,有助于脾胃虛寒、胃中虛冷等不適癥狀的緩解。需要注意的是,食材不能代替藥物,如果不適癥狀較為嚴重時,及時去醫(yī)院就診,由醫(yī)生進行辨證論治。脾胃虛弱患者日常要清淡飲食,避免攝入辛辣、刺激的食物,少食冷凍的食物。
胃不好吃什么水果養(yǎng)胃
胃不好吃什么水果養(yǎng)胃,這道菜在世界都享有盛名,光是鼻腔里充斥的香氣就撓得人心癢癢,這口感可以稱得上獨一無二,無怪乎饕餮要嘗盡人間美味了!胃不好吃什么水果養(yǎng)胃,家常必備菜譜。
胃不好吃什么水果養(yǎng)胃1
1、菠蘿
菠蘿性平味甘、微澀。里面含有一種菠蘿蛋白酶能分解蛋白質,加強胃腸道的蠕動,可以改善病人消化不良的情況。并且里面還含有菠蘿朊酶、纖維素和糖等元素,有解渴祛暑、助消化、改善便秘、益氣補血等作用。
2、桂圓
桂圓性溫、味甘,富含維生素C、蛋白質、鈣和脂肪等營養(yǎng)元素,可以健胃益脾、益氣養(yǎng)血和養(yǎng)心安神等作用。能治療腸胃虛弱、氣虛血瘀和失眠等癥狀。
3、石榴
石榴中富含維生素C、有機酸、蛋白質和磷等營養(yǎng)元素,有助于改善腸胃、幫助消化和降低血脂等有作用。酸酸的石榴能緩解腹痛腹瀉,甜甜的石榴可以祛暑解渴、潤燥。
4、木瓜
木瓜味酸澀。里面含有蛋白分解酵素,可以填補胃液的缺失,使蛋白質更有效的分解,加強胃吸收,對于消化不良的人有很大幫助,并且木瓜還可以治療胃病、保護脾胃。木瓜性偏寒,在空腹的情況下不可食用,尤其是胃弱、體質不好的人不可食用,易腹瀉。
5、櫻桃
櫻桃性微溫、味甘酸,含有維生素C、胡蘿卜素和鈣等營養(yǎng)元素,其中鐵的含量十分高,有益氣補血,改善腹瀉和胃口不好和調節(jié)面色等作用。但是身體虛弱火氣旺的人需少吃櫻桃。
6、芒果
芒果性涼、味甘,富含維生素、鞣酸、抗氧化劑和鉀等營養(yǎng)元素,有改善消化功能、解暑止渴、利尿利便和益脾胃等功效。芒果里面的維生素A含量特別高,是水果之最,里面的維生素和糖類也很高,對口干舌燥、胃陰不足、胃弱等病癥很有幫助。
7、蘋果
蘋果性涼、味甘,里面含有維生素、纖維素、鈣和鉀等營養(yǎng)元素。可以改善腸胃功能、止暑解渴、益氣修心等。蘋果在煮熟之后,會增加多酚類抗氧化劑的含量,可以養(yǎng)胃止瀉,吸收含有毒素的物質以達到消炎殺菌的效用。
胃不好吃什么水果養(yǎng)胃2 有胃病的人吃什么最養(yǎng)胃
1、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。
經(jīng)過研究許多人都發(fā)現(xiàn)了牛奶可以治療不少疾病,例如消化性潰瘍病、習慣性便秘等,不過牛奶雖然養(yǎng)胃的效果非常好,但專家提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。
2、粥類
粥類食物里面蘊含許多對人體有益的營養(yǎng)元素,并且這些營養(yǎng)元素容易被吸收,特別是八寶粥,八寶粥里有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。
養(yǎng)胃早餐的3點原則:易消化,防刺激,多營養(yǎng)。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、湯水
除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用,那就是湯。
湯水雖然對養(yǎng)胃很好,但是這并不包括肉湯,這是因為肉湯里面有許多酸性物質,這些酸性物質不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯,比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些輔料進行調味,這樣養(yǎng)胃的功效會更加的'明顯。
4、蘋果
味甘、性涼。作用:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
5、菠菜
味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?!妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟,通腸胃,解酒毒?!辈げ丝纱龠M胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。
面對吃什么養(yǎng)胃的問題,菠菜也可以適量的多吃。但是在食用菠菜的時候要注意,由于菠菜中草酸含量高,過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。
因此在吃菠菜的時候應該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
6、卷心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。
1、木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴,中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質,對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
3、桂圓,李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,并含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃營養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量占了水果之最,還有明目的作用。
7、蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質。
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