3點(diǎn)到5點(diǎn)一般是肺排毒的時間。
人體內(nèi)的五臟均需要排毒,而根據(jù)臟腑不同排毒的時間可能會存在一定的差距。排毒對身體的內(nèi)臟都有較多的好處,能夠使肺臟功能變得更加通暢,同時也能夠提高人體對食物和藥物的吸收。
如果是晚上3點(diǎn)到5點(diǎn)之間,屬于肺經(jīng)排毒時間,因?yàn)榱璩?點(diǎn)時肝臟的排毒會進(jìn)入尾聲,肺臟又進(jìn)入全身休息的排毒過程,主要是從自然界當(dāng)中吸取氧氣,呼出體內(nèi)的濁氣以及二氧化碳,以此保證人體的新陳代謝組織正常運(yùn)行。
而且3點(diǎn)到5點(diǎn)之間也是人由靜變?yōu)閯拥霓D(zhuǎn)化過程,通常是通過深度睡眠來完成氣血的轉(zhuǎn)動過程,肝會在丑時將新鮮的血液提供給肺,通過肺輸送到全身部位,幫助患者進(jìn)入深度睡眠,使人在清晨時精力充沛、面色紅潤。
建議平時要早睡早起,保證充足的睡眠,有利于機(jī)體的器官正常運(yùn)轉(zhuǎn),幫助體內(nèi)的毒素排出。出現(xiàn)不適癥狀后,也要及時到正規(guī)的醫(yī)院就診,尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議。
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