蜂蜜胖人嗎

胖人一般指使人發(fā)胖，蜂蜜是否會使人發(fā)胖，不能一概而論，要根據(jù)具體情況進行判斷。

1、不會

如果適量攝入蜂蜜，通常不會使人發(fā)胖。蜂蜜含有大量活性酶，適量攝入能加快腸道蠕動速度，幫助身體排出宿便，減少毒素和垃圾堆積，不僅不會造成身體肥胖，還有助于減肥瘦身。

此外，蜂蜜中還含有維生素A、維生素B1、葉酸、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能補充身體所需營養(yǎng)，提高抵抗力和免疫力，同時也能提高身體新陳代謝。

2、會

如果經(jīng)常大量攝入蜂蜜，平時又很少運動，很可能會使人發(fā)胖。蜂蜜中含有大量葡萄糖，如果攝入量過多，糖分在體內(nèi)堆積，轉(zhuǎn)化成熱量。若運動量過少，熱量不能完全消耗，會轉(zhuǎn)化成脂肪在全身多個部位堆積，進而使身體發(fā)胖。

如果正在減肥，應(yīng)適量喝蜂蜜，平時要堅持進行體育鍛煉，幫助身體消耗多余的熱量，防止體重增加。如果體重過重，一般方法難以減重，建議到正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科就診。

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