學會補充陽氣，就可將壽命掌握在自己手里

現(xiàn)在有許多深受群眾喜愛的明星英年早逝，如鄧麗君、梅艷芳、高秀敏等，以他們的經(jīng)濟條件，不會買不起保健品，也不會付不起醫(yī)藥費。關(guān)鍵是他們身體中缺乏陽氣和真氣，不能將壽命掌握在自己手里。實際上為自己補充陽氣和真氣的方法非常簡單和容易，只是人們不了解和掌握。

現(xiàn)在，許多人對于能將壽命掌握在自己手里，感到不可理解。這是因為你對人體的生命科學不了解。因為，人體的陽氣，決定了人的壽命。

中醫(yī)學從氣是宇宙的本原，是構(gòu)成天地萬物的要素這一基本觀點出發(fā)，認為氣也是生命的本原，是構(gòu)成生命的基本物質(zhì)。故曰：“人生于地，懸命于天，天地合氣，命之曰人”（《素問·寶命全形論》），“氣者，人之根本也”（《難經(jīng)·八難》），“人類伊始，氣化之也。兩間（指天地間——作者注）既有人類，先由氣化，繼而形化，父精母血，子孳孫生”（《景景室醫(yī)稿雜存》）。人體是一個不斷發(fā)生著升降出入的氣化作用的機體。人的生長壯老已，健康與疾病，皆本于氣，故曰：“人之生死"，全賴乎氣。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則死”（《醫(yī)權(quán)初編》）。

氣是絪緼運動，至精至微的物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì)。這種“氣”相對于天地之氣而言，是人體之氣，故又稱“人氣”。人類只要認識人氣的運動變化規(guī)律，就能夠認識生命的運動規(guī)律，故曰：“通于人氣之變化者，人事也”（《素問‘氣交變大論》）。血、精、津液等亦為生命的基本物質(zhì)，但它們皆由氣所化生，故稱氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì)。

“人之有生，一氣而已……氣以成性，而內(nèi)焉則為人之心，外焉則為人之體。體者氣之充，而心者氣之靈”（吳廷翰《古齋漫錄》）。人的形體和人的思想精神都是氣的產(chǎn)物。中醫(yī)學在古代哲學氣論的基礎(chǔ)上從生命科學的角度，認為“人之生死由乎氣”，“惟氣以成形，氣聚則形存，氣散則形亡”（《醫(yī)門法律》），即人的形體是由氣構(gòu)成的，而人的精神意識思維活動也是由物質(zhì)機體產(chǎn)生的一種氣的活動，故曰：“形者生之舍也，氣者生之元也，神者生之制也。形以氣充，氣耗形病，神依氣位，氣納神存”（《素問病機氣宜保命集》）?！叭擞形迮K化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐”（《素問·天元紀大論》），“氣者，精神之根蒂也”（《脾胃論》）。

氣是構(gòu)成宇宙的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣聚而成形，散而為氣。形和氣是物質(zhì)存在的基本形式，而形和氣的相互轉(zhuǎn)化則是物質(zhì)運動的基本形式。物之生由乎化，化為氣之化，即氣化。形氣之間的相互轉(zhuǎn)化就是氣化作用的具體表現(xiàn)。氣生形，形歸氣，氣聚則形生，氣散則形亡。形之存亡由乎氣之聚散。氣充塞于太虛之中，·一切有形之物的生成和變化乃至消亡，無不由于氣的氣化作用。所謂“氣始而生化，……氣終而象變”（《素問·五常政大論》）?！秲?nèi)經(jīng)》不僅在氣化理論的基礎(chǔ)上提出了氣和形相互轉(zhuǎn)化的思想，而且用陰陽學說闡明形氣轉(zhuǎn)化的根源。“陽化氣，陰成形’’（《素問·陰陽應象大論》）。陽動而散則化氣，陰靜而凝則成形。陰陽動靜的相互作用，是氣化成形和形散為氣兩種方向相反的運動過程的根本原因。氣至大無外，至細無內(nèi)。大者，有形之物與太虛之氣之間；小者，每一有形之物內(nèi)部都存在著形化為氣和氣化為形的氣化作用。中醫(yī)學的形氣轉(zhuǎn)化理論對中國古代哲學史產(chǎn)生了深遠的影響。

總之，氣是陰陽矛盾統(tǒng)一體。陰陽為固有的兩種對立要素，而不是兩個不同的組成部分，即“陰陽有定性而無定質(zhì)’’（《張子正蒙注·卷一》）。陰陽矛盾對立形成了氣的永恒的有規(guī)律的運動變化。動靜統(tǒng)一是氣的運動性質(zhì)。氣化運動是動與靜的統(tǒng)一，聚散統(tǒng)一則是氣的存在形式。散而歸于太虛，是氣的無形本體；聚而為庶物之生，是氣的有形作用。聚暫而散久，聚散在質(zhì)和量上均統(tǒng)一于氣，聚散統(tǒng)一揭示了宇宙萬物氣的統(tǒng)一性。陰陽統(tǒng)一揭示了氣的內(nèi)在性質(zhì)，動靜統(tǒng)一描述了氣的存在狀況，而聚散統(tǒng)一則規(guī)定著氣的存在形式。

升降出入是人體氣化運動的基本形式。人體內(nèi)氣的運動稱之為“氣機”。而氣化運動的升降出入是通過臟腑的功能活動來實現(xiàn)的，故又有臟腑氣機升降之說。人體通過臟腑氣機的升降出入運動，把攝人體內(nèi)的空氣和水谷轉(zhuǎn)化為氣、血、津、液、精等，完成“味歸形，形歸氣；氣歸精，精歸化；精食氣，形食味；化生精，氣生形”的物質(zhì)和能量的代謝過程。這種氣（元氣）、精（水谷精微）、味（營養(yǎng)物質(zhì)）、形（形體結(jié)構(gòu)）相互作用的關(guān)系，說明了人體的正常生理活動是建筑在物質(zhì)（氣）運動轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)之上的。臟腑氣化功能升降正常，出入有序，方能維持“清陽出上竅，濁陰出下竅；清陽發(fā)腠理，濁陰走五臟；清陽實四肢，濁陰歸六腑”的正常生理活動，使機體與外界環(huán)境不斷地新陳代謝，保證了生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)——氣的不斷自我更新。

氣在于人，和則為正氣，不和則為邪氣。故氣的生理，貴在乎“和”。“氣和而生，津液相成，神乃自生”（《素問·六節(jié)臟象論》）。元氣充盛，則能宣發(fā)周身，推動氣血之運行，主宰人體臟腑各種功能活動，使精氣血津液生化不息。臟腑經(jīng)絡(luò)之氣機旺盛，從而維持機體內(nèi)部各器官、系統(tǒng)間活動的相對平衡以及機體與周圍環(huán)境的動態(tài)平衡。由此可見，人體的生理功能根源于氣，故曰：“人之有生，全賴此氣”（《類經(jīng)·攝生類》）。

五臟六腑皆賴氣為之用。氣貴于和，又喜宣通。故曰：“氣血以流，腠理以密”（《素問·生氣通天論》），“氣之不得無行也，如水之流，如日月之行不休”（《靈樞·脈度》），“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉”（《金匱鉤玄·卷一·六郁》）。凡疾病之表里虛實，順逆緩急，無不因氣所致，所謂“百病生于氣也”（{素問·舉痛論》）。故“凡病之為虛為實，為寒為熱，至其病變，莫可名狀，欲求其本，則止一氣足以盡之。蓋氣有不調(diào)之處，即病本所在之處也”（《景岳全書·諸氣》）。因此，一切疾病的發(fā)生發(fā)展都與氣的生成和運行失常有關(guān)。

中醫(yī)古代哲學氣一元論認為，氣是世界的本原物質(zhì)，氣一物兩體，分為陰氣和陽氣。陰陽是氣的固有屬性。氣的運動是陰陽的對立統(tǒng)一運動。中醫(yī)學認為，氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體之氣按陰陽特性可分為陰陽兩類，把對人體具有溫煦推動作用的氣稱之為陽氣，把對人體具有營養(yǎng)滋潤作用的氣稱為陰氣。氣的陰陽對立統(tǒng)一運動是生命運動的根本規(guī)律。

陽氣就是人賴以生存的基礎(chǔ)，它的重要性明代名醫(yī)張景岳給過定論，所謂“陽來則生，陽去則死”，

《素問》：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明?！?/p>

人身之于陽氣，如同天空之于太陽，人身失去陽氣，壽命就不能長久了。天空有太陽才有光明。

《素問》是中醫(yī)的理論基石，其中寫有：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。故天運當以日光明。是故陽因而上，衛(wèi)外者也?！币馑际钦f，人體的陽氣就相當于自然界的太陽一樣重要。

血是氣的載體，推動血的是氣，人的生命全賴于氣。如果是失血但是氣還在，雖然危險但還可以有生命，至少留有一線生機，血可以慢慢地長。如果是血雖然沒傷，但氣已經(jīng)脫了，雖然看似安全，最終必死。

清·唐宗海《血證論》：“夫載氣者血也，而運血者氣也，人之生也全賴乎氣，血脫而氣不脫，雖危猶生，一線之氣不絕，則血可徐生，復還其故，血未傷氣先脫，雖安必死?！?/p>

明朝張景岳的比喻更加具體：“天之大寶，只此一輪紅日；人之大寶，只此一息真陽。凡陽氣不充，則生意不廣?！碧柡完枤夥謩e是自然界和人體的“主旋律”，人無陽氣，猶如天空失去太陽。

唐容川《血證論·陰陽水火血氣論》：“運血者，即是氣?！?/p>

血要靠氣的推動才能正常運行。

張景岳《類經(jīng)附翼》：“陽不化氣，則水精不布，水不得火，則有降無升，所以飲一溲二，以致源泉不滋、天壤枯涸者，是皆真陽不足，水虧于下之消證也?！?/p>

陽氣虛弱到不能蒸化水液的程度，水的精微就不能遍布周身了。水只降不升，就會喝得少而尿得多，就像源泉不能滋潤，土地就要干枯，屬于陽氣不足導致的消渴癥。

宋代《圣濟總錄》：“瘤之為義，留滯而不去也，氣血流行不失其常，則形體和平，無或余贅，及郁結(jié)雍塞，則乘虛投隙，瘤所以生?！?/p>

腫瘤之所以生成，是因為氣血凝滯不流通；只要氣血運行順暢，身體就不會有異常的贅生物。瘤子都是趁著氣血的郁結(jié)，壅塞而發(fā)生的。

我們歷代的名醫(yī)都清楚的知道：氣與血的關(guān)系，并明確指出，腫瘤之所以生成，是因為氣血凝滯不流通。人身陽氣充足，氣血順暢，人就不會得腫瘤惡性病。

我們的人體內(nèi)都有一個太陽，關(guān)鍵是你能不能把太陽的作用發(fā)揮出來，為自己補充陽氣，使自己身體健康長壽。

我通過自身多年實踐，總結(jié)摸索出來一套為人體補充陽氣的方法，十分簡單易行，效果十分神奇，許多剛接觸的人都不相信，這是真的。但是通過實踐，許多人便信服了，原來為人體補充陽氣的方法是如此的簡單。

那就是每天早上在床上躺上三十分鐘，通過為自己補充陽氣，便可以將人體內(nèi)的涼氣、寒氣、邪氣排出體外。現(xiàn)代醫(yī)學上束手無策的人骨頭里涼氣、寒氣、邪氣，在我這里排除起來，卻十分簡單。不用花一分錢，只是每天早上在床上躺一會兒，便可以解決了。

現(xiàn)在，我所在的社區(qū)，已經(jīng)有幾百的居民，采用我的方法，每天在床上躺一會兒，便將腰腿疼的病治愈了。都感覺不可思議，而事實就擺在面前。許多的疾病，實際上只要每天掌握正確的方法，用不著花一分錢，便可以治愈，關(guān)鍵是你能不能堅持。

文源:修行圈

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