脾胃虛弱會導致水谷運化失常,引起腸胃功能失調,出現(xiàn)打嗝、腹脹、食欲不振、嘔吐以及腹瀉。治療脾胃虛寒有很多方法,中醫(yī)中湯劑、中成藥還有針灸推拿都有養(yǎng)脾胃的方法,但是治療疾病最好并且唯一沒有副作用的方法就是食療,關于養(yǎng)脾胃最有效的7種水果分別是、蘋果、山楂、榴蓮等。
1、蘋果
蘋果一直被稱為平安果,歐洲一直有一句俗語是,一天一個蘋果醫(yī)生遠離我,現(xiàn)代研究表明蘋果有很高的營養(yǎng),內含豐富的維生素與礦物質是滋補身體的好水果。中醫(yī)也確定蘋果味甘,有健脾祛濕的功效,還能養(yǎng)心安神,長期食用有增強人體免疫力的作用。
2、山楂
山楂丸味酸甜,有健胃消食,散淤的功效,現(xiàn)代研究表明山楂還能將血脂。山楂能治療脾胃虛弱導致的消化不良,積食。山楂還有開胃的功能,治療食欲不振,小孩脾胃不好不愛吃飯。山楂降血脂的功能有高血壓,腦血栓的患者可以食用山楂預防血栓形成。
3、橙子
橙子味酸甜,性涼,主要的功效是理氣、止嘔、健脾。治療脾胃不好導致的打嗝,橙子還能解海鮮、魚蟹等身上殘留的有毒物質是適合秋季食用的最好的水果?,F(xiàn)代研究表明了橙子內富含豐富的維生素C、鉀離子等多種微量元素,日常多使用可以起到降低結石的功效。
4、榴蓮
榴蓮是一種非常昂貴的水果,被稱為水果之王,是東南亞極具代表性的水果,因為它含有非常多的微量元素營養(yǎng)價值非常高所以被稱為水果之。其功效有著滋陰、健脾、利膽、退黃,榴蓮氣味濃厚,并且有著開胃的功效,常吃榴蓮可以健脾補腎,抗衰老。
5、冬棗
冬棗含有很高的維C被稱為百果之首,雖然成熟季節(jié)在11月左右,但是因為是北方水果,北方11月天氣寒冷已經(jīng)進入冬季,所以稱為冬棗。棗性味甘、入胃經(jīng)有補脾胃的功效,主要治療因為脾胃虛弱導致消化不良,脾胃運化不好的可以多食用幫助消化。
6、石榴
石榴是秋季食用的季節(jié)性水果,味道很甜,因為結構吃起來比較復雜。石榴的功效主要由健脾、固腸止瀉、殺蟲的功效。在秋季食用可以治療秋季腹瀉,石榴的營養(yǎng)非常豐富,維生素較蘋果高,日常食用不僅能健脾還能預防感冒還有抗癌的功效。
7、百香果
百香果又名雞蛋果,性味甘平,功效有調理腸胃功能,健脾,安神。食用百香果可以提高免疫力,因為百香果富含豐富的維生素和其他微量元素,還能幫助人體代謝,排除體內殘渣,加速心神代謝緩解人體衰老。百香果不僅可以健脾還能美白養(yǎng)顏,改善皮膚狀態(tài)。
結語:通過上文的介紹,相信大家都知道了關于養(yǎng)脾胃最有效的7種水果,長期食用這些水果不僅能健脾,還能緩解衰老,美容養(yǎng)顏,滋補身體。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/100114.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!