酒精對人體是有很大傷害的,并且喝醉會引起很多糗事,酒醒后就會覺得特別的丟人,但是現(xiàn)在社會和朋友交際還有很多場合又沒有辦法不喝酒,關(guān)于怎么喝酒不醉的小技巧 ,給大家介紹幾個,能讓大家在出門酒會上一直保持理智,不丟人。
1、喝酒前喝蜂蜜牛奶
喝酒前先喝一杯蜂蜜牛奶,牛奶有保護腸胃的功效,蜂蜜可以解酒,兩個加溫調(diào)制酒前飲用,能加速代謝酒精在體內(nèi)的濃度,減少腸胃吸收酒精可以有效保護腸胃。加熱牛奶時要注意溫度不要超過45度,超過45度會破壞牛奶里面的營養(yǎng)成分。
2、喝酒前在家少吃點飯
出門聚會錢,喝酒席之前可以在家中先少吃一點,也不能在家里吃太飽,吃太飽再喝酒會導致腸胃負擔嚴重,引起嘔吐的現(xiàn)象。在家中吃個三分飽即可,菜、和飯最好都要食用一點,飯中的淀粉可以在腸胃中溶解酒精,保護腸胃,不容易喝醉。
3、喝酒前多吃點水果
喝酒前可以多吃些水果,水果有著充足的水分,和豐富的維生素,喝酒前多吃點水果,可以稀釋酒精濃度,保護肝臟。有很多水果有著利尿的功效,可以加速身體的新陳代謝,幫助酒精快速從身體內(nèi)排出,這樣能很好的緩解酒精的副作用,還能喝酒不醉。
4、喝酒前喝杯芹菜汁
喝酒前喝芹菜汁,芹菜汁有著清熱、潤腸通便、利尿、解酒的作用。芹菜對喝酒的人非常好,可以幫助酒精的排出,起到解酒的作用。喝酒特別是經(jīng)常喝白酒的人都有著口臭、便秘的情況。因為喝白酒會導致胃火大,喝芹菜汁可以緩解白酒導致的胃火嚴重的情況。
5、喝酒前先吃點菜
在外喝酒會先上來部分涼菜,在專心喝酒之前先多吃點菜,最好是多吃點鹵肉和豆制品,豆制品有著解酒的功效,肉能起到填服的作用,空腹喝酒容易醉酒,并且鹵肉中含有的鹽分夠多,多吃點鹵肉可以加速身體分解酒精的作用。
6、邊喝酒邊喝茶
茶有著解酒的功效,并且茶水能稀釋酒精。邊喝酒邊喝茶不容易醉,度數(shù)越高的酒兌的水越少,喝酒時邊喝茶可以稀釋身體里酒精的濃度,還能加速排尿,排出酒精成分。
結(jié)語:通過上文的介紹相信大家了解了6種怎么喝酒不醉的小技巧,這些方法有效好用,希望經(jīng)常喝酒的朋友可以好好使用,保護身體。
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