一艾灸就上火,這是為什么?
艾灸后上火是因為體內(nèi)病邪盤踞,淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡,而陽氣得不到疏導和傳輸,就會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象,我們要做的就是——堅持艾灸,祛除病邪,疏導陽氣。
灸后易上火的人群1上熱下寒中氣虛上熱:有上火的表現(xiàn);
下寒:畏寒,手腳冰涼,特別是腳;
中氣虛:脾胃差,消化吸收差。
2氣血兩虛氣血兩虛是指氣虛和血虛同時存在的癥候,多數(shù)是由于久病不愈,氣虛不能生血或血虛無以化氣所致,臨床中主要表現(xiàn)為少氣懶言,乏力自汗,面色淡白或萎黃,頭目眩暈,心悸失眠,脈細弱等。
“上火”癥狀大盤點1心火夏季多發(fā),分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2肺火主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3胃火分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4肝火我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5腎火主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
艾灸上火后如何應對1控制灸溫降低艾灸溫度,使用艾灸儀的話可以將溫度調(diào)低,采用懸灸的話可以離皮膚更遠點;減少艾灸的時間,比如原來每穴灸20分鐘,那么現(xiàn)在就灸15分鐘。
2刺激“降火穴”降火穴下文會詳細介紹,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
3控制灸量上半身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉從上到下艾灸,打通中間的障礙并引火下行,尤其是多灸腿部。
4灸后適量喝點熱水灸后1小時可以喝杯熱水,還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水,灸前喝100毫升。不過,原則上不渴不喝。
5注意飲食平時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸等熱性食品。
很多人不知道的是,其實我們?nèi)梭w就藏有降火穴,艾灸也能降火氣!
人體藏有“降火穴”所謂的“降火穴”,其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位,一般用于調(diào)理熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。
在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧,甚至艾灸,可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。
1、清心熱穴:小海、曲澤。
小海:屈肘,當尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
曲澤:位于肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側緣。
2、清肺熱穴:尺澤、魚際。
尺澤:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,微屈肘取穴。
魚際:在手拇指本節(jié)(第1掌指關節(jié))后凹陷處,約當?shù)?掌骨中點橈側,赤白肉際處。
3、清腸胃熱穴:曲池、合谷、內(nèi)庭。
曲池:人體曲池穴位于肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
合谷:即“虎口”,在手背,第1、2掌骨間,當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處。
內(nèi)庭:足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
4、清肝膽熱穴:陽陵泉、太沖穴、行間穴。
陽陵泉:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。
太沖穴:在行間上二寸的凹陷中。
它能在怒發(fā)沖關時瀉火入眠;也能在頭暈腦脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;能在月經(jīng)不調(diào)時調(diào)理周到。
行間穴:第一、二腳趾縫紋端。
該穴最善治頭面之火,例如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故稱“瀉行間火而熱自清”。
5、清三焦熱穴:外關、支溝。
外關:腕背側遠端橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點。
支溝:位于前臂背側,當陽池與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。
為什么艾灸能祛火上火其實就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候。
具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節(jié)及連綿濕熱天氣時更易發(fā)生。
艾火通過穴位的作用,激發(fā)了真元的功能,真元又借助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驅(qū)凈,真元就會恢復“藏而不泄”的功能,將散在外面的熱量收回來,根本就不會出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況。
人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的,元氣逐漸充足了,“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行,該升的就自然會升,該降的就自然會降,也就是說,等寒邪被驅(qū)除以后,“上火”的癥狀就自然會消失。
艾火通過穴位的作用,激發(fā)了真元的功能,真元又借助艾火的力量去除寒邪,一旦寒邪被驅(qū)凈,真元就會恢復“藏而不泄”的功能,將散在外面的熱量收回來,根本就不會出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況(對物體越加熱,物體的溫度就會越高,這是自然界的物理現(xiàn)象,而人體則不然,如果寒邪已去,發(fā)熱的狀況就會自動消除)。
最后要說的是:最上乘的去火方法還是清淡飲食以及寧靜清心,正所謂心靜自然涼,只有心如止水,才能真正的壓下滿身的火氣!處于淡泊寧靜的狀態(tài),縱然火燒眉頭也不急。
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