日常通過學(xué)習(xí)穴位按壓常識(shí),可以在家中進(jìn)行自我保健,也可以對(duì)一些急癥進(jìn)行臨時(shí)處理。但是,穴位療法只能作為醫(yī)療條件不夠、時(shí)間緊迫情況下的臨時(shí)處理措施,當(dāng)時(shí)癥狀緩解了,要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受診治。一、掐壓內(nèi)關(guān)穴治療惡心、腹痛對(duì)惡心、欲吐或出現(xiàn)腹部疼痛,可用右手重重掐壓左手腕處的內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上2寸),持續(xù)時(shí)間約5~10分鐘,能緩解癥狀。若遇到暈車之類不適,用此方法也能收到立竿見影之效。
二、掐壓至陽穴緩解心絞痛心絞痛發(fā)作,病情非常危急,時(shí)間尤顯重要。在送往醫(yī)院救治的同時(shí),應(yīng)立即讓病人側(cè)臥,低頭垂臂按壓病人至陽穴(后背正中線第七胸椎棘突下凹陷處),??墒共∪税Y狀緩解。
三、掐壓三陰交穴治療腎絞痛腎絞痛患者非常痛苦,掐壓雙側(cè)三陰交穴(內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣)10分鐘,便可緩解疼痛癥狀。
四、按神庭止頭痛神庭穴對(duì)于神智方面的疾病,有顯著療效,如驚悸不安、頭痛、癲狂、癇癥等。如果時(shí)常感頭腦不是很清楚,昏昏沉沉的,或者情緒波動(dòng)很大,也可以每天按摩此穴50~100次。
五、指揉足三里穴減輕胃痛當(dāng)突然出現(xiàn)胃部痙攣性疼痛時(shí),可以用雙手拇指揉按患者的雙腿足三里穴(位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)一橫指處),待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘,可以改善胃腸功能,使胃痛明顯減輕或消失。
六、按壓魚際穴緩解哮喘當(dāng)哮喘突然發(fā)作時(shí),可以用食指指端在患者一側(cè)手掌魚際穴處用力向下按壓,并做左右方向按揉,3~5分鐘即可見效。
七、捏壓合谷穴治暈厥由于勞累、饑餓等原因可致突然暈倒,不省人事。遇到這種情況時(shí),可以用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上),持續(xù)2~3分鐘,一般即可蘇醒。
八、按人中治休克人中是督脈腧穴,點(diǎn)按人中穴可以快速振奮陽氣。在有人休克時(shí),用手掐患者人中穴2~3分鐘,一般即可蘇醒。需要注意的是,不可連續(xù)長時(shí)間刺激人中穴,以免影響呼吸。對(duì)患有高血壓或腦血管病的患者禁用此法。
九、按至陰治尿黃澀痛濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛,可點(diǎn)按至陰穴去火,可在15點(diǎn)到17點(diǎn)(此時(shí)是膀胱經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時(shí)候),用食指按壓此處,并堅(jiān)持1~2分鐘,再換另一只腳,每日2次。
十、按膻中穴緩解心悸緩解心悸,可常按膻中穴。先用四指指腹自上而下直推胸骨,約10~20次,手法宜輕柔和緩,再用手掌順時(shí)針輕摩心前區(qū)3分鐘,約左乳頭內(nèi)下方2厘米處,然后用拇指點(diǎn)按膻中穴1分鐘,最后用手掌輕拍心前區(qū)所對(duì)應(yīng)的后背部2~3分鐘即可。
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