經(jīng)絡(luò)不通，補(bǔ)什么都沒用！只用一招：經(jīng)絡(luò)通暢百病消！

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會出現(xiàn)諸多疾病。

因此，想要養(yǎng)生，保持經(jīng)絡(luò)暢通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重視進(jìn)補(bǔ)，但是如果經(jīng)絡(luò)堵塞，補(bǔ)什么都沒有用！

當(dāng)然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò)不通，就會發(fā)出很多不舒服的信號來求救！各種不通的信號代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況，選擇最合適的方法和穴位來調(diào)理。

經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺：疼痛還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。

疼和痛有區(qū)別！

疼和痛是兩個概念，雖然兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，但程度上還是有些差異的。

比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產(chǎn)生的感覺才叫做“痛”。

什么是疼？

疼字是“疒”下面一個“冬”字泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò)所致的不適，一般是剛發(fā)病的時候，經(jīng)絡(luò)受到外邪干擾，身體自動發(fā)出“疼”的信號，以便募集更多的氣血救援。

但是“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成，所以，“疼”通常是一閃而過的，呈現(xiàn)點(diǎn)狀或散點(diǎn)狀，如果沒有堵塞，疼過以后也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強(qiáng)防護(hù)，就可以自愈或者不再復(fù)發(fā)。

什么是痛？

痛字是“疒”下面一個甬字。古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解為人體內(nèi)部通道—經(jīng)絡(luò)的疾病。實(shí)際上，痛就是經(jīng)絡(luò)集結(jié)了很多氣血，瘀滯不通而發(fā)出的信號。

“痛則不通，通則不痛”，就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會感到，痛是可以反復(fù)發(fā)作的，面積比疼要大一些。

“初病在經(jīng)”，“久病、久痛在絡(luò)”人體上，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”是，絡(luò)則是“面”。

總的來說，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期，位置在“經(jīng)”，“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重，擴(kuò)散到“絡(luò)”。

遇到疼痛類的問題，可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方法來疏通經(jīng)絡(luò)。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面積稍大一些可以艾灸，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。

1疼痛氣血不通：冷疼痛說明經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺。

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發(fā)冷，哪個地方可能經(jīng)絡(luò)不通，氣血難以到達(dá)。

2熱氣不通：熱經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，一般低熱可能來自相連的經(jīng)絡(luò)。

3經(jīng)絡(luò)徹底堵塞通：麻和木經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺。

4經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài)：腫和脹經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

如何疏通經(jīng)絡(luò)，消除百病呢？推薦大家10個妙招。

疏通經(jīng)絡(luò)的十個妙招每天做一遍，經(jīng)絡(luò)通暢百病消！

1滾揉后溪穴：保護(hù)頸椎、腰椎如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。

在滾動當(dāng)中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅(jiān)持下來則對頸椎、腰椎確實(shí)有著非常非常好的療效，對保護(hù)視力也很好。

2拍肘窩：排出心肺火氣和毒素肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問題越嚴(yán)重。

最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行。

建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當(dāng)天不要洗澡。

3瑜伽蝴蝶式：促進(jìn)血液循環(huán)晚上回家做一下這個動作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動。每天10分鐘。

瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，滋養(yǎng)膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白里透紅,同時有效地伸展背部及胯部強(qiáng)化身體的柔韌度。

4搓摩臉部煥醒肌膚雙手搓至發(fā)熱，干洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。

建議：起床后，睡覺前，覺得眼睛疲勞時都可以做做。

5雙臂上拉護(hù)肩頸保持這個伸展的動作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點(diǎn)。做完以后很舒服。

6拉伸脊椎緩解背部疲勞保持這個姿勢10秒，放松，再做一次。

7提肩松膀護(hù)肩頸站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺15秒鐘，放松肩膀。再做一次。

8緩解肩膀酸痛+減肥買一只搟面杖，時常放在腳下來回的搟，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對應(yīng)的位置會覺得疼，有顆粒，搟到顆粒散開，肩頸部的疼痛也會相應(yīng)的散開，堅(jiān)持做還可以減肥。

9膀胱經(jīng)排毒一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶。

10按揉印堂改善心腦血管功能一次40下為宜。這樣做可以調(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能、安神定志。

這套疏通經(jīng)絡(luò)的操，讓您從頭到腳經(jīng)絡(luò)通、氣血足，百病不生，進(jìn)補(bǔ)更有效！既簡單又實(shí)用，朋友們記得收藏哦~

同時，這么好的經(jīng)絡(luò)操不推薦給朋友們實(shí)在可惜，讓大家都來跟您一起學(xué)習(xí)吧！

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