作者:超然來(lái)源:讀者(ID:duzheweixin)心態(tài)的樣子,就是生活的樣子。
?點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽(tīng)國(guó)學(xué)文化主播朗讀音頻人如何才能活得不累?
《肖申克的救贖》里說(shuō):“這個(gè)世界穿透一切高墻的東西,它就在我們的內(nèi)心深處?!?/p>
很多時(shí)候,讓我們感到累的并非事情本身,而是我們遇事時(shí)的心態(tài)。
心態(tài)對(duì)了,人就不累了。
讀懂以下4大定律,你就能調(diào)整好心態(tài),活出輕松快意的人生。
01
韋奇定律
經(jīng)濟(jì)學(xué)家韋奇曾說(shuō):即使你有主見(jiàn),如果有10個(gè)人看法和你不同,你就很難不動(dòng)搖。
這種被別人左右的現(xiàn)象,就是“韋奇定律”。
曾看過(guò)一個(gè)小故事。
有個(gè)小和尚非??鄲?,他問(wèn)師父:
“東街的大嬸稱呼我為大師,西巷的大伯罵我是禿驢,劉家的阿哥贊我清心寡欲,王家的小姐說(shuō)我凡心未了,那我究竟算什么?”
師父聽(tīng)后,指了指旁邊的一盆花和一塊石頭,笑著說(shuō)道:
“不管別人怎么說(shuō),花還是花,石頭還是石頭?!?/p>
毀譽(yù)由人,是非在己。
打破“韋奇定律”的桎梏,才能活得舒坦痛快。
民國(guó)時(shí)期,北平流行文化沙龍。
熱情好客的林徽因夫婦,每逢周末便在家里組織沙龍聚會(huì)。
許多文化界的精英紛紛慕名而來(lái),談古論今,切磋學(xué)問(wèn)。
聚會(huì)中,博學(xué)多才的林徽因總能侃侃而談,成為全場(chǎng)的焦點(diǎn)。
然而,在那個(gè)年代,林徽因的行為也招致了許多非議。
一時(shí)間流言四起,不少人認(rèn)為她這種頻繁搞沙龍的行為是賣弄、出風(fēng)頭、不知檢點(diǎn)。有人甚至認(rèn)為冰心寫(xiě)的小說(shuō)《我們太太的客廳》,是在影射林徽因的招蜂引蝶、左右逢源。
那段時(shí)間,林徽因正在山西考察古建筑,對(duì)于種種流言蜚語(yǔ),她一笑置之,專心致志投入工作,周末回家后還是像往常一樣組織沙龍聚會(huì)。
做自己的事,走自己的路,林徽因最終在建筑學(xué)和文學(xué)上都有所建樹(shù),成了一代才女。
余華在《活著》中寫(xiě)道:“生活是屬于每個(gè)人自己的感受,不屬于任何別人的看法?!?/p>
世界那么大,總有人和我們看法不一致。如果總想活成他人期待的模樣,那終究會(huì)迷失自我。
不要讓別人的觀點(diǎn),淹沒(méi)了自己內(nèi)心的聲音,也不要用別人的眼光,來(lái)評(píng)判自己的人生。
畢竟,生活是自己的,遵從本心,才能過(guò)得舒心。
02
瓦倫達(dá)定律
美國(guó)著名鋼索表演藝術(shù)家瓦倫達(dá),一直以超高難度且穩(wěn)健的演技聞名。
73歲那年,他決定舉辦一場(chǎng)告別表演,為自己的演技生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿的句點(diǎn)。
瓦倫達(dá)認(rèn)為謝幕演出分外重要,不僅將奠定他在演技界的地位,還會(huì)給演技團(tuán)隊(duì)帶來(lái)很大的支持和利益。
出場(chǎng)前,他不斷告訴自己:“這次太重要了,千萬(wàn)不能失??!”
然而從沒(méi)出過(guò)差錯(cuò)的他,竟然在做兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作時(shí),不慎墜落,當(dāng)場(chǎng)身亡。
事后,他的妻子痛心地說(shuō):
“我預(yù)感到會(huì)出事,以前他只專注于走好鋼絲,而這次,他太想成功了,導(dǎo)致無(wú)法專注,否則以他的技能,是不會(huì)出事的。”
內(nèi)心越渴求,越容易失手,越在乎的東西,越容易失去。
這就是“瓦倫達(dá)定律”。
生活中,很多事之所以困擾著我們,是因?yàn)槲覀兲诤?,得失心太重了?/p>
因?yàn)樘氪蚝们颍园l(fā)揮失常;因?yàn)樘肟己迷?,所以心慌手顫;因?yàn)樘氲玫揭粋€(gè)人,所以低到塵埃……
然而,越執(zhí)著,越在意,越事與愿違。
相反,懷一份平常心,看淡成敗輸贏,看開(kāi)聚散離合,隨緣而行,隨遇而安,該來(lái)的終究會(huì)來(lái)。
正如有位哲人所說(shuō):“緊握拳頭,抓住的只是空氣,伸開(kāi)五指,觸摸到的將是整個(gè)世界。”
越是人到中年,越應(yīng)該看淡得失,明白“盡人事,聽(tīng)天命”的道理。
要知道,漫漫人生路,平常心,最可貴。
03
曼德拉定律1994年,南非總統(tǒng)曼德拉,在就職典禮上的一個(gè)舉動(dòng)震驚了整個(gè)世界。
就職儀式一開(kāi)始,他起身致辭,先介紹了各國(guó)政要,然后恭敬地向臺(tái)下的3名獄警致敬。
原來(lái),曼德拉曾被關(guān)押27年,典禮前,他特別邀請(qǐng)了3名曾虐待過(guò)他的看守人員到場(chǎng)。
讓所有人敬佩的,是接下來(lái)他說(shuō)的這句話:
“在我走出囚室,邁過(guò)通往自由的監(jiān)獄大門時(shí),我已經(jīng)清楚,自己若不能把悲痛與怨恨留在身后,那么我其實(shí)仍在獄中。”
正是這種既往不咎的胸懷,使得曼德拉受到無(wú)數(shù)人擁戴。
怨恨如同牢獄,原諒別人,就是升華自己。
這便是“曼德拉定律”。
蘇軾曾有一位非常要好的朋友,名叫章惇。他們兩人是同榜進(jìn)士,年輕時(shí)一起游山玩水,吟詩(shī)作對(duì)。
后來(lái),章惇因?yàn)樘K軾和自己政見(jiàn)不同,通過(guò)玩弄權(quán)術(shù),把年近花甲的蘇軾逐出朝堂,貶到嶺南,想讓蘇軾客死蠻荒之地。
蘇軾大赦后,章惇的兒子給蘇軾寫(xiě)信,希望蘇軾對(duì)章家網(wǎng)開(kāi)一面,不要打擊報(bào)復(fù)。
而蘇軾只說(shuō)了一句:“但以往者,更說(shuō)何益。”
生活中,我們難免遭遇傷害,若總是耿耿于懷,其實(shí)就是用他人之錯(cuò)誤懲罰自己。
放下別人的錯(cuò),才能解脫自己的心。
正如季羨林在《一生自在》中所說(shuō):
如果不能“忘”,或者沒(méi)有“忘”這個(gè)本能,那么痛苦就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都新鮮生動(dòng),時(shí)時(shí)刻刻像初產(chǎn)生時(shí)那樣劇烈殘酷地折磨著你。
世事猶如書(shū)籍,翻過(guò)去了,才能書(shū)寫(xiě)新的篇章。
過(guò)去的事,別再介懷;過(guò)往的傷,試著釋?xiě)选?br/>04
杜利奧定律醫(yī)院的病房里住著兩個(gè)病人,一個(gè)住在窗邊,一個(gè)住在墻邊。
靠墻的人整天唉聲嘆氣,為病情擔(dān)憂。
靠窗的人則常給靠墻的人講窗外的景色。
哪種花開(kāi)了,有蝴蝶飛來(lái)又飛走了,園丁正在修剪樹(shù)木花枝......
靠墻的人心情由此好了很多,不由得羨慕起靠窗的病人。
兩周后,靠窗的病人康復(fù)出院,經(jīng)過(guò)申請(qǐng),靠墻的病人搬到了窗邊。
然而,他并沒(méi)有看到花、草、蝴蝶,因?yàn)榇巴夥置髦挥幸欢聣Α?/p>
科學(xué)家杜利奧提出:
心態(tài),決定眼中的世界,心態(tài)的樣子,就是生活的樣子。
一個(gè)人心態(tài)是積極還是消極,決定了其生活是明亮還是灰暗。
心態(tài)好,即便高墻阻隔,也能聞到芬芳;即使身陷泥潭,也可伸手摘星。
作家塞爾瑪曾陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的軍隊(duì)基地里。
丈夫每天出去演習(xí),只留她一人在小鐵皮房子里。
天氣炎熱,當(dāng)?shù)厝擞植粫?huì)說(shuō)英文,讓她很是無(wú)聊難耐。
于是就寫(xiě)信給父母,訴說(shuō)自己的苦悶,抱怨環(huán)境艱苦。
父親回信說(shuō):
“兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去,一個(gè)看到的是滿地泥濘,另一個(gè)看到的是滿天繁星。”
正是這句話,改變了塞爾瑪?shù)囊簧?/p>
她開(kāi)始和當(dāng)?shù)厝私慌笥?,研究沙漠植物,觀看沙漠日落,尋找海螺殼,學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)......
原先難以忍受的環(huán)境漸漸變成了令她興奮、流連忘返的奇景。
幾年后,她把這些經(jīng)歷寫(xiě)成了一本書(shū),一經(jīng)出版就成了暢銷書(shū)。
人生路上,我們也許不能改變處境,但可以改變心境。
正如一位作家所說(shuō):
“悲觀者稱半杯水為半空,樂(lè)觀者稱半杯水為半滿,我享受現(xiàn)在半滿的生活?!?/p>
05
寫(xiě)在最后《菜根譚》有言:“苦樂(lè)無(wú)二境,迷悟非兩心,只在一轉(zhuǎn)念間耳。”
意思是說(shuō),苦境樂(lè)境,全在心境;是迷是悟,全在心態(tài)。
物隨心轉(zhuǎn),境由心造,一切皆由心生。
心態(tài),是人生真正的主人。
幸福之路,不在別處,就在你我的心之深處。
感到累的時(shí)候,就試著去轉(zhuǎn)變一下自己的心態(tài)吧。
一個(gè)好的心態(tài),比一百種智慧更有力量。
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