這個“滅火開關”就是內(nèi)庭穴,它位于在足的次趾與中趾之間,腳趾縫盡處的陷凹中。
你是否經(jīng)常感到雙手雙腳都是冰涼的?
你是否覺得自己渾身氣血不暢?你是否厭惡嘈雜的人聲以及嘈雜的環(huán)境?
如果這樣的話,那就趕快按摩內(nèi)庭穴吧,會收到立竿見影的作用。
“內(nèi)庭次趾外,本屬足陽明,能治四肢厥,喜靜惡聞聲,癮疹咽喉疼,數(shù)欠及牙疼,瘧疾不能食,針著便惺惺。”這首歌謠,說的就是內(nèi)庭穴的作用。
一、內(nèi)庭穴位的作用功效一般來說,如果兼有口臭、消谷善饑、便秘,就是有胃火。內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴,有清胃瀉火、理氣止痛的功效,可以說是熱證,上火的克星,凡是胃火引起的牙痛,咽喉痛,鼻出血,口臭,胃酸,便秘都可以按揉內(nèi)庭穴,它的祛熱、祛胃火效果非常好。
1調(diào)理腸胃,治療各種胃部疾病在按壓時,坐位屈膝,腰部前傾,用拇指指腹點揉內(nèi)庭穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透,不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次,每次2~3分鐘,兩側(cè)內(nèi)庭穴同時或交替點揉。
2牙痛牙痛有很多種原因,最常見的有齲?。x齒)、牙髓炎等口腔疾病。有些人因為愛吃糖,或不注意保持口腔清潔,或由于飲食不潔引起胃腸炎等,也會導致牙痛。
對于牙痛,很多人束手無策,只能手捂雙腮,疼得叫苦不休,卻不知,在我們足背上,有個內(nèi)庭穴,是治療牙痛的特效穴。
此穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴,“滎主身熱”,即滎穴尤其善于治療熱證,故內(nèi)庭穴對于胃火引起的牙痛療效卓著。
3抑制食欲想減肥的人士一定要記住內(nèi)庭穴,像鑿枘一樣的穴位,刺激它就相當于塞了一個東西到我們的胃里。當然,這是開玩笑的話。
其實,之所以能抑制食欲,關鍵是內(nèi)庭能夠瀉胃火。食欲大,很大一個原因就是胃火旺盛,燒灼能力太強了。刺激內(nèi)庭呢,就可以將胃里面過盛的火氣降下來,從而降低食欲。
4祛痘痘經(jīng)常艾灸按摩內(nèi)庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。如果您想讓痘痘快點兒消失,除了不要吃過于油膩的食物外,可每天用手指指端按壓內(nèi)庭穴,力量要大,依據(jù)個人的承受能力,以能接受為度,最好在每天早上7-9點的辰時(胃經(jīng)當令)艾灸按摩效果最佳。
二、穴位療法及注意事項1經(jīng)穴用法推拿、指揉法、點按法、掐法。
2特效按摩用一手拇指指腹放在對側(cè)內(nèi)庭穴上,適當用力上下推動,具有消腫止痛的功效??芍委熆谇粷儭⒈浅鲅壬匣鸢Y狀。
3
按摩手法用手指指尖點按內(nèi)庭穴2~3分鐘,長期按摩,可以改善口臭、腹脹滿。
4艾灸療法用艾條溫和灸治內(nèi)庭穴5~10分鐘,一天一次,可以治療腹脹腹痛、耳鳴。
5刮痧療法用角刮法刮拭內(nèi)庭穴,以出痧為度,隔天一次,可以治療腸疝痛、便秘、足背腫痛。
胃火大很容易導致口臭、牙痛、祛痘痘等,尤其是口臭,讓大家都不敢靠近。內(nèi)庭穴就是一個非常有用的“滅火開關”,胃火大時按一按,效果堪比吃藥哦!好用不花錢的方法一定記得轉(zhuǎn)給朋友!
牙痛不是病,疼起來真要命。這種說法流傳民間好久,其實,牙痛就是你牙齒有病的外在反應。有可能是齲齒或者是你的牙髓或犬齒周圍的牙齦被感染,當然你的前臼齒出現(xiàn)裂痕也會引起牙痛,有時候僅是菜屑卡在牙縫而引起不適。另外,牙痛也可能由鼻竇炎引發(fā)。如果發(fā)生牙痛,最好找牙醫(yī)找出你牙痛的真正原因。但在看牙醫(yī)之前,你可以用下列方法止痛。漱口含一口水(溫度近似體溫),用力漱口。假使牙痛是由于菜屑陷入牙縫,則利用漱口清除菜屑,便能解決牙痛。若漱口無效,可使用牙線剔除。但小心勿傷及牙齦。麻醉止痛含一口稍烈性的酒,可麻醉牙齒及牙齦,達到止痛功效。含蘆薈割一小片蘆薈,剝除外皮,把內(nèi)含粘性性液體的果肉含在疼痛處,2--4小時自行緩解。 漱鹽水三餐飯后及睡前,將1茶匙鹽加入約230ml溫水(接近體溫),以此溶液漱口。勿吞咽。按摩手這方法可緩解50%的疼痛。取一冰塊搓摩拇指與食指骨頭相連的V字地帶。輕輕地將冰塊壓在此部位5--7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn),60--90%使用這方法的人,因此而減輕牙痛。他的研究顯示,這種摩擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導。冰敷就像治療瘀傷一樣,冰敷最靠近牙痛部位的臉頰,可緩解疼痛。每次敷15分鐘,一天至少3--4次。服用抗生素如阿莫西林等,每隔6--8小時服用一粒。丁香粉速治牙疼藥物:公丁香10粒。用法:上藥研末。牙疼時將藥末納入牙縫中。療效:此方治牙疼,一般數(shù)秒即能止疼,重著連續(xù)用2-3次。
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