睡眠不好應(yīng)該怎么辦 趕緊看看自己家！

現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏快，壓力大，很多朋友為了能夠不斷提高生活質(zhì)量，努力的拼搏著，這使得很多朋友都處于“亞健康”狀態(tài)，其中最讓人頭疼也是最為困擾的就是失眠或者睡眠質(zhì)量低下的問(wèn)題，本來(lái)工作就很勞累，加上睡不好覺(jué)，“黑眼圈”就像噩夢(mèng)一樣纏繞著，嚴(yán)重影響身心健康，也影響到自己的事業(yè)和生活。
特別是女性朋友，往往由于身弱、本身陰氣就重，更加容易因?yàn)槭艿酵獠凯h(huán)境的干擾而影響睡眠。今天就針對(duì)于這些問(wèn)題，教大家?guī)渍信P室風(fēng)水，幫助受到失眠困擾的朋友們解決或緩解這個(gè)問(wèn)題。

一、床的擺放
1、床頭必須緊貼墻壁，要有“靠山”，不要留有空檔。床頭無(wú)靠，床位不穩(wěn)，就會(huì)讓人產(chǎn)生情緒起伏、低沉不振，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致精神分裂。
2、床頭不要沖著門(mén)口，風(fēng)水中稱(chēng)這種情況叫“門(mén)沖”，也不要對(duì)著窗戶(hù)，這樣容易受外來(lái)煞氣影響，讓人產(chǎn)生幻覺(jué)，惡夢(mèng)頻發(fā)，影響睡眠。
3、如果臥室臨近廚房，床頭不可緊鄰灶臺(tái)，否則會(huì)讓人精神緊張，性情暴躁，心浮氣躁而導(dǎo)致失眠。
還有就是有的朋友對(duì)睡覺(jué)的朝向非常敏感，如果睡眠不好，可以考慮調(diào)整朝向來(lái)嘗試，但現(xiàn)在的樓房受到房間的限制，很難調(diào)整朝向，那么就要考慮使用一些特殊的手段來(lái)調(diào)整人的磁場(chǎng)了。

二、臥室的擺設(shè)
1、臥室內(nèi)的鏡子要盡量隱藏起來(lái)，不使用時(shí)最好不要外露，床邊、床尾都不要放鏡子，否則不僅影響到睡眠、健康，嚴(yán)重的還會(huì)影響夫妻感情，影響運(yùn)勢(shì)及子嗣。臥室內(nèi)影子因反射光線(xiàn)造成的各種影像也是一種非常不利的煞氣。
2、臥室內(nèi)擺放的家具，盡量整齊，不宜過(guò)多，也不要擺放過(guò)多的雜物，否則雜亂的陳設(shè)很容易形成“鬼影重重”的不良效果，對(duì)人的情緒和精神造成不利影響。
3、臥室內(nèi)擺放的綠植要注意，要選取有益身心的觀葉型植物，也不要擺放過(guò)多。
這里還要提醒朋友們一點(diǎn)，有的朋友在臥室里擺放一些風(fēng)水法器或物品，這些一定要經(jīng)過(guò)有經(jīng)驗(yàn)的老師指點(diǎn)和確認(rèn)，否則會(huì)適得其反，產(chǎn)生不良影響。

三、臥室的光線(xiàn)
光線(xiàn)不可太強(qiáng)太刺眼，否則會(huì)讓人產(chǎn)生急躁、暴躁的情緒。光線(xiàn)也不要太弱太陰暗，這樣會(huì)讓人壓抑、憂(yōu)郁。光線(xiàn)一般以光亮度適中的自然光線(xiàn)為好，讓人舒服，安靜。

四、其他方面
1、睡床不要放置在橫梁下方，上方盡量不要安裝大型的吊燈，也不要有吊柜之類(lèi)的擺設(shè)。
2、臥室內(nèi)的衛(wèi)生間，要保持通風(fēng)，睡覺(jué)時(shí)門(mén)要關(guān)閉，特別裝修時(shí)不要讓衛(wèi)生間門(mén)對(duì)著床。
3、窗戶(hù)的窗簾圖案顏色盡量清淡素雅，不要圖案過(guò)于復(fù)雜、顏色太過(guò)雜亂。
睡眠是人生活當(dāng)中極為關(guān)鍵的部分，在排除了病理性的原因之外，朋友們要多多關(guān)注臥室的風(fēng)水環(huán)境，打造一個(gè)舒適、寧?kù)o的睡眠環(huán)境，也祝愿朋友們都能“睡個(gè)好覺(jué)”。
在此也提醒朋友們，風(fēng)水環(huán)境是因人而宜的，如果自己沒(méi)有把握，最好請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的老師，進(jìn)行科學(xué)的風(fēng)水診斷、分析和調(diào)整，避免自己隨意調(diào)整而出現(xiàn)偏差。

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