“滴答”,手機(jī)亮了,正在看工作資料的我斜眼瞄了一下屏幕,原來是微信消息,具體內(nèi)容如下:
“今天(周四)湘軍跑團(tuán)西湖聚跑?榮耀湘軍 奔跑一夏,三伏練起,讓自己更快更強(qiáng)。?
湖南跑界第一人,湘軍總教頭波哥親臨現(xiàn)場專業(yè)技術(shù)指導(dǎo),帶領(lǐng)大家進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練小力量訓(xùn)練,主要訓(xùn)練有跑前力量熱身,踝跳30-100次?3組+俯臥撐10-30次,深登跳15-30個(gè)+手臂力量訓(xùn)練15-30次,弓箭步走20步?3組,練完再跑,歡迎大家來聚跑圍觀。??
時(shí)間:7月26日周四晚19:30?
地點(diǎn):西湖公園地鐵4號口聯(lián)系人:飄子
活動(dòng)流程:集合-合影-熱身-開跑-冷身-交流?
跟帖?1. echo?,2.葉子?,3.夏末?,4.周易?,5.孝勇?,6.大衛(wèi)?,7.胖東,8.路米媽,9.一花一世界,10.小蘋果?,11.妙南?,12.雷鋒先生?,13.醬醬?,14.中國茶(有急事,請假)?,15.兔子先生?,16.??
天氣炎熱,大家跑步請帶上飲用水,遮陽帽,注意防暑降溫?!??
眼前一亮,原來是跑團(tuán)聚跑,太好了,還未曾參加過呢。這次怎么著也得去參加一下,體會(huì)一下聚跑的感覺。馬上跟帖,于是在上面你會(huì)看到數(shù)字3——夏末,那便是我了。
和湘軍跑團(tuán)結(jié)緣要回顧到去年年底,那是我跑步打卡5個(gè)月左右的時(shí)間。其實(shí)早在跑步三個(gè)月后便在群里認(rèn)識跑團(tuán)的成員飄子,只是那個(gè)時(shí)候很少交流,偶爾一起跑跑而已。加入跑團(tuán)以來,和團(tuán)隊(duì)一起參加過一些戶外活動(dòng)。但可惜的是我一直都沒有參加過聚跑,大多都是一個(gè)人在奔跑,也會(huì)和朋友一起跑。?
對于經(jīng)常跑步的人而言,多多少少都會(huì)加入一些跑團(tuán)吧,也可以看做是對自己的一種監(jiān)督。在一個(gè)有跑步氛圍的跑團(tuán)里,容易讓你堅(jiān)持下去。當(dāng)然了,對于我而言,我還是偏向于自我監(jiān)督。
今晚的聚跑地點(diǎn)是在長沙的西湖公園,這里的氛圍很好,特別是晚上,跑步健身的人都很多(我的跑步時(shí)間是在早晨)。說起西湖,大家首先想到的必定是杭州西湖,我也是如此,到我至今不明白為什么長沙的這個(gè)公園也取名叫做西湖。也許是為了更能夠引人注目吧,姑且不去管這些了,到這里確實(shí)是跑步的理想場地之一(杭州的西湖公園更是良好的跑步場地) ?
今晚的聚跑只有5公里的距離,剛好繞著跑完一周。今晚的來的人,大多我都是第一次見面,大家能夠在同一個(gè)跑團(tuán)里聚跑也是一種難得緣分。湘軍跑團(tuán)總教頭是一個(gè)非常主業(yè)的跑步大神,因?yàn)樗闶呛吓芙绲谝蝗?。以后如有機(jī)會(huì),我會(huì)在以后文章中和大家詳細(xì)介紹,敬請關(guān)注頭條更文。
跑團(tuán)是跑者的一個(gè)“家”,這里都是有些共同跑步愛好的兄弟姐妹,這里能夠讓你收獲的不僅僅只是跑步而已。親愛的朋友,如果你一直在是一個(gè)人單槍匹馬的跑步,那你可以考慮加入一個(gè)你所喜歡的跑團(tuán)。當(dāng)然啦,你也可以自己創(chuàng)建一個(gè)跑團(tuán)。
最后分享一句話,與君共勉:跑步使我快樂,自律改變生活。?
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