什么綠茶養(yǎng)胃健脾

什么綠茶養(yǎng)胃健脾、紅茶暖胃驅(qū)寒、黑茶養(yǎng)胃助消化等等，其實都是錯誤的。今天我們就來說說喝茶的正確姿勢。下面這些誤區(qū)你中招了嗎？快來看看吧！很多人認(rèn)為茶葉中含有咖啡因，喝茶可以提神醒腦，所以經(jīng)常喝茶。殊不知，咖啡因?qū)θ梭w有一定的刺激作用，長期大量飲用會引起失眠、心悸悸、頭痛等癥狀。另外，濃茶中含有大量鞣酸，這種物質(zhì)會與鐵結(jié)合，形成不溶性的鞣酸鐵，影響人體對鐵的吸收，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。

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