紅茶怎么搭配最好

紅茶怎么搭配最好

紅茶可以搭配各種飲食，但最好的搭配是蛋糕、糕點、面包或者牛奶。這些食品的甜味能夠與紅茶的苦味結(jié)合，產(chǎn)生更加豐富的口感。另外，紅茶也很適合與水果、芝士或巧克力搭配，這些食品也有能夠平衡紅茶苦澀味的甜味。總的來說，紅茶最適合搭配甜點和奶制品。

濕氣重是現(xiàn)代人的通病，那么什么是濕氣？濕氣說白了，就是體內(nèi)的垃圾、廢水、毒水、污水沒排出去。體內(nèi)有垃圾，必然影響我們的身體健康。那么體內(nèi)濕氣重有什么危害？我們該怎么排出體內(nèi)濕氣？

濕氣纏身會有什么表現(xiàn)？

1、早起刷牙容易惡心干嘔，甚至有痰

2、早起四肢麻木、酸楚難耐或者下肢水腫

3、早起眼睛乳腫，眼袋下垂

4、起床時全身“千斤重”，困乏無力，精神不振

5、大便粘稠，顏色發(fā)青，排不凈，黏池

6、舌苔白厚，滑而濕為寒濕，舌苔粗糙，黃膩為濕熱

這些癥狀你身上有嗎？相信很多人都已經(jīng)中招了，因為濕氣是現(xiàn)代人身上普遍存在的病癥，可以說是危害現(xiàn)代人健康的最大“威脅”，但很多人由于不了解所以不重視，使得濕氣有了空擋可鉆，同時還給了濕氣繁衍生息的場所，等到濕氣成長為惡性疾病時，再想著去治療就晚了，所以早發(fā)現(xiàn)早治療！

祛濕是一個系統(tǒng)的“大工程”

1、紅棗紅豆薏仁牛奶粥

用料：紅豆大半杯；薏米小半杯；紅棗5顆；冰糖一小把；純牛奶250毫升。

做法：

①紅豆薏米2比1，洗凈，泡20分鐘。

②豆子入電飯煲，加平時煮飯1.5倍的水。等水燒開煮10分鐘，再轉(zhuǎn)蒸煮鍵60分鐘。

③煮30分鐘后入冰糖，對半切的紅棗。

④再煮30分鐘后加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了?？杉尤胙帑?。

2、扁豆冬瓜粥

用料：扁豆；冬瓜；大米。

做法：

①先把扁豆洗凈后浸泡一個小時；

②冬瓜直接洗凈去皮切塊；

③大米洗凈，鍋里倒入開水，再放入這3種材料，使用小火慢慢的燉煮，等燉煮到大米都熟透開花的時候，我們就可以直接食用了。

3、中藥方：知·坤··堂清·濕·飲

用料：薏苡仁、芡實、茯苓、白扁豆、藿香、雞內(nèi)金、百合、葛根、菊苣、魔芋粉、甘草、砂仁、肉桂、山藥、山楂、橘皮、赤小豆、枸杞子、蓮子、銀耳、菊花、桔梗、干姜、丁香、蜂蜜。

用法：

①溫水沖泡。每日兩次，每次10ml。

②微甜伴有淡淡的中藥味。

功效：

①健脾祛濕，消腫解毒，滋養(yǎng)身體

②對濕氣嚴重引起的舌苔厚膩、臉上頭上油膩、水腫虛胖、失眠多夢、口臭、便秘便溏、身上痘痘，面色不好都有很大作用。

4、紅茶玫瑰粥

用料：紅茶5克；玫瑰花4克；粳米50克；糯米80克；百合花5克；冰糖適量。

做法：

①將紅茶放入茶包中，鍋中加清水，玫瑰花、百合花分別洗凈，放入鍋內(nèi)

②放入紅茶包，水開后，煮8分鐘，撈出玫瑰花、百合花、紅茶包

③粳米、糯米洗凈，浸泡30分鐘，倒入鍋中

④大火煮開，轉(zhuǎn)小火，煮至黏稠，調(diào)入冰糖，煮化即可出鍋。

生活對于濕氣，應該更注意些什么？

1、多喝清熱去濕湯

用適量的土茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。

2、少吃鹽，多健脾

吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為“重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。

3、多運動

體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來，并且有助于促進血液循環(huán)，促進新陳代謝。

4、蒸汗

蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動，更適合一些“不大愿動”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。

強烈推薦 喝紅茶搭配什么才是最好喝的

搭配以下食品最好喝
1.牛奶
紅茶搭配牛奶味道特別好。牛奶是紅茶的好伴侶已是不爭的事實，新鮮牛奶加熱再倒入熱紅茶中，做成奶茶，是幾百年都不過時的飲品。
2.蜂蜜
蜂蜜紅茶適合冰鎮(zhèn)飲用。因為蜂蜜遇熱會變酸，所以紅茶放涼后再調(diào)入蜂蜜，非常適合熱的天氣。
3.生姜
生姜紅茶一來養(yǎng)生暖身，二來還可消脂減肥。最好是用生姜與紅茶共煮，更能發(fā)揮其作用，如果怕口味太辣，可以適當加一些紅糖來調(diào)劑。
4.檸檬
檸檬紅茶冷熱皆宜，夏天有冰涼的滋味，秋冬是帶絲清爽的暖意。檸檬洗凈后直接切片泡入紅茶中，如果怕苦味的，可以削去檸檬皮后再使用。
5.烈酒
在寒冷的東歐和中歐國家，人們習慣在熱紅茶中加入烈酒，比如波蘭特產(chǎn)一款加蜂蜜的伏特加，是家家必備的良品，有家人受寒感冒，可以在熱紅茶中加一小勺，立刻能散走體內(nèi)的寒氣，也省了去醫(yī)院的煩惱。
6.果醬
典型的俄羅斯人品飲紅茶的方法，紅茶的口味變得甜甜的，更有水果的清香，所以，如果手上有一瓶玫瑰果醬的話，馬上做一杯玫瑰紅茶吧!
7.西點
紅茶的飲法多樣，搭配紅茶的點心一樣豐富多彩，可以是中式點心，一樣可以用西式點心來搭配下午茶。紙杯蛋糕不就是一個好選擇嗎?清飲一杯紅茶，一塊甜美的蛋糕，處處和諧。

紅茶的常見泡法

　　喜歡喝紅茶的人都許多，但是很多人都不知道如何沖泡出一杯好的紅茶，下面是我分享的紅茶的常見泡法，一起來看一下吧。

　　 紅茶的泡法 　　 1、選好茶葉

　　想要更好的沖泡紅茶，首先我們需要挑選上好的紅茶茶葉，因為質(zhì)量好的茶葉才會泡出好喝的茶，所以在選用茶葉的時候也需要一定的技巧，在沖泡的時候還要保持茶葉的純凈，沖泡一杯紅茶的份量，約需一個茶包、一茶匙或3公克的茶葉。

　　 2、水質(zhì)好

　　我們還需要挑選水質(zhì)好的沖泡紅茶的水源，一般來說，天然的山泉水是最適合用來泡茶，用山泉水沖泡紅茶，能夠引發(fā)紅茶內(nèi)蘊的香氣。

　　 3、茶具好

　　沖泡一壺好的茶，必須要選擇適合的茶具搭配，一般情況下都會采用紫砂茶壺進行沖泡，而像功夫紅茶、小種紅茶和袋裝紅茶這些可以使用白瓷杯飲法。

　　 4、時間(2至3分鐘)

　　放入茶葉，注入開水，然后將壺蓋蓋上，讓紅茶的味道和香氣能夠充分地在熱水中釋放出來，浸泡約2至3分鐘，直至茶葉展開，沉在壺底，即可享用。

　　 5、水溫(90至100度)

　　沖泡一壺好的紅茶，水溫也是其最重要的一個技巧，水溫維持在90至100度，與此同時，將茶杯和茶壺用熱水燙過，這叫溫壺(杯)。

　　沖泡紅茶的茶具 　　 1.瓷壺

　　精致下午茶：瓷壺，瓷杯，花樣點心，方糖，長匙，一杯書，最好再有一個落地窗，陽光的午后，或秋葉飄零，想想都是美好的。更何況精致的茶人，或三五知己對坐。

　　 2.玻璃壺

　　玻璃壺較瓷壺的好處在于，你可以閑閑的靜觀，特別是把干茶放在玻璃壺內(nèi)濾膽內(nèi)，然后再放入已經(jīng)注入過開水的玻璃壺內(nèi)，水被紅茶層層潤染開來的變化。又或者直接投茶入壺，加入些自己喜歡的多種水果或花瓣。喝茶，此時已經(jīng)不是最重要的，養(yǎng)心才是。

　　 3.飄逸杯

　　飄逸杯比雙耳同心杯的方便，在于更簡略，茶與水分離后，整個杯子就是品杯，無需同心杯那樣還要再另配品杯。所以，飄逸杯被稱作辦公室萬能茶具，什么茶都可以用它泡，又不占空間地方，既滿足你喝茶的需要，又低調(diào)內(nèi)斂，不至于讓老板覺得你比Ta還悠閑。

　　 4.濾網(wǎng)

　　由于經(jīng)常推薦茶，難免有大量碎茶自己喝，又要泡的好看好喝，于是把濾網(wǎng)架在一勻杯上，碎茶放入濾網(wǎng)內(nèi)，然后直接注水，茶水即沖即濾，避免碎茶泡出的茶湯過濃或苦澀，通常這樣泡的茶湯較紅艷亮、甜爽。由是得而延伸，任何茶，只要你想泡的口感淡些、甜些，皆可以使用此方法。

　　 5.蓋碗

　　茶室里的.萬能茶具，蓋碗泡紅茶，再適合不過了，投茶量、水溫、出湯快慢、沖泡次數(shù)、觀形、賞湯、聞香、品韻，它都是你最好的陪伴，也是充滿最多驚喜變化的茶具。蓋碗，又稱三才杯，蓋為“天”，托為“地”，中間是“人”，天地人，三才合一，天時地利人和，端起放下的不僅僅是茶湯。

　　 6.紫砂壺

　　紫砂壺泡紅茶亦很精妙，在太多的紫砂展會上，你會看到宜興紫砂人，基本都只喝宜紅，別的再好的紅茶，不入他們眼。并且，還只用他們自己的紫砂壺泡宜興紅茶，說那才夠味夠好，他們認為宜紅是最好喝的紅茶。

　　 7.雙耳同心杯

　　干茶取適當?shù)?-4克量放入內(nèi)膽中，然后注入開水，稍待幾秒鐘，提起內(nèi)膽，泡好的茶與水分離，再分杯品飲，最是小巧方便。家里、辦公室、曠野、山林，只要有開水可用，皆可以用它方便泡茶品飲。簡單直接。

　　紅茶，從細嫩到粗老斷碎，從春茶到夏茶，皆一樣可用紫砂壺沖泡，既養(yǎng)壺又能泡出好喝的紅茶，特別是老紅茶，紫砂壺能去雜味，紅碎茶用大容量的紫砂壺悶泡，然后調(diào)飲成奶茶，試過無數(shù)次，很是喜歡。

紅茶的最佳搭配食物

紅茶的最佳搭配食物

　　每年一到了秋冬季節(jié)，飲用紅茶的人就越來越多，那么到底紅茶和什么呢?下面我?guī)懔私饧t茶的最佳搭配食物，希望對你有幫助!

　　 紅茶的最佳搭配食物

　　1、蜂蜜和紅茶

　　紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,在發(fā)酵的時候茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,因此才稱之為紅茶。紅茶在單獨沖泡飲用的時候會有一點澀澀的感覺,這是茶葉的通性。而在紅茶中加入一點蜂蜜之后,這種口感就得以改善,并且味道也更好。

　　紅茶茶性溫和,味道醇厚,除了含有多種水溶性維生素以外,還富含鉀元素,沖泡后70%的鉀都可以溶于茶湯。鉀元素能增強心臟血液循環(huán),并減少鈣在體內(nèi)的消耗量,同時紅茶還含有骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素——錳,因此經(jīng)常喝紅茶可以強健骨骼。

　　而蜂蜜則是排毒養(yǎng)顏滋補佳品,美容養(yǎng)生的效果特別明顯,并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現(xiàn)在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收,并能促進體內(nèi)多余脂肪的燃燒、潤腸通便,同時還能潤澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏。

　　那么紅茶加蜂蜜怎么泡呢?可以先取適量紅茶干茶葉放入杯中,然后加入沸水沖泡。等泡好的紅茶慢慢降溫后,加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。這個泡法簡單又有效。另外,如果想增強減肥功效,可以在蜂蜜紅茶里加入一些生姜。

　　2、檸檬和紅茶

　　將紅茶包倒入開水浸泡后撈出,加入適量檸檬汁調(diào)勻。

　　3、花色水果紅茶

　　網(wǎng)上售賣的各式水果茶都可以調(diào)和紅茶包一起泡飲,可以起到一定的美容功效。如:玫瑰花、薰衣草,茉莉這樣香味較濃的加紅。杭白菊、檸檬草較清淡的加綠茶,喜歡甜的加入適量甘草。

　　4、紅茶和奶

　　紅茶包開水泡開浸泡后撈出,加入適量奶精、糖或蜂蜜調(diào)勻,也可以加即溶的雀巢咖啡做成咖啡紅茶。

　　 紅茶怎么泡好喝

　　1、首先我們準備好茶具,把茶具做一遍清洗,為了衛(wèi)生安全,需要把每一樣都進行清洗,確保飲用起來衛(wèi)生無污染。

　　2、然后我們需要做的就是倒茶入杯,這個步驟其實是按照個人來定的,選擇一些紅茶放進水里面均勻的.沖泡,紅茶的味道混在一起。

　　3、接下來我們就可以把紅茶進行煮熟,再選擇一定量倒進杯子進行享用,一般在沖水的時候只需要倒八分滿就可以了。

　　在紅茶沖泡之后,稍微等一下就能繼續(xù)進行,過一會之后我們聞一聞紅茶的茶香味,然后進行對杯中茶進行觀察,這樣做正所謂是聞其香,觀其色。最后一步就是品茶了。我們等到杯中的紅茶冷卻到適宜的溫度是就能享用了,注意在喝茶的時候要一點點品,細細品味。

　　 喝紅茶的禁忌

　　1、新茶放置再喝

　　由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　2、先洗茶再品茶

　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　3、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　4、飯后消化再喝茶

　　茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應,生成難以溶解的新物質(zhì),時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。

　　5、發(fā)燒不宜喝茶

　　茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

　　6、腸胃不好忌喝

　　茶葉中的咖 啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

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紅茶可以配什么好喝

　　一、蜂蜜紅茶
　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、蜂蜜；
　　2、制作過程：這道紅茶，制作起來非常簡單。沖泡出一公道杯茶湯后，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫熱，再把蜂蜜放入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。若是喜歡喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此種方法就可以簡單沖泡出一杯可口的蜂蜜紅茶啦。
　　3、功效：蜂蜜紅茶飲用后，可潤滑腸道，改善胃動力。
　　二、牛奶紅茶
　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、純牛奶100毫升；
　　2、制作過程：首先準備好茶湯，把純牛奶適當加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據(jù)個人口感濃淡，增減牛奶量。如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
　　3、功效：牛奶紅茶可迅速補充身體能量，緩解疲憊。
　　三、檸檬紅茶
　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮檸檬汁、冰糖；
　　2、制作過程：將茶湯倒入杯中，滴入幾滴新鮮檸檬汁。要是沒有控制好檸檬汁的量，過酸了，就放點冰糖，用勺子攪拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。
　　或者，要是你覺得牛奶紅茶太甜膩，也可以在牛奶紅茶里滴入幾滴檸檬汁，這樣牛奶紅茶既有紅茶的清香，又有牛奶的醇和，加入檸檬汁后，也不會那么甜膩哦。
　　3、功效：飲用檸檬紅茶可生津止渴、祛暑消熱、化痰止咳，夏日里的絕配哦。
　　四、玫瑰紅茶
　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、干玫瑰花；
　　2、制作過程：玫瑰紅茶是愛美女生的最佳選擇。干玫瑰花，市面上都有，但要選擇色澤看起來正常，不是十分鮮艷，也不是很淡的干玫瑰。
　　玫瑰花用85℃的熱水沖泡，靜置一會，將沖泡好的玫瑰花茶倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
　　3、功效：玫瑰花美容養(yǎng)顏效果最佳，與紅茶相融，茶湯中不僅有玫瑰的花香還有紅茶的香甜，豆蔻年華于玫瑰紅茶中找回。
　　五、薄荷紅茶
　　1、材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮薄荷五片；
　　2、制作過程：將新鮮的薄荷摘好，洗凈，備用。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鮮薄荷葉，泡三分鐘后，倒出薄荷水。將薄荷水倒入茶湯中（若是想要茶湯中薄荷味濃一些，就在茶湯中倒入三分之二的薄荷水，若是想要茶湯清新些，就倒入三分之一的薄荷水），用勺子攪拌均勻，即可飲用。也可以往薄荷紅茶中加入幾塊冰塊，冰鎮(zhèn)一下，使薄荷紅茶的口感更加清涼香甜。
　　3、功效：薄荷紅茶提神消暑，飲一口，炎熱的夏天瞬間清甜無比，腦袋不再昏沉哦。
　　六、生姜紅茶
　　1、材料：生姜、紅茶2-5泡茶湯、冰糖；
　　2、制作過程：生姜洗凈，切成薄片。150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分鐘后，把生姜湯倒入茶湯中，再放入3-5顆冰糖（生姜味道較辛辣，放入冰糖可降低辛辣味），用勺子攪拌，待冰糖融化，即可飲用。
　　3、功效：生姜性溫，紅茶溫和飽滿。女生如果平常宮寒的話，經(jīng)常喝一杯生姜紅茶，可以改善宮寒，使特殊日子不再那么痛苦哦。

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