泡牛蒡茶的最佳方法：將牛蒡洗凈后，切成細(xì)片或者小塊，倒入熱水中輕輕煮沸，然后輕輕炒一下，將其水分蒸發(fā)掉，再加入適量的熱水燜泡5至10分鐘即可。也可加入蜂蜜或者檸檬等調(diào)料以提升口感。注意不要煮太久或者用開水沖泡，以免影響牛蒡的營養(yǎng)成分和口感。
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