春天女生喝什么茶對(duì)身體好

春天女生可以喝菊花茶、綠茶和黃芩茶。菊花茶有清熱解毒的功效，能夠緩解春季過(guò)敏癥狀以及護(hù)膚美容；綠茶富含多種抗氧化成分，可以增強(qiáng)免疫力、幫助減肥瘦身、降低血脂和保護(hù)心腦血管；黃芩茶有祛痰、消炎的作用，適合緩解春季上呼吸道感染、咳嗽等癥狀。在喝茶時(shí)，女生應(yīng)注意控制茶葉的用量，避免多飲過(guò)濃的茶，而且不要空腹飲茶，以免刺激胃腸道引起不適。

春飲茶，身體佳，有錢沒(méi)錢，常喝5種“春之茶”，潤(rùn)燥去火氣色佳

眼下，隨著清明節(jié)的臨近，氣溫漸漸回暖，春風(fēng)乍起，楊柳依依，萬(wàn)物都煥發(fā)了生機(jī)，正是一年好風(fēng)景之時(shí)。因此，很多人也開(kāi)始計(jì)劃著踏青、春游，打算和家人一起欣賞一下美麗的春日之景。

與此同時(shí)，春季也是適合喝茶的季節(jié)，由于氣溫回升，陽(yáng)氣增強(qiáng)，人體在春天時(shí)代謝也會(huì)很旺盛，易缺水、上火、燥熱。而飲茶可以緩解這些問(wèn)題，滋潤(rùn)身心，使心情更愉悅。

那么，春季該喝些什么茶呢？自然是喝應(yīng)季，且老少皆宜的“春之茶”，以下這5種是眾多老茶客一致評(píng)選出來(lái)的春季“佳茗”，可以參考看看。

1、綠茶

春季溫度升高，除了會(huì)引發(fā)春燥外，也會(huì)引起春困，讓人整天提不起精神。此時(shí)，可以適當(dāng)飲用綠茶，它含有豐富的茶多酚、茶堿、維生素B1等成分，飲用后能補(bǔ)水、去火，還能提神，改善身體的困乏。

而且，我國(guó)的綠茶品種非常多，平時(shí)飲用時(shí)，喜歡喝哪種就喝哪種，選擇的范圍很大，比如西湖龍井、黃山毛峰、廬山云霧茶、蒙頂茶等等。雖然品種不同，但綠茶沖泡后都有“清湯綠葉”的特點(diǎn)，滋味清爽適口又甘醇。

2、青馳菊花茶

春天正是喝花茶的時(shí)候，相比于其他花茶，菊花茶在各個(gè)年齡段中的接受度會(huì)更高。這主要還是因?yàn)椋?strong>菊花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還有清熱、下火的作用，一年四季都能喝，實(shí)屬家庭必備的好茶。

不過(guò)，現(xiàn)在市場(chǎng)上的菊花品質(zhì)良莠不齊，在選擇時(shí)，還是要注意別買到殘次品?？梢钥纯?strong>開(kāi)封的名品菊——青馳菊，它曾作為“貢品”上貢給北宋的皇室，品質(zhì)精良，有保障，營(yíng)養(yǎng)含量也高于普通菊。

青馳菊花朵碩大飽滿，色澤金黃喜人，花瓣緊簇，香味十分清新自然。而且，青馳菊在培育、制干過(guò)程中，無(wú)任何添加，利用現(xiàn)代鎖鮮技術(shù)，能更完整的保留色、香、味，提升營(yíng)養(yǎng)留存率。

將一朵青馳菊置于杯中，花朵在水分的充分浸泡下，內(nèi)部活性被激發(fā)，花瓣舒展飄蕩，將茶湯色澤映襯的微微泛黃，看上去透亮清澈。淺啜一口，在撲鼻的菊花香中品味到甘甜醇鮮的茶湯，飲后渾身舒爽。

3、烏梅茶

烏梅酸甜可口，是非常不錯(cuò)的零食，平時(shí)也可以用它泡茶，會(huì)是另一番滋味。尤其春日易上火、困乏，很推薦飲用烏梅茶。

烏梅中有檸檬酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)，沖泡后的茶湯酸酸甜甜，不僅好喝解渴還爽口，男女老少都適合飲用。沖泡烏梅茶時(shí)，還可以搭配上甘草、橘皮、生姜等食材，對(duì)身體會(huì)更有益處。

4、華中醫(yī)胖大海

胖大海茶也是春日的必備茶，它有一定的護(hù)嗓作用，若是因?yàn)樯匣鸪霈F(xiàn)嗓子不適時(shí)，可以沖泡一杯胖大海茶來(lái)飲用。

挑選胖大海時(shí)，要選擇色澤棕亮、褶皺明晰、皮薄質(zhì)脆的優(yōu)質(zhì)品種，營(yíng)養(yǎng)含量會(huì)更豐富，產(chǎn)自安徽亳州的華中醫(yī)胖大海就很不錯(cuò)。

華中醫(yī)胖大海的原材料選擇以新鮮、個(gè)頭大、飽滿、色澤健康為標(biāo)準(zhǔn)，烘焙后各項(xiàng)條件均符合優(yōu)質(zhì)胖大海的要求。

準(zhǔn)備2~3顆胖大海，沸水沖泡，果實(shí)在杯中膨脹，充盈一整杯。湯色凈透亮澤，入口清甜，潤(rùn)澤甘醇。

5、檸檬茶

生活中，有很多女性朋友喜歡喝檸檬茶，它屬于花草茶的一種，其中富含維生素C、礦物質(zhì)、以及人體所需的多種微量元素。平時(shí)飲用，不僅有益身體，還能讓皮膚變白，哪個(gè)女性會(huì)不愛(ài)呢？

而且，檸檬酸酸的味道，泡水后飲用也有相當(dāng)不錯(cuò)的提神作用。如果不喜歡太酸，也可以和多種食材搭配，能品嘗到不同的風(fēng)味，比如搭配茉莉花、蜂蜜、柚子、玫瑰等等。可以嘗試一下這些搭配，體會(huì)一下別樣的風(fēng)味。

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