什么茶葉對眼睛好可以明目

什么茶葉對眼睛好可以明目

什么茶葉對眼睛好可以明目？茶葉中含有豐富的維生素a，可以保護眼睛，減少眼睛疲勞，預防夜盲癥。另外，綠茶中的茶多酚還有抗氧化作用，可以延緩衰老，防止白形成。所以，經常喝茶的人，視力一般都不會太差。不過，要注意的是，喝茶也要適量，不能過量飲用。否則，對身體健康不利。尤其是老年人，更要注意控制飲茶量。因為，茶葉中含有咖啡因，這種物質會刺激神經系統(tǒng)，導致失眠、頭痛等癥狀。

電腦族必備明目有益眼睛的茶葉

電腦族必備明目有益眼睛的茶葉

　　電腦族必備明目有益眼睛的茶葉，現在很多人在工作的時候都會對著電腦，其實這樣是很傷眼睛的，有些人會通過喝茶來緩解，下面分享電腦族必備明目有益眼睛的茶葉，一起來看下吧。

　　電腦族必備明目有益眼睛的茶葉1 　　 1、枸杞菊花茶

　　枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。此款養(yǎng)生茶飲除護眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

　　 2、決明菊花山楂茶

　　決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。此款養(yǎng)生茶飲最適用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

　　 3、菊花茶

　　菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的.重要物質，也是中醫(yī)治療多種眼疾的養(yǎng)生良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

　　 4、枸杞子

　　茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。

　　電腦族必備明目有益眼睛的茶葉2 　　 茶葉養(yǎng)生的保健法

　　醋茶：用茶葉3克沖泡5分鐘后，濾出茶葉，在茶水中加陳醋1毫升，每天沖飲3次?？芍瘟〖?、牙痛、蛔蟲、腹痛等。

　　鹽茶：茶葉3克，食鹽1克，每日用開水沖服4至6次。適于感冒、咳嗽、火眼、牙痛癥。

　　蓮茶：先用蓮子30克以溫水泡5小時，撈出加紅糖30克煮爛，加入茶葉即可。有健脾益腎之功，腎炎、水腫患者宜飲用。

　　菊茶：茶葉2克，干菊花2克，以開水沖泡5分鐘，每日飯后1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮(zhèn)咳止痛、降脂抗衰功效。

　　蜜茶：茶葉3克，蜂蜜2克，開水沖服，飯后一杯。可治便秘、脾胃不和。

　　蘿卜茶：茶葉5克，白蘿卜100克，先將蘿卜用鹽煮爛，每日用茶葉沖飲2次?？芍畏伟X腫等。

　　荷葉茶：綠茶粉2克，荷葉3錢。以沸水沖泡，即可當飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結識、肥胖等癥的療效均佳。

　　山楂茶：綠茶粉6克，山楂5錢。加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖?？梢韵樔庥椭瑢τ傺⒒灿行?。

　　三七花茶：三七花3克，綠茶2克，用沸水沖泡，待溫后，徐徐代茶飲之。三七花性涼味甘，具有清熱平肝功能。遷延性肝炎患者如經常感到頭暈、頭漲、眼花、耳鳴，可常飲三七花茶。

　　三花茶：野菊花12克，金銀花12克，紅花6克，紫花地丁草30克，加水適量，共煮成湯，溫服之。對慢性肝炎、遷延性肝炎患者具有良好效果。

喝什么明目 想要明目對眼睛好喝什么茶呢

1、想要明目對眼睛好，平時可以適當喝一些綠茶。綠茶當中所含的維生素C比較豐富，也含有其他多種營養(yǎng)成分，平時經常喝能夠護眼明目，可以減少眼部疾病發(fā)生。

2、除此之外，還可以喝一些枸杞茶以及菊花茶和決明子茶，這些茶都具有護眼明目的作用，對眼部是比較有益處的。

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