普洱茶含維生素c嗎?答案是肯定的,因為普洱茶中含有豐富的維生素c,這是一種抗氧化劑,能夠幫助身體抵抗自由基,延緩衰老。但是如果長期飲用普洱茶,會讓人產(chǎn)生依賴性,所以建議大家每天喝一杯即可。不過,對于那些腸胃不好的人來說,最好不要喝太多,否則會加重腸胃負擔,引起腹瀉。。對于女性來說,經(jīng)期喝紅茶是非常好的,因為紅茶中含有豐富的茶多酚,這種物質(zhì)可以幫助女性排出體內(nèi)的毒素,減輕身體的負擔。
首先我們要了解普洱茶是什么?普洱茶里到底都有什么? 普洱茶前加工是屬于不發(fā)酵茶類,經(jīng)渥堆后發(fā)酵而制成,屬于后發(fā)酵茶,是黑茶類。其含有豐富的黃酮類抗氧化物質(zhì),如茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等,也含有較多的咖啡因。茶多酚能去脂解油膩,葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收,維生素C能促進膽固醇的排泄。
茶里的咖啡因可以使人興奮,是人體的基礎(chǔ)代謝能量消耗增加,運動能力增強,能量消耗是會多一些,但是,它對基礎(chǔ)代謝的影響很小。所以,茶里的咖啡因也不能幫助減肥。
人體內(nèi)的脂肪不會因為喝茶而減少,喝茶加速分解脂肪并沒有臨床依據(jù)。 (來源:通州區(qū)衛(wèi)生健康委)
來源: 北京12320在聆聽
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