普洱茶含維生素C嗎

普洱茶含維生素c嗎？答案是肯定的，因為普洱茶中含有豐富的維生素c，這是一種抗氧化劑，能夠幫助身體抵抗自由基，延緩衰老。但是如果長期飲用普洱茶，會讓人產(chǎn)生依賴性，所以建議大家每天喝一杯即可。不過，對于那些腸胃不好的人來說，最好不要喝太多，否則會加重腸胃負擔，引起腹瀉。。對于女性來說，經(jīng)期喝紅茶是非常好的，因為紅茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)可以幫助女性排出體內(nèi)的毒素，減輕身體的負擔。

首先我們要了解普洱茶是什么？普洱茶里到底都有什么？ 普洱茶前加工是屬于不發(fā)酵茶類，經(jīng)渥堆后發(fā)酵而制成，屬于后發(fā)酵茶，是黑茶類。其含有豐富的黃酮類抗氧化物質(zhì)，如茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等，也含有較多的咖啡因。茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄。

茶里的咖啡因可以使人興奮，是人體的基礎(chǔ)代謝能量消耗增加，運動能力增強，能量消耗是會多一些，但是，它對基礎(chǔ)代謝的影響很小。所以，茶里的咖啡因也不能幫助減肥。

人體內(nèi)的脂肪不會因為喝茶而減少，喝茶加速分解脂肪并沒有臨床依據(jù)。 （來源：通州區(qū)衛(wèi)生健康委）

來源： 北京12320在聆聽

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