茶葉對(duì)身體不好的原因_茶葉對(duì)身體好不好

茶葉對(duì)身體不好的原因：茶葉中含有咖啡因，這種物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。另外，茶葉中含有鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)阻礙鐵元素的吸收，從而影響人體對(duì)鐵元的吸收。所以，長期飲用濃茶，容易引起貧血。而且，濃茶中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。因此，睡前不要喝濃茶。如果晚上經(jīng)常失眠，可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，可以促進(jìn)睡眠。

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