花茶是一種受到許多人喜愛的飲品,它不僅有美麗的外觀,還有許多益處。在選擇花茶時,很多人會考慮是否對腸胃有好處。事實上,有一些花茶因其特殊的特性而被認為對腸胃有益。它們可以緩解胃部不適、促進消化和腸胃蠕動,以及提供營養(yǎng)物質(zhì)給腸道細胞。然而,不同的花茶對腸胃的好處有所不同。所以,選擇合適的花茶對腸胃是至關(guān)重要的。接下來,我們將詳細介紹一些對腸胃有益的花茶,以幫助您更好地選擇合適的花茶來改善腸胃健康。
三餐不定的年輕人,脾胃衰退的中老年人……現(xiàn)在,越來越多人的胃變得脆弱。
有些人平時飲食明明已經(jīng)很注意了,生冷的也不吃,難消化的不碰,可還是擋不住胃的小毛病——胃部灼熱、胃脹、消化不良、泛酸等等。
今天養(yǎng)生君就給大家介紹一個茶方,幫大家把胃養(yǎng)好。
夏日養(yǎng)胃茶,健脾、祛濕又滋補養(yǎng)胃茶材料:石斛5克、紅參片5克、茯苓5克。
方法:
1. 養(yǎng)生壺煮法:養(yǎng)生壺加水1000毫升,按花茶功能鍵,自動煎煮到保溫功能即可??煞磸图逯?。
2. 家常煮法:加水1000毫升,明火大火煮開,小火煎煮15分鐘即可??煞磸图逯蟆?/p>
3. 泡茶法:全方置保溫杯中,加開水約500毫升??煞磸蜎_泡。
注意:該茶方不適用于暴飲暴食所致的胃脹、消化不良、噯腐吞酸。別看這款養(yǎng)胃茶就三味料,卻集合了中醫(yī)養(yǎng)陰、溫補、補土(補脾胃)三派之長:石斛微寒養(yǎng)陰,久服厚腸胃;紅參性溫養(yǎng)陽,療胃腸中冷;茯苓性平健脾,滲脾家之濕。
健脾為補、滲濕為瀉。這個方子兼顧陰陽,有補有瀉。石斛、紅參為補,茯苓半補半瀉,皆入脾胃經(jīng),養(yǎng)胃護黏膜。如果脾胃虛弱常腹瀉,三餐不節(jié)胃不適,胃腸潰瘍恢復期,都可常飲常養(yǎng)?,F(xiàn)在進入夏天了,天氣濕熱,人身上濕氣重,又因為天熱,食欲和消化都受到了影響,多喝幾杯養(yǎng)胃茶正合適。
養(yǎng)胃茶,要搭配著好心情喝中醫(yī)講,腎為先天之本,脾為后天之本。意思是,我們出生前靠父母化生的腎經(jīng)滋養(yǎng),出生后就要靠脾胃自給自足。如果脾胃不好,食則無味,補也無效。所以,養(yǎng)胃是我們一輩子的功課。養(yǎng)胃茶只是這門功課中一個小引子,而我們該注意的還有很多,如脾胃怕冷、怕膩、怕?lián)巍⑴仑撁媲榫w等,平日應該注意少做這些傷脾胃的事。
在這里要特別提醒大家,不要小看所謂的負面情緒?!?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說,“見肝之病,知肝傳脾,當先實脾”。肝管理情緒,一旦有負面情緒,就會由肝傳遞到脾,影響脾胃功能,輕則飲食無味,重則茶飯不思,嚴重情緒創(chuàng)傷甚至可引起應激性潰瘍。有些人被胃病鬧得都消沉了。越是消沉,癥狀越是反復。可見,注意心理調(diào)適和脾胃調(diào)護同時進行,是非常必要的。
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