不能喝茶可以用什么代替?一般來說,我們可以選擇綠茶、烏龍茶、紅茶等,這些茶都是不錯的選擇。但是要注意的是,不要喝濃茶,因為濃茶中含有咖啡因,會刺激激神經(jīng),導致失眠。所以睡前最好不要喝茶,可以喝一杯牛奶,或者吃一些水果,這樣可以緩解失眠的癥狀。另外,晚上睡覺前不要玩手機,因因為手機的輻射會影響睡眠質(zhì)量。如果實在忍不住,可以關掉手機,然后躺在床上休息一會兒。
除了冰可樂和冰棍兒外,還有什么是夏天的快樂?
茶呀!
從冰箱里拿出一瓶冰綠茶或者冰紅茶,抿上一口,簡直快樂似神仙。
茶可是世界三大飲料之一,與咖啡、可可并列,也越來越受到年輕人歡迎。
它的好處和帶給我們的快樂,實在太多了。
喝茶,讓「多飲水」變得可行
水占到了人體的 60%~75%,確確實實是生命之源。
對于正常人,保證每 2~3 個小時喝一次水,每天 1.5~2L 的飲水量是必不可少的。
但很多朋友不愛喝白開水,總覺得索然無味。
而茶的口感特別,加之國內(nèi)深厚的茶文化,這些原因都使「多飲水」變得更可行。
同時,飲茶也不僅僅是一種物質(zhì)需求,更是身心的陶冶。
「三點嘍,該飲茶嘍。」
喝茶,可以提神醒腦
有些朋友可能不大喜歡咖啡,而喜歡更具文化底蘊、更溫和的茶葉。
喝茶提神,這個好處是大家所熟知的。
圖片來源:giphy.com
至于為什么提神,你知道嗎?
因為茶葉中含有咖啡因,這個物質(zhì)也是咖啡的「有效成分」,所以喝茶、喝咖啡都有提神的作用。
就沖著提神這個好處,一到下午就犯困的社會人兒,誰能不愛飲茶呢?
所以長期喝茶的人,也算是給自己「提神」了。
泡茶喝比較麻煩
不妨試試茶飲料
以前想喝茶,還要沖泡,而泡茶還要燒水,非常麻煩。
而現(xiàn)在市面上有越來越多的茶飲料,讓我們隨時隨地都可以喝上茶,可以說是非常方便了。
但每當面對超市或者便利店貨架上琳瑯滿目的茶飲料,各種有糖、無糖、低糖版,以及各種紅茶、綠茶、烏龍茶、大麥茶、檸檬茶,就不知道如何選擇?
本期「丁香測測團」將來解決你關于茶飲料的各種問題,我們邀請了營養(yǎng)與食品安全碩士:阮光鋒老師做客直播間,為大家講解茶飲料的科普和選購知識。
我們還「斥巨資」采購了 20+ 瓶茶飲料,計劃進行現(xiàn)場試喝。
圖片來源:自己拍的(只是本場測評中的 1/6 )
當然,直播間還為愛飲茶的你,爭取到了限時優(yōu)惠券(茶飲料滿減券),前所未有超大額哦,僅限直播間。
7 月 22 日(周四)19:00
「丁香測測團」邀請
營養(yǎng)與食品安全碩士:阮光鋒
茶飲料測評
(內(nèi)含福利)
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(僅限前 3000 人)
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1. 直播間專屬福利:大額優(yōu)惠券(茶飲料滿減券)、選購清單
在本次直播中,阮光鋒老師不僅會講解茶飲料的科普知識和選購須知,直播間中也會和主播一起在線喝播,根據(jù)對現(xiàn)場各類茶飲料的口感感受和專業(yè)測評,做出推薦。
最后將會給到一個茶飲料的選購清單。
當晚還有限時優(yōu)惠券(茶飲料滿減券)等你來蹲,僅限直播間!
超大額直減券哦,四舍五入等于不要錢,連主播都準備沖了,你不來看看嗎?
2. 茶飲料的科普和選購知識,20+ 款茶飲料的專業(yè)點評和在線答疑
各種茶飲料的制造工藝不同,茶的類型不同,口感也有差異,價格和宣傳的賣點也各有千秋,這也讓大家在選擇上,有很多顧慮。
想了解茶飲料的制造工藝,挑到好喝且健康的茶?
想學習如何通過看配料表和營養(yǎng)成分表,找到低熱量茶飲料?
本次直播將回答你的這些問題,老師也會針對你現(xiàn)場提出的問題,進行現(xiàn)場答疑哦。
快來預約直播吧,從此不再跟風踩雷,選到適合自己的茶飲料。
7 月 22 日(周四)19:00
「丁香測測團」邀請
營養(yǎng)與食品安全碩士:阮光鋒
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值不值得買,丁香幫你測。
最后,別走呀。
丁香醫(yī)生直播為了給您提供更好的內(nèi)容,希望您能抽出幾分鐘時間,將您的感受和建議告訴我們,我們非常重視每位用戶的寶貴意見,為此我們也提供了一些小禮品,填完即可參與抽獎!
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