喝茶葉可以減肥嗎?答案是肯定的,茶葉中含有豐富的茶多酚,這種物質(zhì)可以幫助我們分解脂肪,從而達(dá)到減肥的效果。另外,綠茶中還含有咖啡堿,這種物質(zhì)可以刺激大腦神經(jīng),讓人產(chǎn)生興奮感,從而起到提神醒腦的作用。所以,如果你想減肥,不妨每天喝一杯綠茶,堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體體重悄悄降了下來(lái)。但是要注意的是,綠茶不能空腹喝,否則會(huì)傷胃。另外,綠茶中含有咖啡因,喝多了容易導(dǎo)致失眠,建議大家少喝為妙。
香橙椰子茶
制作:在有機(jī)茶中加入切好的香橙與椰子沖泡而成。
點(diǎn)評(píng):口感新鮮的香橙,加上柔滑如奶油的椰子,一個(gè)令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效,適宜在工作時(shí)飲用。
薄荷香草茶
制作:在有機(jī)茶中加入薄荷和香草沖泡而成。
點(diǎn)評(píng):香草能幫助消化,薄荷的口味獨(dú)特,有清冽的香氣。困倦時(shí)飲用,有消除疲勞、清思明目的作用。
Tips:怎樣讓茶中的養(yǎng)分吸收得更充分
1、只有絕對(duì)的沸水才能讓茶葉中的精華全部沖泡出來(lái)。
2、喝茶,不僅可以得到更多的營(yíng)養(yǎng),而且它所含的木質(zhì)素和纖維素還可以幫助消化和排便。
3、一般來(lái)說(shuō),一杯茶沖泡4次才能將茶葉中的有效物質(zhì)幾乎全部沖泡出來(lái)。
檸檬子姜茶
制作:在有機(jī)茶中加入檸檬與子姜顆粒。
點(diǎn)評(píng):顏色淡雅,檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍中得到平衡。最重要的子姜還有纖體的作用,是天然的減肥產(chǎn)品。
野生雜梅果茶
制作:以干的雜梅果粒加熱水沖泡而成 點(diǎn)評(píng):雜梅果生長(zhǎng)在灌木叢中,外表深紅,具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。
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