紅茶有興奮作用嗎能喝嗎?答案是肯定的,紅茶中含有咖啡因,可以刺激中樞神經(jīng),使人產(chǎn)生興奮感,這種興奮感會(huì)促使大腦皮層興奮過度,導(dǎo)致失眠。所以睡前不要喝,尤其是濃茶。另外,茶葉中含有鞣酸,會(huì)與鐵結(jié)合,妨礙人體對(duì)鐵的吸收,從而引起貧血。因此,睡前最好不要喝茶。此外,如果你想喝喝茶,你可以選擇綠茶,這樣你就不會(huì)影響睡眠了。但是,如果你睡覺前喝太多茶,你會(huì)導(dǎo)致失眠,所以睡前不要喝太多茶。
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