紅茶和綠茶能一起泡水喝嗎

紅茶和綠茶能一起泡水喝嗎？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很好回答，不能一起泡水喝，因?yàn)閮烧叩墓πР煌?，所以不能一起泡水喝。紅茶性溫，適合體質(zhì)虛寒的人飲用，而綠茶性寒，，適合脾胃虛寒的人飲用。如果是胃不好的人，最好不要喝綠茶，否則會(huì)加重胃部不適。另外，綠茶中含有鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)與鐵元素結(jié)合，影響響鐵質(zhì)的吸收，從而引起缺鐵性貧血。所以，胃不好的人最好不要喝綠茶。此外，還有一些人喜歡喝濃茶，認(rèn)為濃茶能養(yǎng)胃，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

陳宗懋

中國(guó)工程院院士

詹志來(lái)

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院

中藥資源中心 研究員

01

╱ 紅茶 ╱

紅茶與綠茶都是由茶樹(shù)鮮葉制成的，但在工藝上，綠茶不需要發(fā)酵，紅茶則需要發(fā)酵處理，因此紅茶的顏色更深，沖泡之后的茶湯也呈紅色。

02

╱ 喝紅茶對(duì)人體有哪些好處？╱

在茶葉的發(fā)酵過(guò)程當(dāng)中，茶葉的性味發(fā)生了改變，綠茶偏寒而紅茶偏溫，紅茶的寒性明顯下降，對(duì)胃的刺激也就變?nèi)趿恕?/p>

另外，紅茶具有促進(jìn)消化、促進(jìn)食欲的作用。第二，紅茶還有利尿的作用，喝了紅茶之后，會(huì)感到小便比較順暢。第三，紅茶在發(fā)酵過(guò)程當(dāng)中有一些咖啡因類的物質(zhì)是上升的，但它釋放的速度比較慢，所以有一定的提神醒腦作用。并且紅茶可以起到輔助降血脂、降血糖的作用。

03

╱ 養(yǎng)生推薦：紅參紅茶飲╱

原料：

紅茶3克、紅參1克。

沖泡方法：

取紅茶3克、紅參1克，然后倒入150毫升的開(kāi)水，泡10分鐘左右就可以了。

養(yǎng)生功效：

紅參具有補(bǔ)氣健脾的作用，紅參和紅茶搭配，就加強(qiáng)了它在益氣健脾方面的作用。

紅參和紅茶都是性溫，所以對(duì)于虛寒，尤其是脾胃虛弱的人比較合適。但是對(duì)于實(shí)火亢盛的人群就不太合適了，實(shí)火亢盛表現(xiàn)為平時(shí)容易便秘、口干口臭比較明顯、牙齦容易出血，那么這類人群喝紅茶容易上火。

來(lái)源： CCTV生活圈

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