蒡茶可以和綠茶一起泡嗎?其實不然,兩者都是茶,只是綠茶的制作工藝更復(fù)雜,所以口感更好,營養(yǎng)價值更高。但是,如果你想通過喝茶來減肥,那么還是建議不要喝綠茶,因為綠茶中含有大量的咖啡因,這種物質(zhì)會刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心跳加快,血壓升高,從而影響我們的睡眠質(zhì)量。所以,我們們在睡覺之前盡量不要喝綠茶,如果實在想喝,可以喝一些牛奶,或者是酸奶。
蘇子性溫、味辛,歸肺、脾、大腸經(jīng)。蘇子具有降氣消痰、止咳平喘、潤腸通便的功效。此外,蘇子對葡萄球菌有較強的抑制作用,對大腸桿菌、痢疾桿菌也有抑制作用。
原料:蘇子、牛蒡各10克,枸杞5克,綠茶一袋,冰糖適量。
蘇子牛蒡茶做法:
1、蘇子、牛蒡、枸杞洗凈后一起放入砂鍋內(nèi),加入適量清水,小火煮沸。
2、水開后,加入綠茶包和冰糖,關(guān)火,悶10分鐘左右,即可飲用。
蘇子牛蒡茶(http://www.cschaowei.com/8/)功效:
本品具有止咳平喘、潤腸通便的功效,適合腸易激綜合癥患者飲用。
蘇子牛蒡茶
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