蒡茶可以和綠茶一起泡嗎

蒡茶可以和綠茶一起泡嗎？其實不然，兩者都是茶，只是綠茶的制作工藝更復(fù)雜，所以口感更好，營養(yǎng)價值更高。但是，如果你想通過喝茶來減肥，那么還是建議不要喝綠茶，因為綠茶中含有大量的咖啡因，這種物質(zhì)會刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致心跳加快，血壓升高，從而影響我們的睡眠質(zhì)量。所以，我們們在睡覺之前盡量不要喝綠茶，如果實在想喝，可以喝一些牛奶，或者是酸奶。

蘇子性溫、味辛，歸肺、脾、大腸經(jīng)。蘇子具有降氣消痰、止咳平喘、潤腸通便的功效。此外，蘇子對葡萄球菌有較強的抑制作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌也有抑制作用。

原料：蘇子、牛蒡各10克，枸杞5克，綠茶一袋，冰糖適量。

蘇子牛蒡茶做法：

1、蘇子、牛蒡、枸杞洗凈后一起放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，小火煮沸。

2、水開后，加入綠茶包和冰糖，關(guān)火，悶10分鐘左右，即可飲用。

蘇子牛蒡茶（http://www.cschaowei.com/8/）功效：

本品具有止咳平喘、潤腸通便的功效，適合腸易激綜合癥患者飲用。

蘇子牛蒡茶

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